care

72% dintre persoanele care merg la farmacie pentru a slăbi recurg la preparate farmaceutice din plante medicinale, potrivit unui studiu realizat de Centrul de Cercetări privind Fitoterapia (INFITO) cu 2.000 de participanți din toată Spania, analizat de dieteticieni. Aceasta reprezintă o creștere de 11 puncte în ultimii trei ani, de la efectuarea studiului anterior. Cele mai frecvent utilizate preparate pe bază de plante în farmacie sunt camilina sau ceaiul verde, care ajută la eliminarea grăsimilor și reducerea absorbției acesteia; și anghinare, cu proprietăți de curățare.

„Oamenii supraponderali se bazează din ce în ce mai mult pe medicamentele pe bază de plante pentru a pierde kilogramele în plus, deoarece caută preparate eficiente și sigure. Plantele medicinale care sunt distribuite în farmacie au trebuit să demonstreze că sunt așa pentru a avea o indicație terapeutică pentru supraponderalitate ”, explică Teresa Ortega, profesor de farmacologie la Universitatea Complutense din Madrid și vicepreședinte INFITO.

Căutarea metodelor de slăbit se înmulțește înainte de vară, conform datelor INFITO. Astfel, jumătate dintre cei chestionați efectuează Operațiunea Bikini în lunile de dinaintea verii. „Înainte de vară, mulți oameni doresc să slăbească rapid kilograme, dar nu există miracole care să slăbească”, explică dr. Pilar Riobó, specialist în endocrinologie și nutriție. De fapt, nu ar trebui să încercați să pierdeți mai mult de cinci kilograme într-o lună.

„Pentru a pierde kilogramele în plus pe care le-am putut lua în timpul iernii, trebuie să faceți o dietă moderat hipocalorică, să faceți mișcare, să vă hidratați bine și poate fi util în această sarcină să luați preparate farmaceutice din plante medicinale. Această combinație vă permite să slăbiți și să mențineți pierderea pe termen lung, care este obiectivul real ”, subliniază acest expert.

Studiul relevă, de asemenea, că supraponderalitatea crește odată cu înaintarea în vârstă. Unul din cinci tineri (18-29 de ani) care merg la farmacie pentru a slăbi ar trebui să slăbească între 3 și 5 kilograme, potrivit dieteticienilor care i-au analizat. Cu toate acestea, la o vârstă mai înaintată trebuie să pierzi mai multe kilograme, iar până la 7 din 10 persoane peste 60 de ani trebuie să slăbești mai mult de cinci kilograme. „Trebuie să încercați să obțineți obiceiuri alimentare bune cât mai curând posibil, deoarece este din ce în ce mai dificil să schimbați comportamentele dobândite. Mai mult, odată cu vârsta, este mai greu să slăbești și să menții această pierdere ”, adaugă dr. Riobó.

Pe de altă parte, opt din zece respondenți fuseseră deja la dietă înainte, mulți dintre ei nesănătoși. „Dieta continuă și renunțarea la ea duc la un sentiment de eșec. Este ceea ce cunoaștem ca permarexie sau sindrom de a fi la o dietă cronică ”, indică acest specialist. În plus, ar trebui evitate dietele foarte restrictive, deoarece acestea „scad metabolismul”. „Dietele cu alimente restricționate sau foarte puține calorii nu sunt eficiente. Când pacientul revine la alimentația normală, recâștigă cele câteva kilograme pe care le pierduse și este mult mai ușor să se îngrașe, deoarece metabolismul său a scăzut. Sunt bine-cunoscutele diete yo-yo, cei care le urmează ajung să se îngrașe semnificativ ”, insistă medicul.

Fitoterapia în farmacie

Preparatele farmaceutice ale plantelor medicinale „ajută la pierderea în greutate într-un mod gradat și susținut atunci când sunt combinate cu dieta și exercițiile fizice”, explică profesorul Ortega. „Cabinetul farmaciei poate oferi preparatele farmaceutice ale plantelor medicinale care sunt mai conforme cu nevoile pacientului și pot îndruma medicul în caz de obezitate sau patologii asociate”, subliniază acest specialist.

Printre preparatele medicinale care sunt cele mai recomandate pentru reducerea supraponderabilității se numără „camilina, a cărei frunză are efecte precum creșterea consumului de energie și oxidarea grăsimilor și scăderea absorbției lipidelor; Garcinia cambogia, care reduce lipogeneza (acumularea de grăsimi) și reduce apetitul; și anghinare, ca plantă de curățare și normalizare pentru digestia grăsimilor prezente în alimente ”, conchide el.