Acest ingredient este unul dintre pilonii fundamentali ai dietei mediteraneene

Uleiul de măsline este foarte bun pentru organism, mai ales dacă este ulei de măsline extravirgin, precum cel comercializat de compania din Granada Maeva. Este bogat în substanțe nutritive abundente, așa că mulți oameni nu ezită să-l încorporeze în micul dejun.

măsline

Cu toate acestea, s-ar putea ca în ultima vreme să vi se spună că luarea uleiului de măsline pe stomacul gol este foarte bună pentru organism, deoarece devine la modă printre mulți „influențatori” și „celebrități” și da, nu este o minciună, a lua un pic de ulei înainte de micul dejun ne poate aduce numeroase beneficii, deoarece toți nutrienții săi sunt mai bine absorbiți pe stomacul gol și proprietățile sale sunt multiplicate.

Cum o poți face? Există oameni care iau direct o lingură de ulei, dar vă recomand să amestecați această lingură cu un suc de lămâie cu apă fierbinte, deoarece aceasta o va face puțin mai gustoasă. Mai jos listez câteva dintre beneficiile pe care le puteți experimenta luând ulei de măsline pe stomacul gol. Ia-ti notite!

1. Stimulează tranzitul intestinal.

2. Reduce aciditatea gastrică, deoarece substanțele care alcătuiesc uleiul creează o peliculă de protecție pe stomac.

3. Servește pentru a absorbi mai bine nutrienții din toate alimentele.

4. Acționează ca un analgezic excelent și antiinflamator.

5. Îmbunătățește curățarea hepatobiliară, adică vezica biliară, căile biliare, ficatul și pancreasul.

6. Pierde în greutate, deoarece, împreună cu lămâia, acționează ca un scruber foarte puternic, care face ca toate toxinele rămase din corp să fie expulzate.

7. Ajută la renunțarea la fumat, eliminând excesul de nicotină mai ușor.

8. Încheie mahmureala.

Acces nelimitat la tot conținutul IDEAL și servicii exclusive pentru 6,95 euro pe lună