semințele de struguri pot oferi beneficii organismului nostru. Datorită proprietăților lor, aceștia pot fi mari aliați ai frumuseții, tinereții și modului de a slăbi.

Cu toate acestea, majoritatea populației continuă să evite să le mănânce. Vrei să știi cum te pot aduce beneficii?

În medicina naturală, semințele de struguri sunt folosite ca remediu pentru a îmbunătăți o multitudine de probleme. De fapt, există mai multe produse cosmetice care le includ printre ingredientele lor.

Micii aliați naturali: beneficiile semințelor de struguri

Vitamine

Acest fruct este bogat în vitamine:

  • C: ne ajută la întărirea sistemului imunitar.
  • K: cheie în creștere și dezvoltare, deoarece ajută la formarea țesuturilor.
  • A: esențial pentru menținerea unei bune viziuni.

Antioxidanți

vindecătoare

Semințe de struguri sunt bogate în fenolici, tococerol și proantocianidine, tToți acești antioxidanți grozavi. Aceste elemente ne ajută să ne protejăm corpul de radicalii liberi și să îmbunătățim efectul diferitelor vitamine.

Ne protejează de contaminare

S-a sugerat că semințele de struguri ar putea protejează corpul de contaminare, și chiar efectele nocive ale tutunului. Ceva de reținut, în special pentru fumătorii pasivi.

Îmbunătățește circulația și purifică sângele

Semințele de struguri favorizează circulația sângelui și ajută la prevenirea formării trombului. Flavonoidele ajută la întărirea vaselor de sânge, le conferă vigoare și putere.

Antibacterian și antiinflamator

Mai multe studii au sugerat că unele dintre componentele semințelor de struguri ar putea fi benefice pentru tratare inflamații sau infecții, mai ales:

  • Artrită.
  • Dermatită.
  • Probleme de piele.
  • Sinuzită.
  • Colita.
  • Gastrită.
  • Infecție de urină.

Sănătatea părului, evitați alopecia

Semințele de struguri ne ajută să avem grijă de părul nostru, întrucât îl întăresc și împiedică căderea acestuia. Prin îmbunătățirea circulației și întărirea vaselor de sânge, rădăcina părului este mai puternică și rămâne sănătoasă.

Anticancer

Semințele de struguri sunt considerate ca un supliment natural care vă poate ajuta preveni diferite tipuri de cancer, precum pielea, prostata și sânul.

Îmbunătățește-ne vederea

Datorită conținutului său ridicat de vitamina E, Semințele de struguri promovează acuitatea vizuală, combat oboseala ochilor datorită efectului computerelor, televiziunii sau orelor de lectură.

Îngrijirea pielii noastre

Semințe de struguri cconțin colagen și resveratrol, esențial pentru lupta împotriva îmbătrânirii și a liniilor de expresie netede Stimulează producția de colagen, conferă mai multă elasticitate pielii, o hidratează și combate acneea.

Extractul din semințe de struguri a devenit astăzi un ingredient foarte popular în produsele cosmetice.

După cum puteți vedea, în struguri există o sursă imensă de beneficii de care trebuie să profităm. Așadar, data viitoare când le consumați, uitați de îndepărtarea semințelor și profitați de toată puterea lor!

  • Dhekney, S. A. (2015). Capse. În Enciclopedia Alimentelor și Sănătății. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00360-3
  • Marcadenti, Markoski, M., Garavaglia, J. și Oliveira, A. (2016). Compuși de ulei din semințe de struguri: acțiuni biologice și chimice pentru sănătate. Nutriție și informații metabolice. https://doi.org/10.4137/NMI.S32910
  • Zhou, K. și Raffoul, J. J. (2012). Proprietăți potențiale anticancerigene ale antioxidanților strugurilor. Jurnalul de Oncologie. https://doi.org/10.1155/2012/803294
  • Proprietățile alimentare ale strugurilor. (n.d.). Https://Www.Botanical-Online.Com/Uvas.Htm. Adus de pe https://www.botanical-online.com/uvas.htm
  • Vidal Moreno, C. J. (2016). Semințele de struguri împotriva cancerului. Adus pe 4 februarie 2019, de pe https://www.um.es/acc/semillas-de-uva-contra-el-cancer/
  • Sandoval, M., Lazarte, K. și Arnao, I. (2008). Hepatoprotecția antioxidantă a cojii și semințelor de Vitis vinifera L. (struguri). Analele Facultății de Medicină (Vol. 69). Școala de Medicină San Fernando a Universității Naționale din San Marcos. Adus de la http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-55832008000400006

Licențiat în psihologie de către Universitatea din Valencia în 2004. Master în securitate și sănătate la locul de muncă în 2005 și Master în managementul sistemului mental: neurocreativitate, inovație și al șaselea simț în 2016 (Universitatea din Valencia). Numărul colegiului CV14913. A urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). Student în antropologie socială și culturală de către UNED. Valeria Sabater a lucrat în domeniul psihologiei sociale selectarea și instruirea personalului. Din 2008 a fost antrenor de psihologie și inteligență emoțională în școlile secundare și oferă sprijin psihopedagogic copiilor cu probleme de dezvoltare și învățare. În plus, este scriitoare și a primit mai multe premii literare.