Popularizat ca dansul pipei, dansul cu stâlpi (pole sport sau pole fitness) vrea să fie revendicat ca disciplină sportivă și există asociații care funcționează astfel încât să aibă o destinație olimpică. Vă spunem câteva dintre convingerile acestei discipline care promite distracție și mult antrenament.

adevăruri

Istock Pole dance/Istock

Întrucât dansul cu pole-uri a fost încorporat în Dancing for a Dream, a câștigat fani și adepți care l-au adoptat ca o modalitate de a intra în formă și de a scăpa de rutină. În această notă, vă spunem câteva motive valide pentru a îndrăzni să urcați pe țeavă.

1. Este legat de ceva erotic.
Fals. Nicio competiție oficială nu permite participanților să ia o atitudine senzuală în prezentările lor sau să-și dezvăluie părțile private. Dacă apare oricare dintre aceste situații, chiar dacă este involuntară, judecătorii descalifică concurentul.

Două. Oricine este apt pentru activitate fizică poate face pole.
Adevărat.Nu este necesar un alt exercițiu pentru a face cascadorii cu bile. Singura cerință este să fii dispus.

3. Pole dance este pentru femei.
Fals.Deși este practicat mai ales de femei, mulți bărbați învață sportul pe pole și devin mari campioni mondiali.

4. Este o activitate pentru tineri.
Fals.Studenții și concurenții se întind pe o gamă de vârstă din ce în ce mai largă. Din acest motiv, turneele includ categorii pentru copii, tineri și master. pentru cei peste 40 de ani.

5. Sportul cu stâlp previne apariția varicelor.
Adevărat.Fiind o activitate aerobă, acestea îmbunătățesc amplitudinea respiratorie și mențin mușchii oxigenați, printre alte beneficii.

6. Într-o clasă pole pierzi între 300 și 500 de calorii.
Adevărat. Acest lucru este generat de combinația de exerciții anaerobe și aerobe.

7. Este un sport periculos.
Fals.Fiind un sport care se practică pe o bară înaltă de trei metri, trucurile sunt predate în funcție de experiența și facilitățile fiecărui elev. În plus, funcționează special pe „încuietorile” fiecărui exercițiu, adică pe prinderea corpului pe bară.

8. Pole fitness îmbunătățește postura corpului.
Adevărat. De asemenea, funcționează pe coordonare și echilibru.

Dacă nu ați făcut-o încă, lăsați miturile deoparte și încercați pole sport!


De Mara Latasa Saloj, directorul Art Dance Studio, președintele Asociației Argentine a Sportului de Pole și organizator al Campionatului de Pole din Argentina și America de Sud.