Sarcina este o etapă foarte importantă în viața unei femei. Majoritatea dintre noi, când știm că așteptăm un copil, ne schimbăm obiceiurile de viață. Este aproape instinctiv. Cu toate acestea, este esențial să știm că dincolo de orice instinct, sarcina trebuie abordată în mod responsabil. Planificarea sarcinii este garanția unei nașteri sigure și a unui copil sănătos.

femeie

Să vedem tot ce trebuie să ținem cont atunci când dezvoltăm o viață în uter.

1. Obiceiuri proaste.

Dependențele pot afecta în mod semnificativ sănătatea și fertilitatea unei femei. Când planificăm o sarcină, trebuie să eliminăm obiceiurile proaste care pot afecta negativ sarcina. Există anumite obiceiuri pe care le reproducem sub ideea „se relaxează”. Dar nu este așa. Cu toate acestea, acestea pot afecta sănătatea reproducerii și pot dăuna fătului.

2. Controlul greutății.

Trebuie să revizuim greutatea, deoarece este un factor important în calitatea vieții oricărei persoane. Trebuie remarcat faptul că orice modificare a indicelui normal de masă corporală poate duce la complicații grave. A fi supraponderal și obez poate duce la dezechilibru hormonal în corpul unei femei și poate reduce fertilitatea. Chiar și atunci când rămânem însărcinate, sarcina este adesea însoțită de complicații, cum ar fi diabetul gestațional și hipertensiunea.

De asemenea, fătul unei femei obeze este adesea prea mare, ceea ce poate provoca traume la nașterea copilului. Un alt risc legat de obezitatea unei mame însărcinate este predispoziția mai mare a copiilor de a dezvolta diabet și obezitate.

De asemenea, nu este bine să fii subponderal, deoarece acest lucru poate afecta negativ și concepția și evoluția unei sarcini. Dezechilibrul hormonal al unei femei poate provoca absența ovulației și, în consecință, incapacitatea ei de a concepe. Dacă o femeie rămâne însărcinată, poate naște un copil mic și slab. Acești bebeluși tind să sufere diateză și sunt caracterizați de un sistem imunitar slab.

Femeile gravide ar trebui să mențină un indice de masă corporală stabil pentru cele șase luni anterioare încercării de concepție. Aceasta este singura modalitate de a obține regularitatea ciclului menstrual și de a normaliza fundalul hormonal.

3. Dieta.

O mamă însărcinată ar trebui să fie deosebit de precaută când vine vorba de ceea ce mănâncă. Tot ceea ce mănânci ar trebui să fie cât mai natural posibil. Ar trebui să consolidați consumul de alimente care conțin fibre, vitamine și micronutrienți, pentru a promova dezvoltarea normală a viitorului copil. De asemenea, cu cel puțin 3 luni înainte de concepție, se recomandă includerea acidului folic în dietă.

4. Ce trebuie evitat.

Pentru femeile gravide este esențială evitarea următoarelor aspecte:

- luarea băilor fierbinți - supraîncălzirea provoacă sterilitate la bărbați, care poate dura câteva zile și dăunează femeii după fertilizare și în primul trimestru de sarcină;

- consumul de cofeina;

- utilizarea contraceptivelor hormonale.

5. Starea de sănătate.

O sarcină normală depinde de sănătatea bărbatului și a femeii. Este important să vă asigurați că viitorul tată nu ia hormoni steroizi. În plus, ambii părinți trebuie să fie pregătiți psihologic pentru nașterea copilului.

Mamele ar trebui să ducă un stil de viață moderat activ și să petreacă mult timp în aerul proaspăt, ceea ce va îmbunătăți semnificativ circulația sângelui, inclusiv în organele pelvine. De asemenea, este important să se monitorizeze ovulația.

Amândoi trebuie să vi se efectueze analize de sânge pentru a determina sau confirma tipul de sânge și factorul Rh. Unele probleme legate de concepție sunt cauzate de acești indicatori, care fiind radical diferiți la bărbați și femei pot provoca infertilitate. Chiar și în cazul unei a doua sarcini, pot apărea unele probleme dacă bărbatul este Rh pozitiv și femeia este Rh negativ.

6. Vizite regulate la ginecolog.

Primul lucru pe care ar trebui să-l facă un medic specialist este să verifice microflora din zona intimă pentru prezența infecțiilor și să prescrie un test de sânge pentru a determina cauza. Bolile infecțioase pot fi cauza infertilității. Infecțiile pot complica, de asemenea, evoluția unei sarcini. Un test de sânge este cel mai simplu mod de a releva orice problemă. După examinarea istoricului sarcinii sau al nașterii anterioare a unei femei - dacă este cazul - precum și a tuturor informațiilor despre regularitatea ciclului menstrual, medicul poate prescrie diferite teste pentru anumiți hormoni.

În niciun caz nu ar trebui să ascundem de la medic informații despre medicamentele pe care le consumăm, deoarece acestea pot complica debutul concepției și chiar cauza avorturilor spontane. De asemenea, este extrem de important să anunțați medicul despre utilizarea decocturilor făcute din plante medicinale. De exemplu, sunătoarea, echinacea și ginsengul cresc șansele de avort spontan și reduc calitatea, cantitatea și chiar structura genetică a spermei.

7. Vizite regulate la medic.

Este responsabilitatea medicului să stabilească posibilele riscuri și amenințări. De obicei, femeilor li se cere să li se facă teste de sânge și urină și un diagnostic cu ultrasunete. Atât procesele inflamatorii acute, cât și exacerbarea bolilor cronice pot preveni concepția și pot complica sarcina. Consultarea la timp cu medicul vă va ajuta să luați măsurile necesare și să preveniți apariția unei game largi de probleme.

În plus, este necesar să consultați medicul dacă este necesar un test de sânge pentru a detecta anticorpi împotriva unor boli precum rubeola, varicela și citomegalovirusul. Dacă contractăm aceste boli în timpul sarcinii, este posibil să provoace daune ireparabile sănătății viitorului bebeluș. Dacă nu există anticorpi corespunzători în sânge, atunci vaccinarea este necesară cu cel mult 3 luni înainte de concepția așteptată.

Un studiu pentru prezența anticorpilor împotriva herpesului și toxoplasmozei este, de asemenea, recomandat pentru a reduce riscul de infecție primară în stadiile incipiente ale sarcinii. A fi infectat cu aceste virusuri poate provoca malformații fetale sau chiar întreruperea sarcinii.

8. Vizite regulate la dentist.

În timpul sarcinii, schimbul de calciu în corpul unei femei se schimbă. Pentru a vă asigura că dinții nu se deteriorează, trebuie să fie absolut sănătoși în etapa de planificare. În plus, medicul dentist va elimina focarele de infecție din cavitatea bucală, care, altfel, ar putea provoca complicații în timpul sarcinii.

9. Vizite regulate la genetician.

Este obligatoriu să consultați un genetician dacă au existat cazuri de patologii genetice în istoria familiei sau dacă viitoarea mamă are peste 35 de ani. Potrivit diverselor studii, pot exista amenințări obiective pentru copil.

Amintiți-vă că orice măsură pentru a vă proteja și a vă îngriji copilul este esențială. Concepția sigură și sănătoasă este responsabilitatea noastră. Să nu ne expunem sau să afectăm viața unei ființe care urmează să se nască. Luarea acestor precauții poate face diferența.

Sursa: obstetrician-ginecolog Lilit Nasibyan

SĂ POATE FI INTERESAT DE:

Acest articol are doar scop informativ. Nu vă auto-medicați și consultați întotdeauna un profesionist medical certificat înainte de a utiliza orice informații prezentate în articol. Comitetul editorial nu garantează niciun rezultat și nu este responsabil pentru daunele care ar putea rezulta din utilizarea informațiilor indicate în articol.