avea

Crezi că relația înseamnă pierderea libertății, că a fi cu o altă persoană te privește de ceea ce vrei sau nu vrei să faci.

Ceea ce te face să simți că relația ta este o pierdere a libertății?

Există mai multe motive pentru care simți că îți pierzi libertatea dacă ești într-un cuplu și toate provin de la tine, de temerile tale, că cuplul se satură de tine, că proiectul tău de viață se va pierde, incertitudinea Eu voi fi, sau pur și simplu credințele despre cum ar trebui să fie o relație.

Dacă în relația ta cu un partener te simți prins, tras de situație și nu știi cum să ieși din ea, ar trebui să observi de la distanță ceea ce sunt temerile tale. Este important să puteți vedea de unde vă mișcați în relație și astfel să vă asumați responsabilitatea pentru ceea ce faceți pentru a vă pierde libertatea, ceea ce este încă un alt mod de a spune, ceea ce nu faceți pentru a vă îngriji de dvs.

Originea temerilor tale că relația nu va funcționa este așa cum am comentat despre originea pierderii tale de libertate, acum vei vedea strategii pe care le folosești pentru a acoperi aceste temeri în loc să le înfrunți în cadrul relației.

Mereu împreună

O modalitate de a evita contactarea propriei insecurități este să vrei să faci cele mai multe lucruri împreună, să spui constant că te iubesc, să întrebi și să explic ce ți s-a întâmplat în timpul zilei, să iei în calcul partenerul cu ceea ce vrei să faci. Acționezi astfel pentru a evita „distanța” dintre voi doi, pentru că oferindu-ți spațiu, dragostea ta se poate răci și relația se rupe.

Cu aceasta obții o relație nefirească, este foarte dificil să ai nevoie de aceleași lucruri în același timp și asta înseamnă că unul dintre cei doi merge împotriva propriei sale nevoi, pe termen lung devine o închisoare, o lume de obligații și puține drepturi.

În acest caz, de multe ori veți cădea neintenționat în cererea față de celălalt, veți dori ca el să facă același lucru pentru a scurta distanța, că vrea să fie mereu alături de voi. Astfel veți verifica dacă vă iubește.

Întrebarea pe care vă invit să o puneți în acest caz este, Ce se întâmplă dacă ai lăsa mai mult spațiu partenerului tău? Și invers, ar fi, Ce se întâmplă dacă el/ea ți-ar oferi mai mult spațiu?

Vreau mai mult spațiu și nu îndrăznesc să-l cer.

Un alt motiv pentru care simți pierderea libertății este că nu îndrăznești să ceri ceea ce vrei sau ai nevoie, un spațiu pentru a-ți satisface nevoile. Te întorci la ceea ce ai fost înainte, dacă nu îndrăznești să întrebi, este din cauza unor frici pe care le ai și înainte de a face ceva trebuie să recunoști puțin acea frică, și astfel să poți acționa dintr-un loc mai sănătos, fără a-ți responsabiliza partenerul. Dacă nu, pur și simplu vei rămâne să te plângi de ceea ce simți în relație, fără să îți asumi responsabilitatea pentru nimic.

Faci multe capcane pentru a nu întreba, Vă înșelați spunând lucruri de genul; Dacă îi spun ce vreau pot să-l rănesc, dacă cer ce vreau se poate enerva, dacă întreb ce vreau este pentru că sunt egoist și nu îl vreau, dacă întreb ce vreau se poate crea o distanță între noi și astfel poți fi cu mai multe exemple, care rezonează cu tine?
Rețineți că puteți lua exemplele anterioare și puteți pune o întrebare, Ce s-ar întâmpla cu adevărat dacă ai întreba?, în acest răspuns vă vor apărea temerile. Este important să continuați să vă gândiți dacă relația dvs. este liberă sau nu, în funcție de ceea ce îndrăzniți să cereți sau să puneți limite la ceea ce nu doriți.

Credințe despre buna funcționare a cuplului.

Acest mod de a trăi relația este similar și poate fi confundat cu cel de a iubi

faceți totul împreună, diferența este originea, de unde vine nevoia. În acest caz, trăiești relația așa cum ți s-a făcut să crezi că ar trebui trăită, cedează pentru ca relația să meargă bine, să nu fii egoistă, ai un partener care te iubește și trebuie să ai grijă de ea, având un partener este o pierdere a libertății și un lung etc.

În acest caz, trebuie să acordați o atenție specială acelor lucruri pe care le faceți și nu vă plac sau celor pe care le doriți și nu vă permit, astfel încât să puteți observa care este credința limitativă asta se află în spatele acelei non-acțiuni, care te împiedică să faci ceea ce îți dorești cu adevărat pentru tine.

Există credințe adânc înrădăcinate și care nu numai că sunt dificil de schimbat, dar și dificil de văzut ca credințe, suntem atât de obișnuiți cu ele de către societate, cultură etc., încât nici nu ne dăm seama. Din acest motiv vă invit să vă întrebați totul, să nu acceptați nimic din ceea ce faceți sau credeți la fel de bine, puneți-l în „frigider” și puneți-vă aceste întrebări.

Cine spune că trebuie să fie așa? Ce se poate întâmpla dacă nu? Cum ar fi dacă aș face-o așa cum vreau? Aceste întrebări vă vor face mai ușor să vă puneți la îndoială ce faceți și ce este ascuns în spatele credințelor, numai atunci puteți lucra cu ele pentru a le schimba.

Comunicare profundă în relație.

Dacă te simți cu puțină libertate în relația ta, te invit să te uiți la care sunt acele gânduri sau sentimente pe care nu le-ai împărtășit partenerului tău, nu acele cereri formulate, dacă nu acele gânduri pe care nu îndrăznești să le pui pe masă de teamă că partenerul tău este supărat, trist sau că nu mai poate să te iubească.

Dă-ți seama dacă vorbești despre fricile tale, dorințele tale, fanteziile sexuale, despre acele lucruri care nu îți plac la el/ea. Fii atent la gândurile care te apasă și nu știi cum să le spui, știi doar că, dacă îl verbalizezi, îți vei lua o încărcătură de pe umeri. O greutate care vă neutralizează capacitatea de a vă bucura de relație într-un mod mai calm.

În acest caz, ne întoarcem la temeri, iar întrebarea ar trebui să se concentreze pe a vedea care sunt temerile tale dacă deschizi în cuplu ce se întâmplă cu tine și simți. În acest caz, întrebările sunt, Ce se va întâmpla dacă spun ce se întâmplă cu mine? Dacă nu mă înțelegi?

Pierderea libertății provine din acțiunile în sine.

După cum ați văzut, pierderea libertății nu vine din a fi în cuplu sau nu, provine în principal din propriile temeri, acestea sunt cele care vă privează de libertate.

Pentru ca tu să schimbi relația, este important ca tu recunoașteți propriile temeri și credințe, Nu rămâneți responsabil pentru partenerul dvs. pentru ceea ce este al vostru și considerați că există multe modalități de a trăi relația și nu există nimic mai bun decât celălalt, ceea ce este important este că puteți găsi care este cel care vă face să vă simțiți bine de care simți că ești liber să-ți oferi ceea ce ai nevoie și vrei.