Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

atenția

Aceasta este scuza: că o fac pentru că sunt preocupați de sănătatea noastră:

Ca nutriționist, nu pot ignora nici persoanele care pretind că obezitatea este sănătoasă

Rețineți cum „Iubește-ne și acceptă-ne așa cum suntem„Este răsucit pentru a face să credem că ceea ce se spune este că„ obezitatea este sănătoasă ”. Ei denaturează mesajul pentru a putea creați presiune socială pentru a avea mai mulți clienți. A ne face să ne simțim rău în legătură cu corpul nostru este modul lor de a face afaceri. Nu vrei să le angajezi serviciile? Ei bine, ei creează presiune socială pentru ca tu să o faci.

A fi supraponderal nu este sănătos, nimeni nu spune altfel, dar dacă ești supraponderal, atragerea continuă a atenției asupra greutății noastre corporale, așa cum se face, nici nu este sănătos: este un risc pentru sănătatea noastră. Și este foarte discutabil că ajută cel mai puțin la rezolvarea problemei obezității. A fi supraponderal nu este sănătos, dar să nu ne iubim așa cum suntem nu este nici sănătos. Și există oameni care îl promovează pe al doilea pentru că spun că vor dori să ne salveze de ignoranța noastră în primul.

A avea un interes financiar în a atrage atenția asupra greutății corporale a altor persoane nu vă dă dreptul să faceți acest lucru. Și dacă nu aveți un interes economic, nici nu aveți dreptul să faceți acest lucru. Nimeni nu are dreptul să se joace cu sănătatea altora.

Observați în imaginea de mai sus modul în care „fata obeză care este acceptat așa cum este". În ce cap este posibil ca acceptarea pe noi înșine așa cum suntem să fie ceva negativ? A fi inconfortabil cu corpul tău nu te ajută deloc. Iubeste-te pe tine, ai corpul pe care il ai.

Rețineți în imaginea din dreapta cum vorbim despre „opțiune”, ca și când obezitatea ar fi o alegere pe care o facem.

După ce sunt aceste mesaje?

Încearcă să raporteze că obezitatea este un „risc” pentru sănătate? Nu. Oamenii au fost deja informați despre asta. Nu există informații noi despre acțiunile respective. Atunci? Ceea ce ar trebui să caute aceste mesaje nu este să informeze, ci să conștientizeze și să forțeze o schimbare a obiceiurilor: pleacă de la presupunerea că oamenii nu își dau seama că sunt obezi și că este periculos pentru sănătatea lor și își asumă, doar pentru că, că un apel public de trezire îi va face să-și schimbe obiceiurile.

  • Se încurajează atribuirea controlului și, prin urmare, se încurajează stigmatizarea a persoanelor care au o problemă de greutate: se transmite ideea că sunt oameni care nu vor să facă ceea ce știu că ar trebui să facă pentru a fi sănătoși. Nu contează dacă cei care desfășoară aceste acțiuni spun că sunt împotriva stigmatizării și a rușinării grăsimilor: prin aceste mesaje promovează.
  • Se presupune în mod neîntemeiat că creșterea presiunii sociale are drept rezultat o motivație adecvată/utilă și că „obiceiurile sănătoase” diseminate de „experți” reprezintă o soluție la problemă. Este o prezumție nefondată.

Știm cu toții că „mâncați mai puțin și mișcați-vă mai mult” este soluția pentru obezitate. Dar oamenii nu ascultă. Asta vor ei să credem și acesta este fundamentul pe care se bazează stigmatul obezității.

Nu ajută presiunea colegilor?

Imaginați-vă că a avea o aluniță pe nas a fost asociat cu probleme de sănătate și că oamenii credeau că există un remediu eficient pentru această problemă (o cremă, de exemplu). Imaginați-vă că aveți o aluniță pe nas și nu vă place deloc: vă face să vă simțiți urât. Imaginați-vă că în mod constant pe rețelele de socializare și mass-media oamenii vorbesc despre cât de nedorit este să aveți acea aluniță. Și acum imaginați-vă că ați încercat de mai multe ori să aplicați crema și că nu funcționează.

Sunt toți acei oameni care nu încetează să vorbească despre cât de periculos este pentru sănătatea ta să ai alunița? Te ajută să simți că atunci când intri într-o cameră oamenii te privesc ca persoana cu alunița? Spre deosebire de alte afecțiuni medicale, este vizibil, nu îl poți ascunde, toată lumea îți vede alunița și te simți groaznic. Nu este o situație de glumă. Avem cu adevărat dreptul să evidențiem în mod constant o caracteristică fizică a altor oameni, demolând conceptul pe care acești oameni îl au despre ei înșiși? Arată asta îngrijorarea noastră sau mai degrabă lipsa noastră de considerație?

Revenind la obezitate, poate că în unele cazuri este vorba de acte bine intenționate ale oamenilor ignoranți, dar asta nu înseamnă că aceste acte sunt pozitive sau că ajută.

Atribuirea controlului

Presupun că cititorii obișnuiți ai acestui blog (mulțumesc că ai fost acolo!) Văd perfect unde este originea problemei: de ce se presupune că există un remediu pentru obezitate? De ce se presupune pur și simplu că acești oameni știu ce să facă și nu o fac sau că nu au încercat în mod repetat fără succes? De ce se presupune fără a accepta mai mult decât corpul pe care îl are este echivalent cu a nu încerca să ducă o viață sănătoasă? Pot să mă iubesc din plin, indiferent de corpul pe care l-aș avea, depunând tot efortul în a urma obiceiuri de viață pe care le consider sănătoase.

Suntem prada paradigmei energetice, în care problemele de greutate sunt asimilate cu lipsa de interes sau lipsa efortului de a fi subțiri. Problema este atribuirea controlului, rod al teoriei pseud științifice a echilibrului energetic:

În ansamblu, corpul cercetărilor privind atribuțiile de greutate evidențiază faptul că persoanelor cu obezitate li se reproșează greutatea datorită controlabilității sale percepute (sursă)

În general, cea mai mare parte a cercetărilor privind atribuțiile peso-ului evidențiază persoanelor obeze li se reproșează greutatea datorită controlabilității percepute

portrete de presă care încadrează obezitatea ca. un rezultat al „responsabilității personale” a confirma atribuții de controlabilitate și vina. (sursă)

mass-media pentru a încadra obezitatea ca. rezultatul „responsabilității personale” confirmă atribuții de controlabilitate și vinovăție.

Mesajul oficial este că știm ce trebuie să facem: mâncăm mai puțin și ne mișcăm mai mult. Ni se spune că ne îngrășăm sau nu slăbim pentru că mâncăm „mai mult decât este necesar” din cauza unui „mediu obezogen” care ne oferă produse cu multe calorii la prețuri foarte accesibile. Problema este în creierul nostru! Obezitatea nu mai este văzută ca o afecțiune fiziologică și este interpretată ca o problemă de comportament (a se vedea):

nivelul de mâncare și exerciții fizice, chiar și într-un mediu obezogen, sunt voluntar; SW există ceva ce pot face indivizii pentru a evita obezitatea, și astfel riscul asociat de morbiditate. (sursă)

dieta și nivelurile de exerciții fizice, chiar și într-un mediu obezogen, sunt voluntari; asa de există lucruri pe care le pot face persoanele pentru a evita obezitatea și, prin urmare, riscul asociat de morbiditate.

Motive de mediu și sociale, stres, depresie, lipsa educației nutriționale etc etc, este, fără îndoială, decizia noastră dar în marea majoritate a timpului nu știm cum să gestionăm anumite emoții pe care le-am legat de mâncare și nu am fost niciodată învățați să lucrăm cu ele.

Este, fără îndoială decizia noastră ai obezitate? Acolo avem atribuția controlului: știți ce trebuie să faceți pentru a nu mai fi obezi și nu o faceți.

Scurt rezumat: suntem conduși să credem că „experții” ne spun care sunt obiceiurile pe care trebuie să le urmăm pentru a nu mai fi obezi. Prin urmare, dacă sunteți obezi, rezultă că nu urmați aceste sfaturi. Și din moment ce este periculos pentru sănătatea ta, evident că nu te îngrijorezi de sănătatea ta. Și de acolo oamenii se simt autorizați să ne arate constant degetele spre corpul nostru. Se simt împuterniciți să creeze disconfort cu corpul nostru, de dragul nostru! Dar aceste tipuri de presiune nu s-au dovedit niciodată eficiente. Și pot dăuna sănătății fizice și mentale a obezilor.

Ei bine, odată cu fumatul, presiunea socială a funcționat!

Fumatul are o soluție evidentă: nu fumați sau orice metodă care duce la acest scop. Dacă credeți că soluția evidentă pentru a pierde în greutate este „mâncați mai puțin și mișcați-vă mai mult” sau orice metodă care vă conduce la acest scop, pur și simplu nu știți despre ce vorbiți (vezi). Care sunt obiceiurile sănătoase care ne fac obezi? Desigur, cer metode susținute de dovezi științifice. Nu sunt (Vezi vezi). Și nu există dovezi că, în special, dieta cu făină, cea promovată de instituțiile noastre publice, atunci când este consumată cu „moderație” este un remediu eficient pentru obezitate. Vor să credem că da, dar nu este adevărat.

Dar în problemele obezității, dovezile științifice nu sunt considerate necesare, deoarece credem într-o teorie stupidă care ne oferă explicații și remedii (vezi, vezi). Ce nu funcționează în practică? Ei bine, oamenii nu respectă sfatul. Și știm deja că obezii suntem leneși și gălăgioși (vezi).

Presiunea socială fără a oferi un tratament eficient în același timp?

când evidențiem un risc pentru sănătate dar nu reușesc să furnizeze pași acționabili oamenii pot lua pentru a preveni, răspunsul este adesea fie negare sau un alt comportament disfuncțional […] Trebuie să luptăm împotriva obezității, nu cu persoanele obeze (Marsha Davis)

când este evidențiat un risc pentru sănătate dar nu sunt prevăzute măsuri practice pe care oamenii îl pot lua pentru a-l preveni, răspunsul este fie negarea, fie orice alt comportament disfuncțional […] Trebuie să luptăm împotriva obezității, nu cu obezii

Dacă tot ce facem este pune greutatea corporală în centrul atenției de oameni, singurul lucru pe care îl facem este intimidare persoanele supraponderale. Îi facem să se simtă incomod cu corpul lor, îi facem pe ignoranți să creadă că au dreptul să își comenteze în mod continuu corpurile pe rețelele de socializare, îi facem pe cei supraponderali să se simtă în mod constant judecați după greutatea lor.

În opinia mea, insist că una dintre întrebările cheie este: Se prevăd acele măsuri care, dacă ar fi aplicate, ar inversa problema? Nu întreb despre cârâitul echilibrului energetic: întreb despre dovada stiintifica a unei metode eficiente de slăbit și, desigur, dovezi că această metodă este cea propusă în prezent persoanei care are probleme cu greutatea. Pentru că altfel creăm presiune doar să rănim și pentru că vrem să rănim.

Care sunt efectele dovedite științific ale respectării „obiceiurilor sănătoase” dezvăluite de experți?

Care sunt efectele dovedite științific de a face referire continuă la corpul persoanelor obeze ca un pericol pentru sănătatea lor? Care sunt daunele cauzate de aceste acțiuni?

De ce închidem ochii asupra faptului că nu s-a dovedit niciodată că agresiunea persoanelor obeze funcționează? De ce închidem ochii la faptul că „obiceiurile sănătoase” ale experților în obezitate nu s-au dovedit niciodată că acționează pentru inversarea obezității? Nu ne pasă că nu există dovezi științifice care să susțină mesajele pentru că „știm” adevărul? De ce închidem ochii la faptul că mesajele respective pot face mai mult rău decât bine?

„Perfect, atunci să lăsăm să existe din ce în ce mai multă obezitate”

Raportarea ineficienței metodei este să vrei să existe din ce în ce mai multă obezitate. Desigur. Dacă nu acceptați pseudostiința și șarlatanii nutriționiștilor, atunci sunteți în favoarea creșterii obezității. Ar trebui să aplicăm aceste argumente la orice: dacă un șarlatan spune că vindecă cancerul cu gânduri pozitive, explicând că această idee este o prostie, nu vrea să vindece cancerul ...

A vorbi negativ despre corpul unei persoane îi poate face rău

Presiunea socială nu numai că nu a funcționat niciodată, dar poate și răni.

Având în vedere incertitudinea echilibrului dintre „beneficiu” și prejudiciu asociate cu programe bazate pe comunitate și campanii de marketing social care vizează în mod specific indezirabilitatea obezității, abordarea controlului prevalenței în creștere a acestei afecțiuni ar trebui să se îndrepte către intervenții dietetice și de activitate fizică acolo unde există o bază de dovezi mai bine stabilită și o perspectivă mai puternică de beneficii

Având în vedere echilibru incert între „beneficiu” și rău asociate cu programe bazate pe comunitate și campanii de marketing social care evidențiază în mod specific indezirabilitatea obezității, abordarea controlului prevalenței în creștere a acestei afecțiuni ar trebui să se îndrepte către intervenții dietetice și de activitate fizică acolo unde există o bază de dovezi mai bine stabilită și o previziune mai solidă a beneficiilor

Nu sunt de acord că există o prognoză de profit mai solidă cu „obiceiurile sănătoase” transmise de instituțiile noastre. Am rămas cu ideea că insistarea asupra indezirabilului de a fi supraponderal nu a fost o soluție la nimic și poate dăuna sănătății oamenilor:

În general, este puțin probabil ca aceste campanii stigmatizante de sănătate publică să aibă beneficiile pozitive și poate avea chiar efecte negative neintenționate care rezultă din stigmatizare (sursă)

În general, este puțin probabil ca aceste campanii stigmatizante de sănătate publică să aibă beneficiile pozitive așteptate și pot avea chiar efecte negative nedorite izvorât din stigmatizare.

Campaniile de sănătate publică ar trebui să se concentreze pe facilitarea schimbării comportamentale, mai degrabă decât pe stigmatizarea persoanelor obeze și ar trebui să se bazeze pe dovezile empirice disponibile. Fundamental, aceste campanii nu ar trebui, mai întâi, să facă rău. (sursă)

Campaniile de sănătate publică ar trebui să se concentreze pe facilitarea schimbării comportamentului, mai degrabă decât pe stigmatizarea persoanelor obeze și ar trebui să se bazeze pe dovezile empirice disponibile. Fundamental, aceste campanii nu trebuie, în primul rând, să facă rău.

Ce rău pot face?

  • O imagine negativă a propriului corp este asociată cu dezvoltarea unui tulburare de alimentatie (sursă, sursă, sursă). Și nu este singura formă de auto-vătămare care poate rezulta din stima de sine scăzută.
  • Aproape nimeni nu slăbește, iar cei mai obezi se învinovățesc pentru eșec. Supuneți oamenii unui experiență de eșec adaugă la povara psihologică a stigmatului și prezumția că obezitatea este asociată cu condiții psihopatologice (sursă).
  • Încurajarea stigmatizării cu intenția de a schimba obiceiurile poate avea efectul opus asupra unor persoane: demotivați și reduceți respectarea obiceiurilor dietetice și de exerciții fizice sănătos (sursă, sursă).

Vrem cu adevărat să ajutăm?

Unde sunt dovezile care inculcă un simțul identității răsfățate este o modalitate bună de a determina oamenii să adopte comportamente mai sănătoase? (sursă)

Unde sunt dovezile că instilarea unui simțul identității deteriorat este o modalitate bună de a determina oamenii să adopte comportamente sănătoase?

Să nu mai punem presiune pe oameni pentru greutatea lor. Dacă o persoană supraponderală nu are nevoie de ceva, aceasta îi amintește continuu că este supraponderală. Te asigur că știe. Ai nevoie de o metodă care te ajută să slăbești: unul care este susținut de dovezi științifice, nu de șarlatanie și jocuri de cuvinte. Obezii nu vom înceta să fim așa cu înțelegere sau optimism sau cuvinte bune: este un remediu eficient pentru obezitate care nu este oferit.

Doriți să trimiteți mesaje care vă ajută? Ei bine, se concentrează atenția asupra cauzelor reale ale problemei: continuăm să venerăm pseudostiința echilibrului energetic și continuăm să prescriem un tratament pentru obezitate, „mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult” care nu are altă bază decât prostia umană. Asta dăunează sănătății oamenilor, făcându-ne să credem că eșecul metodei este vina noastră, a obezilor. Vrei sa ajuti? Raportează eficacitatea reală a metodei, documentată în literatura științifică. În loc să fiți părtinitori, răspândiți informații veridice. Informațiile adevărate ajută întotdeauna, în timp ce speranța falsă nu vindecă pe nimeni și doare.