Asta ai așteptat.

Consumul acestei ape de scorțișoară este o idee foarte eficientă atunci când vrem să scăpăm de acea grăsime nedorită. Evident, dacă dorim să obținem rezultate bune, trebuie să o combinăm cu activitatea fizică și o dietă sănătoasă.

atunci când

Băutura cu apă cu scorțișoară și lămâie durează cel puțin douăzeci de minute pentru a vă pregăti și vă oferă o zi întreagă de wellness. Dacă vă aflați în grupul celor care nu au încercat-o, acesta este oportunitatea dvs. de a descoperi beneficiile sale.

În primul rând, este bine să ne amintim că aceste remedii singure nu vor face minuni. Dietele de detoxifiere sunt foarte la modă și, deși această băutură are proprietăți foarte bune, este important să se ia în considerare mai mulți factori în prealabil.

În primul rând, că oricare dintre recomandările naturale trebuie să fie întotdeauna însoțită de obiceiuri de viață adecvate. Deci, este necesar să mâncați într-un mod echilibrat și variat și, în același timp, să combateți sedentarismul.

În al doilea rând, trebuie să fim consecvenți. Dacă vrei să slăbești, nu sunt suficiente doar remedii naturale și obiceiuri bune. De asemenea, avem nevoie de voință și perseverență.
În același mod, trebuie înțeles că toți oamenii nu au același metabolism. Vor fi cei cărora le este puțin mai greu să slăbească și care au mai multă ușurință să o facă,

Regula de aur: Trebuie să avem în vedere să fim persistenți și să profităm la maximum de aceste opțiuni naturale.
La rândul nostru, primul lucru pe care vrem să-l facem este să vă încurajăm, să aveți grijă de dvs. și să puteți descoperi marile beneficii pe care le oferă această delicioasă apă de scorțișoară, lămâie și mere.

Cunoașteți beneficiile generale ale apei cu scorțișoară, lămâie și măr

În această rețetă pe care o oferim astăzi, vom include câteva bețișoare de scorțișoară, suc de lămâie și un măr verde. Aceste alimente sunt incredibil de sănătoase și, atunci când sunt combinate, le sporim bunătatea.

În continuare, vom explica tot ce poate face această băutură delicioasă pentru noi.

O băutură încărcată cu antioxidanți

Ambele scorțișoară, lămâie sau măr verde ne protejează de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. De exemplu, cu această băutură obținem o contribuție excelentă în polifenoli, care sunt minunați pentru a ne îngriji de sănătatea inimii.

Este bine să rețineți că numai antioxidanții nu ne vor determina să slăbim.

Ceea ce fac este că promovează buna funcționare a corpului nostru. Acestea sunt responsabile pentru protejarea celulelor și, la rândul lor, au grijă de ficat - un organ esențial pentru slăbit.

În plus, există o regulă curioasă care nu dă greș niciodată: orice aliment bogat în antioxidanți are foarte puține calorii sau grăsimi.

Băutură de scorțișoară ca un puternic antiinflamator

Alimentele care au proprietăți antiinflamatorii pot, de exemplu, preveni problemele cardiace sau renale, pot combate retenția de lichide și, de asemenea, ne pot proteja de afecțiuni multiple.

Atât lămâia, cât și scorțișoara ne oferă vitamine și minerale adecvate și sunt agenți antiinflamatori puternici pentru a ne îngriji de sănătatea noastră.

Servește pentru a regla nivelul zahărului din sânge

Aceasta este o rețetă plină de beneficii pentru corpul nostru. Și considerăm că una dintre datele principale și cele mai interesante este că permite echilibrarea nivelului de zahăr din sânge.
În caz că nu știați, scorțișoara este considerată unul dintre cele mai bune alimente care ne protejează de diabetul de tip 2 și de sindromul metabolic.

În așa fel încât activitatea sa specială să fie direcționată către enzimele noastre digestive și într-un mod adecvat permite descompunerea nutrienților pentru a regla orice exces de zahăr care este.

Dacă, în plus, combinăm scorțișoara cu mărul, vom putea „captura” glucoza mult mai bine și în acest fel îi vom face activitatea mult mai lentă. Tot acest set are grijă de sănătatea noastră și în același timp de linia noastră.

Unsoarea devine mai puțin rezistentă

Ne amintim încă o dată că această scorțișoară, lămâie și apă de mere nu ne va face să slăbim rapid.
Ce face această apă este să promoveze acest lucru prin activarea metabolismului nostru. În acest fel, putem arde acele grăsimi enervante mult mai ușor doar urmând obiceiuri de viață adecvate.

Unul dintre principalele beneficii ale apei de scorțișoară este că servește la detoxifierea organismului nostru. Este diuretic, săturat, digestiv și, așa cum am menționat mai devreme, are grijă de sănătatea inimii noastre.

Este important să evidențiem un alt detaliu esențial, adică face ca grăsimea să fie mai puțin rezistentă. Mai ales, cel stocat în abdomen.

Atât de mult încât, dacă începem să-l consumăm timp de 15 sau 20 de zile, vom începe să vedem rezultate bune, atât timp cât urmăm o dietă adecvată.

Dacă putem face grăsimea mai ușor de eliminat, trebuie să mulțumim mărului verde, și mai ales enzimelor sale.

Pe lângă cât de medicinală este această apă de scorțișoară, nu ezitați în niciun moment să consumați mărul verde în sine în mod natural, de cel puțin 3 ori pe săptămână. Consumându-l în acest fel, vom avea beneficiile pectinei, acea fibră care este prezentă în pielea fructului.

Cum se prepara scortisoara, lamaia si apa de mere

Ingrediente
1 litru de apă
Sucul de 1 lămâie
1 sau 2 bețișoare de scorțișoară (10 g)
2 mere verzi

Pregătirea
Așa cum am subliniat la început, această băutură va fi gata în puțin peste 20 de minute.
Pentru a realiza acest lucru, cel mai bine este să alegeți doi mere verzi bune din cultivarea ecologică. Nu uitați să le spălați bine, apoi tăiați-le în felii (nu este necesar să îndepărtați pielea) și rezervați-le.
Apoi, luați sucul de lămâie și amestecați-l cu litrul de apă.
Este aproape gata, mai este puțin. Trebuie doar să adăugați bățul de scorțișoară și merele la lichidul anterior.
Puneți băutura în frigider pentru câteva ore.
Dacă doriți, puteți alege să lăsați această apă peste noapte, astfel încât mărul, scorțișoara și lămâia să-și elibereze proprietățile.
A doua zi, putem bea puțin din această apă înainte de mesele noastre principale.
Veți putea observa cât de bine vă va simți.

Vrei să încerci azi?