După ani de câștig în greutate, și-a dat seama că trebuie să slăbească iremediabil și că nu era un pat de trandafiri. Această femeie îți povestește despre experiența ei

O singura data Kristina Schneider a terminat de jucat baschet în liceu și a început facultatea, luptându-se cu a lui greutate a devenit constant și nesfârșit. În toată acea etapă a luat 45 de kilograme și după absolvire, când avea 20 de ani, a încercat să facă față acestei situații și a început să încerce să slăbească.

„A devenit clar că încercările tipice de dietă s-a dovedit a fi fatal pentru că am ales regimuri de yo-yo și în curând mă îngrășam din nou, ceea ce îmi făcea mai multe daune corpului meu ”, asigură tânăra„ Pop Sugar ”.

drastice

După ce a participat la o întâlnire, Kristina a luat decizia de a slăbi pentru totdeauna Și după ce a vorbit cu o colegă, s-a înscris la Weight Watchers (WW), un program de slăbire care asigură rezultate bune. Până în prezent a reușit să slăbească 47 de kilograme și să nu le mai recupereze. „La fel ca mulți alții, m-am urât pentru greutatea mea de ani de zile a devenit o problemă pentru duc o viață normală ”, continuă.

Viață nouă

Încercase să încerce „diete drastice” și „făcea tot posibilul pentru o vreme”, dar în cele din urmă Am recurs la „vechile obiceiuri proaste și kilogramele au revenit să crească”, Explica. „M-am simțit oribil și am fost complet stânjenit. Atunci am știut că trebuie să fac ceva și că acest lucru trebuie să fie permanent ", adaugă el. Pentru a pierde cele 47 de kilograme a durat 10 ani și afirmă că" a face lucrurile încet este cel mai bun lucru pentru a face bine. ".

Nimic nu este în afara limitelor, dar trebuie să găsiți un echilibru sănătos al alimentelor pe care ar trebui să le consumați

"Excursia mea nu a fost niciodată liniară. A fost un roller coaster. În 2008 am pierdut o sumă semnificativă și apoi am recuperat totul ", spune el. Eliminarea grupurilor de alimente întregi nu a funcționat deloc." M-am trezit mereu lipsindu-le și apoi Îi mâncam din nou cu nerăbdare, ceea ce m-a condus la spirală în cealaltă direcție. După începerea WW, totul s-a îmbunătățit, deoarece nu părea o dietă. Spre deosebire de multe dintre celelalte programe pe care le încercasem, acesta m-a învățat cum să găsesc acel echilibru sănătos ", spune el.