abuzezi

MADRID, 3 apr. (EUROPA PRESS) -

Utilizarea telefoanelor mobile și a noilor tehnologii ușurează viața în multe feluri, dar abuzul de ele poate implica și recompense pe care le plătește sănătatea noastră, fie fizică datorită poziției pe care o menținem atunci când folosim dispozitive, fie mentală datorită excitabilității crescute ceea ce cauzează sistemul nervos.

Accesul la noile tehnologii (și, prin urmare, abuzul acestora) are loc la o vârstă din ce în ce mai fragedă, când copilul se află într-o perioadă de dezvoltare sau aproape de aceasta, ceea ce implică faptul că consecințele pe care le poate provoca la un adult sunt cele mai relevante în caz de copii la nivelul sistemului neuro-musculo-scheletic.

Utilizarea acestor noi tehnologii în sine nu trebuie să fie singura cauză a bolilor, dar poate fi declanșatorul sau agravarea mai multor leziuni, în special în sistemul locomotor, așa cum au avertizat profesorii de fizioterapie din școlile universitare Gimbernat ( EUG), de pe lângă Universitatea Autonomă din Barcelona, ​​Noelia Serrano și Mireia Relats.

Experții au explicat unele dintre „leziunile tehnologice” cauzate de utilizarea excesivă pe care o fac astăzi telefoanele mobile și alte dispozitive electronice, cum ar fi tablete sau computere:

* Durere, tensiune, supraîncărcare și senzație de greutate în zona umerilor sau a gâtului. Acest lucru se datorează supraîncărcării mușchilor cervico-scapulari, cum ar fi trapezul și scapula levatorului.

* Dureri de cap și/sau senzație de amețeală din cauza contracției susținute a suboccipitalelor și a posibilelor efecte ale menținerii atenției fixate pe ecran pentru o lungă perioadă de timp.

* Alterări ale coloanei cervicale datorate tensiunilor asimetrice derivate din poziție. „Rigiditatea, instabilitatea și/sau blocarea anumitor segmente ale coloanei vertebrale sunt consecințele”, au subliniat aceștia.

* Durere și rigiditate la mâini și degete, și chiar furnicături. Utilizarea excesivă a degetului mare a venit împreună cu smartphone-urile, iar experții avertizează că „există numeroase cazuri de tendinită a mușchilor legate în special de aceste mișcări”.

* Slăbiciune și inhibarea mușchilor stabilizatori ai trunchiului și coloanei vertebrale, precum și pierderea controlului motor, ceea ce duce la pierderea tiparului de mișcare fiziologic și normal.

* Lipsa de mobilitate și rigiditate. „Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când se fac mișcări cu umărul și extremitățile superioare din cauza unei poziții incorecte a centurii de umăr”, au indicat specialiștii.

* Durerile se referă la zona frontală și cervicală și chiar la o senzație de presiune în canalul urechii și/sau globul ocular. Experții au avertizat că „atunci când folosim telefonul mobil pentru o lungă perioadă de timp, menținem capul într-o poziție forțată nepotrivită, care ar putea activa așa-numitele puncte de declanșare miofasciale (MMR), descrise ca noduli hiperirritabili și situate în mușchi”.

* Dificultăți de respirație și/sau senzație de strângere în piept. Acestea sunt cauzate de pierderea capacității volumului pulmonar din cauza închiderii pieptului și a lipsei expansiunii coastei.

* Neliniște, deficit de atenție, anxietate și stres crescut, deoarece există stimulare și excitabilitate crescută a sistemului nervos.

* Scăderea calității somnului și insomniei. „Dacă telefonul mobil este folosit înainte de culcare, acesta poate afecta somnul, deoarece luminozitatea ecranului activează anumiți receptori care„ păcălesc ”creierul să creadă că este încă lumina zilei”, au subliniat aceștia. În plus, insomnia, la rândul său, este o condiție de suferință de oboseală, iritabilitate, somnolență și dificultăți în desfășurarea satisfăcătoare a activității de muncă.