Datorită trupului ei măreț, a mers pe toate podiumurile internaționale și a devenit un înger Victoria's Secret. Descoperim regimul (cu daruri) pe care îl urmează Bella când trebuie să se pregătească pentru parade

dieta

Deşi Bella Hadid Are un corp de infarct, rețelele ei sociale ne-ar putea face să credem că silueta ei privilegiată se datorează unei geneticii mai mult decât norocoase. Burgeri, cartofi prăjiți și pizza apar în fotografiile și videoclipurile sale, deși adevărul este că are un nutriționist de prestigiu ale cărei baze sunt cele care ajută modelul să-și mențină silueta, în ciuda permisiunii vreun alt capriciu cu timbru de fast-food.

Noi vorbim despre Dr. Charles Passler, în care aveți încredere când vă confruntați cu exigenta pistă Victoria's Secret. „Sunt sesiuni care hrănesc trupul, mintea și sufletul”, asigură modelul Amber Valetta, care are încredere în același medic care o ajută pe Bella Hadid să fie una dintre zeițele podiumului.

Marele corp pe care îl poartă Bella Hadid are legătură cu genetica, vârsta și dieta de detoxifiere pe care o urmează cu ocazii speciale.

Programul dvs. de detoxifiere

Doctorul este cunoscut pentru al său programe de detoxifiere, constând dintr-un plan de șapte zile cu care sa cureti corpul. Toxinele sunt prezente nu numai în aerul pe care îl respirăm, ci și în produsele pe care le aplicăm pe pielea noastră și în alimentele procesate pe care le deducem. Programul Programul Pure Change își propune să ajute la detoxifierea organismului și să creeze noi relații sănătoase cu alimentele. Și pentru a îmbunătăți Nu numai silueta, dar calitatea părului, a pielii și a unghiilor. Ideea este ca sfârșitul programului, procentul de grăsime corporală a scăzut și să mențină obiceiuri alimentare sănătoase dobândite în doar șapte zile.

În această săptămână de detoxifiere pe care o consumi shake-uri, batoane de proteine, ulei de măsline virgin și legume, deși legumele trebuie să fie limitate la 100 de calorii la fiecare masă și trebuie să fie aburite sau în supe. Începi să-ți fie foame? Noi de asemenea.

Un exemplu de hrănire zilnică în urma programului?

- Mic dejun: Shake proteic.
- Mijlocul diminetii: jumătate de baton proteic.
- Alimente: 100 de calorii de legume (fierte sau în supă) cu o lingură de ulei de măsline în plus și un pachet de detoxifiere.
- Dupa pranz: shake proteic.
- Gustare: jumătate de baton proteic.
- Masa de seara: 100 de calorii de legume (fierte sau în supă) cu o lingură de ulei de măsline în plus și un pachet de detoxifiere.
- Înainte de culcare: trei capsule de magneziu și două probiotice.

Dacă ți se pare dificil să urmezi această dietă, trebuie să știi că modelele respectă programul în timpul 21 de zile când se confruntă cu o slujbă importantă. Programul de 21 de zile adaugă un faza a doua la sistem, în care sși introduc proteine (ouă, pește, carne roșie) și grăsimi adiţional. Legumele pot fi consumate acum crude sau gătite la grătar sau la cuptor. Știu: nu sari de bucurie. Nici noi.

Pure Change este programul de detoxifiere de 21 de zile pe care Bella Hadid îl urmează ocazional.

Un exemplu de hrănire zilnică după faza 2 a programului?

-Mic dejun: shake de proteine ​​și un pachet zilnic de asistență pentru sănătate
- Mijlocul diminetii: jumătate de baton proteic.
- Alimente: 100 de calorii din legume-fierte sau în supă-, proteine ​​și grăsimi sănătoase (jumătate de avocado, ulei de măsline sau ulei de cocos).
- Dupa pranz: jumătate de baton proteic.
- Masa de seara: 100 de calorii de legume-fierte sau în supă-, proteine ​​și grăsimi sănătoase (jumătate de avocado, ulei de măsline sau ulei de cocos).
Înainte de culcare: trei capsule de magneziu și două probiotice

Dar ce dietă urmați în restul anului?

Modelul de obicei luați ouă și cârnați la micul dejun când poți mânca acasă și când trebuie să mănânci afară, comanzi un bagel de ou. La masa, îi place să bea salmón sau pui cu legume, deși din când în când nu spune nu unui bine Vas de paste. De asemenea, ia multe sucuri verzi, acestea sunt esențiale în zilele de muncă, când recurge și la focuri de ghimbir. Deși Dr. Passler urăște cofeina, modelul recunoaște că ia trei espresso înainte de prânz.

Chiar dacă nutriționistul ei nu-i place să bea cafea, Bella nu poate trăi fără ea.

Concluzia finală

Modelul se bazează pe programe severe de detoxifiere atunci când are un spectacol important, dar nu putem nega că are un metabolismul privilegiat Vă permite să vă răsfățați în permanență. Deși în ziua lui de zi cu zi mânca sănătos, nu se privește de mâncăruri cu paste, sandvișuri topite cu brânză (Recunoaște că, de obicei, ia câte unul pe zi, când îi este foame) și nu este unul dintre cei care își încarcă în plase avocado prăjit sau farfurii cu fulgi de ovăz. Detoxifiere? Da, dar din când în când. Dacă suntem invidioși? Un pic, nu o vom nega.