Se pare că sunt sănătoși, dar excesul de zaharuri adăugate sau grăsimile trans ascunse ar putea agrava aspectul celulitei pe corpul dumneavoastră.

Fesele și picioarele sunt zonele corpului în care femeile tind să aibă mai multă celulită. Știind ce tip este, să mănânci bine, să bei apă și să faci mișcare sunt esențiale pentru a o ține la distanță.

putea

Celulita este practic o supraîncărcare de grăsimi localizate, cauzată de creșterea dimensiunii adipocitelor (acestea sunt celulele adipoase situate în hipoderm). Modificările texturii țesutului subcutanat determină apariția nodulilor de celulită, numiți „coajă de portocală”. Celulita este de obicei însoțită de retenție de apă, grăsimi și toxine în spațiul interstițial, probleme cu circulația sângelui și o dezorganizare a țesutului conjunctiv subcutanat.

Când luptăm pentru a-l face să dispară, începem un dieta stricta, Dar uneori anumite alimente despre care credem că sunt sănătoase ajung să ne boicoteze obiectivul.

Nu iaurtul este rău, ceea ce este dăunător este cantitatea de zahăr adăugată. Acordați atenție și asigurați-vă că cumpărați un iaurt care este total natural și care nu conține zahăr adăugat.

Cele mai multe margarine și lucruri pe care le poți pune pe pâine sunt pline de grăsimi trans, care se întăresc în interiorul corpului tău. Acest lucru vă afectează circulația și determină pierderea elasticității țesuturilor. Aceasta este una dintre cauzele celulitei.

Problema cu sushi este că la majoritatea rulourilor se adaugă maioneză, cremă de brânză și că, prieteni, ajunge să se transforme în celulită.

Problema cu granolele este că multe dintre ele sunt pline de zahăr. Încercați să consumați bare de granola care sunt total naturale și care nu au zahăr adăugat.

Covrigii sunt plini de sare și, după cum știm bine, acest mineral ar putea să vă deshidrateze și acest lucru vă va face celulita mai vizibilă.

Asigurați-vă că cârnații pe care îi cumpărați au un procent mai mare de proteine ​​animale și sunt săraci în zahăr și sare. Majoritatea cârnaților din supermarket au prea multă sare și prea puține proteine.