Pentru fanii de fitness, există un accesoriu complet revoluționar care anticipează așteptările și funcționează ca un motivator important, pentru cei care intenționează să slăbească sau să o mențină, făcând un control exact al caloriilor.

Utilizarea calculatoarelor virtuale de calorii sau păstrarea unui calcul pe hârtie cu privire la numărul de calorii rămase zilnic, în funcție de timpul sau tipul de exercițiu pe care îl faceți, poate fi foarte greoaie pentru practicitatea pe care o solicită astăzi pierderea în greutate. De aceea, vom cunoaște aceste brățări super-utile și inovatoare contra caloriilor pentru femei și bărbați.

acestea

Ce sunt ceasurile de numărare a caloriilor?

ceasurile de numărare a caloriilor sunt dispozitive care înregistrează cantitatea de calorii arderea unei persoane în timpul antrenamentului fizic sau doar o activitate obișnuită a gospodăriei.

Indiferent de condițiile fizice ale unei persoane, ceasul contorului de calorii este un instrument care vă va ajuta să furnizați date despre evoluția persoanei, în funcție de activitățile desfășurate, cu numere zilnice, pe lângă utilizarea datelor personalizate ale persoanei care îl folosește.

Pentru ca acest ceas să numere caloriile să funcționeze corect, este configurat în general prin furnizarea de date precum înălțimea, vârsta, greutatea și sexul, în acest fel, dispozitivul va măsura caloriile arse, în funcție de indicele de grăsime corporală.

Majoritatea ceasurilor cu număr de calorii vor arăta ora și vor veni și cu o funcție de cronometru.

Cum funcționează calculul caloriilor în ceasurile GPS

În timp ce persoana lucrează, acest ceas care indică caloriile arse face un calcul, conform datelor deja furnizate (sex, vârstă, greutate, înălțime), pentru a da un rezultat aproximativ al cantității de calorii arse și le indică pe mini ecranul brățării. Adică, fiecare distanță parcursă corespunde unui număr de calorii.

Această metodă de calcul este utilizată în monitoarele de activitate în modul său cel mai de bază, atât în ​​ceasurile GPS, cât și în brățările fără senzor de impuls optic.

Dar, datele pot reprezenta un anumit grad de inexactitate, deoarece nu toți oamenii au același metabolism, iar corpul lor nu funcționează în același ritm, în afară de faptul că caracteristicile lor fizice vor fi întotdeauna diferite.

Prin urmare, unele mărci de ceasuri numără kilometri și calorii, pe lângă utilizarea datelor de bază, folosesc și date despre ritmul cardiac. Astfel, după introducerea ritmului cardiac maxim, dispozitivul poate calcula efortul pe care îl depuneți în timp ce vă antrenați. Antrenament care nu va fi doar mersul pe jos, ci și alte tipuri de exerciții, cum ar fi mersul pe bicicletă, antrenamentul cu greutăți, printre altele.

Alte date care trebuie furnizate acestor dispozitive pot fi: puls variabil și consumul de oxigen. În acest fel, această brățară de numărare a pașilor va putea evalua timpul dintre bătăile inimii și va estima un echivalent metabolic, care este un factor care va determina mai precis consumul de calorii.

De unde știe fitness tracker-ul dvs. câte calorii ați ars?

Formulele utilizate de acest ceas care controlează caloriile vor depinde de marcă și este că unii le utilizează pe cele standardizate, care sunt în general validate clinic, iar altele folosesc un model pe care l-au ajustat pentru marca în sine. Majoritatea tehnologiilor acestor brățări încorporează un accelerometru care măsoară distanța parcursă și timpul, pentru a obține accelerația mișcării.

Apoi, tehnologia acestei brățări numără pași, transformă aceste date în calorii prin echivalentul metabolic (MET), care este o măsură standard a costului energetic al unei activități. În general, echivalentului metabolic al stării de repaus i se dă o valoare zero (0), iar cea a activității intense este mai mare de șase (6).

Există brățări de numărare a pașilor care vă permit să vă stabiliți un obiectiv și să vă ajutați să îl atingeți pe parcursul întregii zile de antrenament. În plus, piața le oferă celor care au opțiunea de a introduce alimentele pe care le consumați, prin intermediul unui smartphone, și astfel se obțin mai multe detalii ale cheltuielilor calorice.

Analiza și opiniile ceasului care măsoară caloriile Nike

Brăţară Nike FuelBand SE Este una dintre brățările cu număr de pași de pe piață, care oferă o mare varietate de culori, este fabricată în verde, negru, roz și roșu și, deși culoarea predomină în interior, conferă o notă de uniformitate cu ecranul său discret., pentru bărbați și femei. femei, în funcție de mărimea lor: mici, medii, mari și extra mari.

Ecranul este foarte discret atunci când nu este pornit și este perfect încorporat în brățară, poate fi citit foarte bine și încorporează mai multe culori și este bine citit. Tinde să se murdărească foarte repede, în funcție de activitate și de mediul în care se află.

Brățara Nike necesită o configurație pentru a o încorpora în rutina dvs., pentru aceasta, trebuie să vă înregistrați la Nike.com, să conectați brățara și să descărcați aplicația de pe computer, apoi să o descărcați pe smartphone. Acest ceas care numără pașii caloriilor devine USB când îl deschideți și se conectează direct la portul computerului.
Aplicația sa se dovedește a fi foarte atractivă și în același timp ușor de utilizat.

Are o caracteristică foarte atractivă, și anume că are funcții sociale, care vă permit să adăugați prieteni, să îi informați despre sesiunile de exerciții și să acumulați puncte. Această brățară măsoară caloriile arse, timpul pe care a durat-o activitatea fizică și, datorită aplicării sale, vă permite să vă înregistrați somnul.

Modul său de încărcare este foarte simplu, deoarece se conectează direct la portul computerului, fără a utiliza un alt cablu, bateria rămâne încărcată mai mult de o săptămână, iar Bluetooth este 4.0. De asemenea, veți putea să vă definiți obiectivele astfel încât acestea să fie reflectate pe măsură, prin intermediul celor 20 de lumini LED, care își schimbă culoarea, de la verde la roșu, pe măsură ce sunt îndeplinite.

Această brățară numără pașii, are un mare atracție la nivelul antrenamentului și transformă fiecare mișcare pe care o faceți într-o măsură care se reflectă ca „combustibil” pe brățară. Pentru aceasta și alte particularități, la unul dintre cele 10 cele mai bine vândute ceasuri de pe Amazon.