Adele: Ei dezvăluie care a fost dieta care a făcut-o să slăbească 19 kilograme în greutate. Agenția AP

adele

După despărțirea de tatăl fiului ei și un divorț milionar, Adele arată mai bine ca niciodată, dacă poate, și noi

Adele arată mai bine ca niciodată și astăzi dezvăluie care a fost dieta care a făcut-o să slăbească 19 kilograme în greutate. Dacă și ea ne-ar putea și noi și avem toate detaliile, este necesară o separare iubitoare pentru a arăta ca ea? Nu neaparat.

Adele s-a suprapus asupra lui divorț și nu a fost închisă plângând acasă fără a gusta păcatul, pe lângă faptul că se dăruiește complet muncii sale de mamă, talentul ei nu poate rămâne stagnat și cu cele două ingrediente puternice a fost motivată să slăbească.

Deși, la începutul carierei sale, Adele Era supraponderală, odată cu trecerea anilor, a slăbit kilograme, pe lângă faptul că se confruntă cu probleme cu vocea și le depășește pentru a continua să fie regina scenei. De fiecare dată când prezintă un nou album surprinde cu fizicul său reînnoit, așa că am putea fi aproape de noi teme muzicale.

Meghan Markle și Prințul sărbătoresc Halloween-ul, știm deja cum au îmbrăcat-o pe Archie

Dar lăsând deoparte latura profesională a Adele cum ai slăbit 19 kilograme? Cântăreața se retrăsese de pe scenă după ce adăugase mai multe succese în carieră, tocmai aici a avut loc divorțul. Abia acum o săptămână sau mai mult a surprins cu silueta sa subțire la petrecerea de ziua de naștere a lui Drake iar la nunta actritei Jennifer Lawrence.

Dieta Adelei pentru slăbit

Pe lângă dietă, Adele a combinat schimbarea dietei sale cu pilates, și-a luat rămas bun de la ceai - ceea ce este aproape de neconceput pentru o fată britanică - și a reușit.

La 31 de ani, Adele continuă să arate un mare simț al umorului și a dezvăluit că:

„M-am obișnuit să plâng, dar acum transpir”

A fost ziarul „Soarele” care i-a dezvăluit secretele și nu sunt deloc dificile! Adele a folosit diverse strategii, dintre care prima a fost Dieta Sirtfood, o metodă foarte populară printre vedetele din Marea Britanie și altele de talie internațională precum Madonna, Pippa Middelton Da Daniel Craig, cine este actualul agent 007, James Bond.

Dieta Sirtfood promite să reducă până la trei kilograme pe săptămână, dar mulți spun că nu este foarte sănătos, deși Adele a funcționat pentru el. Se caracterizează prin alimente bogate în enzime sirtuinice, care creează în organism un efect similar cu cel al postului și al exercițiilor fizice, reducând considerabil inflația stomacului.

Printre cele mai consumate alimente din dietă Stirfood si acum pt Adele există ceai verde, ciocolată neagră, mere, turmeric, pătrunjel, kale (kale), afine și citrice. Criticile se datorează faptului că în prima săptămână permite doar consumul a 1000 de calorii pe zi, când ceea ce este recomandat de experții în sănătate este 2500.

Soarele raportează că Adele De asemenea, el a apelat la reformatorul Pilates, un exercițiu care folosește o mașină pentru a obține rezultate mai mari la fiecare sesiune. Acest tip de pilates nu numai că tonifică mușchii și te face să slăbești, dar ajută și la reducerea durerilor de spate, îmbunătățește postura, întărește zona abdominală și podeaua pelviană.

La aceasta, potrivit presei britanice, Adele S-au adăugat videoclipuri de antrenament cu rutine cu impact ridicat create de antrenorul Joe Wicks, își efectuează exercițiile în confortul casei sale cu ajutorul antrenorului profesionist și a unui alt specialist, Dalton Wong, care lucrează adesea cu vedete. De asemenea, a inclus ridicarea greutăților.

Adele El și-a asumat, de asemenea, sarcina de a reduce considerabil consumul de zahăr, deoarece datorită obiceiului său de a bea aproape 10 căni de ceai pe zi și de a pune două cuburi de zahăr în fiecare, părea imposibil. Astăzi recunoaște că are mai multă energie ca niciodată.

Această schimbare radicală în viața și sănătatea Adele a venit după a lui divorț cu Simon Konecki, cu care avea șapte ani în cuplu și împreună au avut un copil, micuțul Angelo. Adele a renunțat și la tutun și alcool, asigură că acum este concentrată să trăiască fericită, fără să se obsedeze de aspectul ei fizic.