Cântăreaţă Adele (31) a reușit să slăbească mai mult de 40 de kilograme, lucru care a devenit evident în ultimele sale fotografii. Pentru a realiza această schimbare fizică șocantă, artistul a avut ajutorul unui antrenor personal care a lansat detaliile dietă superstar magic.
Camila Goodis, Antrenorul Adelei a dezvăluit că dieta câștigătorului premiului Grammy de 15 ori este alcătuită din sucuri verzi și un regim hipocaloric, adică consumând mai puține calorii decât va folosi corpul dumneavoastră.
Goodis a explicat că Adele a suferit restricții alimentare și antrenament zilnic greu. Cu toate acestea, schimbările din corpul cântăreței din Buna ziua Acestea au fost produse în principal prin reducerea consumului de calorii la maximum 1.000 pe zi, când cantitatea zilnică recomandată pentru femei este de 2.000.
Antrenorul artistului a spus că Adelei nu-i place să meargă la sală: „Face activitate fizică, dar cred că 90% din aceasta este dietă, deoarece Adelei nu-i place să meargă la sală”. Și el a adăugat: "Este o dietă bună pentru a slăbi. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar o mie de calorii. Nu arată foarte subțire, arată incredibil", a adăugat el.
Potrivit ziarului Soarele, Adele a apelat și la ajutorul lui Joe Wicks, guru-ul fitnessului și al antrenorului Dalton Wong, care a lucrat, printre alte fețe familiare, cu Jennifer Lawrence.
- Adele urmează o dietă strictă care o face să piardă 30 de kilograme
- Cum Adele a slăbit mai mult de 68 de kilograme Aflați despre rutina eficientă care i-a permis să slăbească Aweita La
- Cum să slăbești Pierde kilogramele în plus, fără a pierde timpul
- Cum a făcut Adele să slăbească Împărtășim secretul dietei sale - Living at Home
- Cum este dieta metabolismului accelerat cu care Malena Guinzburg a slăbit 5 kilograme în 28 de zile