Actualizat 3 martie 2020 10:46 AM

halitoza

O putem masca cu unele produse, dar halitoza este un semn că ceva nu este în regulă în igiena noastră orală sau chiar în organism.

respirație urât mirositoare sau halitoză Poate afecta pe oricine și poate genera probleme de acceptare și integrare socială. Are o prevalență ridicată în populația generală, fără diferențe datorate poziției socio-economice.

Se estimează, de fapt, că mai mult de 50% dintre oameni o au la un moment dat in viata ta. Halitoza este frecventă când te trezești dimineața, deoarece structurile gurii au fost în repaus de câteva ore și producția de salivă a fost redusă. mirosind bacterii.

4 exprimă remedii naturale pentru a pune capăt respirației urât mirositoare

Ce cauzează respirația urât mirositoare sau halitoza?

Pe piață există multe produse de halitoză, cum ar fi guma parfumată, clătirea sau detectoarele de respirație urât mirositoare.

Dar lucrul convenabil este mergi la rădăcină: bacteriile care o generează. Milioane dintre ele există în gură, iar unele pot trăi și se pot înmulți fără oxigen. Aceste bacterii, numite anaerobi, se hrănesc cu proteinele pe care le consumăm și eliberează compuși ai sulfului (putrescine Da cadavru) care sunt cele care provoacă mirosul urât, deoarece sunt expulzați cu aerul expirat.

Gură și gingii sănătoase în mod natural

Aceste bacterii se ascund în resturi de mâncare blocat între dinți și pe partea din spate a limbii, unde există mai puțină salivă.

Factori care, prin urmare, promovează halitoza sunteți:

  • Cavități adânci care rețin hrana în ele.
  • Boala parodontală sau gingii, uneori neobservate.
  • Limba murdara, că este la fel de important să te speli ca pe dinți.
  • Proteza dentara și proteze prost adaptate.
  • Lipsa salivei de la administrarea de medicamente antidepresive sau alte cauze.
  • Alți factori mai puțin frecvenți pot fi rinită, sinuzită sau amigdalită cronică, reflux gastroesofagian, ulcer, diabet, dietă bogată în proteine ​​... Cafeaua și alcoolul, alimentele de tip usturoi sau ceapă și postul prelungit îl pot provoca, de asemenea.

O bună sănătate începe în gură

Chei pentru combaterea halitozei

Pentru spune la revedere de la respirația urât mirositoare puteți acorda mai multă atenție unor obiceiuri de igienă și alimentație.

Curăță-ți dinții după fiecare masă, inclusiv spații interdentare cu ață dentară. Nu uitați să periați și partea din spate a limbii.

Evitați dietele bogate în proteine, obiceiuri precum cafeaua, alcoolul și tutunul și alimentele foarte condimentate. Dacă mâncați usturoi, îl puteți combina cu pătrunjel pentru a evita respirația urât mirositoare.

Consumați o mulțime de salate proaspete bogate în clorofilă, cu alimente precum pătrunjel, țelină, mentă sau avocado. Și ceva nu mai puțin important: bea suficientă apă pe tot parcursul zilei.

Plin de clorofilă! Cultivarea propriei iarbă de grâu acasă este ușoară

Deveni clătește cu apă și o linguriță de bicarbonat de sodiu înainte de culcare. Pe tot parcursul zilei o puteți face cu infuzie de rozmarin sau mentă. Te vor proteja de halitoză.

mentă (Mentha piperita) este utilizat împotriva respirației urât mirositoare atât în ​​infuzie, cât și sub formă de ulei esențial. a avea cea mai proaspătă respirație.

Dacă igiena orală este corectă, halitoza poate fi un semnal că organismul ne oferă că există toxine și deșeuri fermentate în intestin.

Oil Pulling: beneficiile unei ape de gură diferite

Este convenabil să faceți un cura de curatare a ficatului cu abundenta de legume verzi (sparanghel, ardei, broccoli, telina, mazare, patrunjel, spanac, biet, anghinare) si fructe rosii. Putem bea suc de mere pe stomacul gol sau putem bea bulion de legume cu ghimbir în timpul zilei, timp de cel puțin o lună.

Dar nu există întotdeauna o cauză fizică aparentă a halitozei. Conform biodecodificării, poate fi produsă de un bloc emoțional: persoana are o durere interioară mare și simte furie față de persoanele care o rănesc.

El este rușinat de aceste gânduri și este ca și cum ar fi murit în interior, iar acest lucru face ca mirosul urât să iasă și să alunge oamenii din jurul său. Soluția este iertarea, care vindecă toate rănile.

7 buni prieteni ai ficatului care te ajută să te purifici

Ține-ți respirația proaspătă

Unele plante vă va ajuta să vă mențineți respirația proaspătă.

Polifenolii de Ceai verde sunt antibacteriene. A suge cuișoare sau scorțișoară în ramură după mese. Se amestecă 2 picături de ulei esențial de mentă sau busuioc exotic cu o lingură de ulei de măsline și luați-l înainte de a mânca.

probiotice ele furnizează bacterii bune precum L. acidophilus. Puteți bea chefir de apă diminetile.

6 beneficii ale consumului de alimente probiotice

Determinat suplimente sunt de asemenea eficiente. Ia 1 gram de alge chlorella o zi cu mese. Este detoxifiant și antibacterian. O altă alternativă este 1 comprimat de cărbune după ce mănâncă, absoarbe deșeurile intestinale.

Se consumă 1 fiolă zilnic de oligoelement magneziu dimineața, interacționează cu sulful din bacterii.

homeopatie este, de asemenea, eficient pentru respirația bună. Puteți lua 3 granule, de 3 ori pe zi, din:

  • Mercurius solubilis 7CH: dacă ai gust metalic.
  • Phytolacca 7CH: limbă albă sau durere în gât.
  • Nitricum acidum 7CH: dacă suferiți de gingivită.
  • Nux vomica 7CH: dacă există probleme digestive.
  • Grafit 15CH: dacă eructele au gust putred.
  • Chellidonium 7 CH: dacă ai gust amar.