Fie că este vorba de durere, emoție sau empatie, plânsul este una dintre acțiunile care, în general, este evitată în public. Cu toate acestea, studiile au demonstrat că vărsatul de lacrimi nu este rău, ci dimpotrivă: ar ajuta la eliberarea anumitor substanțe care te vor face să percepi o senzație de ușurare, printre alte beneficii.

beneficiile

În societatea în care suntem cufundați, cauza plânsului poate fi atât tristețea, cât și emoția. În ambele sensuri, este „încruntat” să plângi în public, o atitudine eronată pe care o iau restul oamenilor atunci când se confruntă cu sentimentele cuiva care varsă câteva lacrimi.

Cu toate acestea, această viziune este greșită: conform Consumer, deoarece plânsul aduce beneficii multiple corpului tău, în timp ce reprimarea acestuia duce la mai multe daune.

Plânsul ca un calmant natural
După plâns, este normal să te simți un pic mai liniștit, mai ales dacă motivul lacrimilor a fost durerea. În primul caz, acest lichid salin este cel care curăță canalele lacrimale, hidratează globul ocular în mod natural și eliberează hormoni de bunăstare.

Consecințele negative ale suprimării lacrimilor
Omologul acestor beneficii este tocmai acela de a reține plânsul, deoarece nu favorizează deloc sănătatea.

Este important să îi învățați pe copii că plânsul este o modalitate bună de a-și exprima sentimentele, cum ar fi o supapă. „La fel ca în cazul oalei sub presiune, dacă o persoană îi reprimă până la limită și nu își permite să verse lacrimi atunci când are nevoie de ea, cu atât mai multă presiune are, acea emoție se va manifesta într-un mod mai incontrolabil”, a remarcat Molero.

O consecință gravă a menținerii plânsului este că mai multă furie este conținută, prin urmare agresivitatea poate părea normală, pe lângă tulburările de anxietate după blocarea emoțiilor.