„Sistemul Alexandre de scădere în greutate cu efort sau restricții reduse, consumul de cantități mari de alimente” al lui Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna depășește cu mult înțelegerea dietelor în canoanele estetice și de aspect pentru a aprofunda aspectele care afectează direct sănătatea și bunăstarea.

Publicat în 28015 25.05.2012 12:00:50 în Nutriție

stării

Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna arată în cartea sa că principiile estetice care predomină în majoritatea dietelor, deși importante în măsura lor, nu ar trebui să fie principiul după care un regim de slăbire ar trebui să fie ghidat. Pentru autor, cu mai mult de patruzeci de ani de experiență în domeniul nutriției și sportului, problema obezității ar trebui înțeleasă mai degrabă pentru repercusiunile sale asupra sănătății decât pentru aspectul fizic.

Înțelegerea acestui principiu facilitează foarte mult dezvoltarea unei diete de slăbit și ar trebui înțeleasă ca principiu fundamental atunci când începeți slăbirea. O alimentație adecvată îmbunătățește imediat sănătatea, dispoziția și previne multe boli. Odată ce acest fond de ten este înțeles, pierderea în greutate are loc în mod automat și natural, minimizând efortul și evitând recăderile care cauzează de obicei recâștigă mult mai multă greutate decât s-a pierdut.

„Sistemul Alexandre de scădere în greutate cu efort sau restricții reduse, consumând cantități mari de alimente”, Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna, acordă prioritate sănătății și condițiilor fizice și mentale bune. Nu necesită privarea sau renunțarea la niciun fel de mâncare atunci când vine vorba de slăbit într-un mod definitiv și sănătos. O dietă sănătoasă și echilibrată are nevoie de toți nutrienții și privarea organismului de anumite alimente poate avea consecințe negative asupra sănătății. Alimentația corectă trebuie să se bazeze pe permisivitate și pe recomandarea de a mânca totul, deși da, într-un mod echilibrat și cu liniile directoare adecvate.

Achiziționarea și încorporarea în viața noastră a unui obicei alimentar sănătos fără a renunța la aproape niciun fel de mâncare este cheia metodei de slăbire Alexandre, care arată cum problema de a deveni supraponderal nu trebuie să se datoreze cantității, ci modului de a mânca și tipul de mâncare pe care îl consumăm în mod regulat. În același timp, conferă o importanță exercițiului fizic, nu înțeles ca ore nesfârșite de efort și sacrificiu într-o sală de gimnastică, ci ca încorporând în rutina noastră un exercițiu minim esențial cu puțin efort, profitând și adaptând activitățile zilnice, astfel încât eforturile pe care le desfășurăm pe parcursul zilei se transformă în exerciții eficiente.

Sistemul Alexandre arată cum să luați decizii documentate, sănătoase și ușor de aplicat pe baza unei diete sănătoase, evitând obiceiurile negative impuse în societățile dezvoltate. Nu este destinat să fie un manual medical sau să înlocuiască tezele nutriționiștilor, cu care este de acord pe deplin. Autorul subliniază importanța ca, înainte de a începe nu numai acest lucru, ci și orice plan de slăbire, consultați un medic pentru orice problemă de sănătate sau întrebare.

Noul „sistem Alexandre de scădere în greutate cu efort sau restricții reduse, consumul unor cantități mari de alimente” este sponsorizat de observatorul societății, economia și finanțarea băncilor, companiilor de finanțare și capitalului privat al entității și biroul serviciilor juridice și finanțatorii, avocați, www.cliffordauckland.es, consultanți ipotecari Clifford Auckland, împrumuturi urgente și credite de bani urgenti de capital privat și bani privați. Este un proiect ambițios integrat în politica de angajament și responsabilitate socială și de afaceri a firmei de consultanță, care de ani de zile participă activ la diferite proiecte comunitare și sociale.

Sistemul Alexandre pentru scăderea în greutate cu efort sau restricții mici, consumul de cantități mari de alimente ”este disponibil pe site-ul său www.sistemaalexandre.es.

Informatii de contact