Balonarea abdominală progresivă în timpul zilei este o tulburare frecventă, dar poate fi gestionată.

Simțiți efectul „intestin umflat” (mai ales după-amiaza și noaptea, deși există alimente care vă ajută să terminați gazele) merită o atenție specială din partea medicilor, nu atât pentru gravitatea sa, cât și pentru limitarea calității vieții asta presupune. Distensia abdominală progresivă pe parcursul zilei este de obicei un caz obișnuit în consultațiile medicale, potrivit medicului Luis Miguel Benito, membru al Saluspot, doctor în medicină și chirurgie și specialist în gastroenterologie, care explică astfel originea gazelor:

noaptea

  • Sau intrați prin gură.
  • Sau se formează în intestin.
  • Sau rămân și nu ies.

Expertul asigură că, în primul rând, mâncați repede și fără să mestecați bine mâncarea este principala cauză a prezenței excesive a gazelor în intestin. "Cu toții avem gaze în intestin, dar numai cei care le adăpostesc în exces tind să se plângă de ele. Mulți recunosc că mănâncă rapid și, la fel ca anxietatea, este cel mai important motiv pentru flatulență", clarifică el.

În al doilea rând, este adevărat că există alimente care produc mai mult gaz (cum este cazul leguminoaselor, fructelor, legumelor, ...), dar este adevărat, așa cum precizează medicul, că unii oameni suspectează că „ceva nu este în regulă pentru ei "și că acest lucru poate duce la investigarea posibilității de a avea alergii digestive sau intoleranțe la lactoză, gluten etc. O altă problemă studiată este dacă flora intestinală este afectată și asta face ca alimentele să fermenteze într-un mod rău, pentru gastrită sau de disbacterioză, condiții care sunt de obicei studiate și excluse.

Și, în cele din urmă, poate exista o modificare a ritmului intestinal cu tendința de a constipație ceea ce face ca deșeurile fecale să rămână în intestin mai mult timp și să fie expuse la fermentarea bacteriilor. În acest caz, pacientul nu eructează și nici nu suge, ceea ce face umflarea abdominală mai evidentă.

Cum se reduce gazul

  1. Primul și cel mai important lucru este să mănânci încet și să mesteci bine: acest lucru îmbunătățește 80% dintre pacienți.
  2. Excludeți intoleranțele alimentare, fie prin teste, fie prin observație: nu îmi place acest produs sau altul.
  3. Îmbunătățiți obiceiurile intestinale cu utilizarea medicamentelor procinetice care stimulează peristaltismul și promovează expulzarea gazelor.
  4. Folosiți diferite produse care adsorb (da, adsorbţie, neabsorbție, care este fenomenul prin care un solid sau un lichid atrage și reține gaze, vapori, lichide sau corpuri dizolvate pe suprafața sa.) gaze și le neutralizează (tip carbon activ) sau antiflatulent, cum ar fi simeticona.
  5. Evaluați utilizarea agenților modificatori ai florei intestinale, bine cu probiotice de drojdie sau cu antibiotice neabsorbabile care ucid în special bacteriile producătoare de gaze.

În cele din urmă, expertul reamintește că medicul ar trebui să decidă ce tip de măsură este aplicabilă în fiecare caz, deși recomandă că respectarea strictă a primei înseamnă că mulți pacienți nu mai au nevoie.