ajută la ameliorarea simptomelor

Sportul este deosebit de important în rândul pacienților cu cancer mamar, care observă multe îmbunătățiri fizice și emoționale atunci când îl încorporează în viața lor de zi cu zi

Sportul nu poate lipsi niciodată din zi în zi. Activitatea fizică regulată a fost demonstrată Îmbunătățește calitatea vieții și reduce astenia la pacienții cu cancer de sân. Dar există încă o lipsă de dovezi pentru a putea confirma ferm că reușește să reducă recurența tumorii. Cu scopul de a studia modul în care sportul poate aduce beneficii unui grup de pacienți cu cancer de sân, în 2015 a început programul „Run in Pink” la Spitalul Universitar Quirónsalud din Madrid. În prezent, reunește aproximativ 200 de pacienți cu cancer mamar în cursuri săptămânale.

cancerului

Mai multe meta-analize sugerează că alergarea poate fi asociată cu un risc scăzut de recidivă în cancerul de sân. Acestea sunt studii și cercetări insuficiente cu multe femei și ar fi nevoie de multă urmărire pentru a confirma acest lucru. Dar datele sunt foarte încurajatoare.

Programul „Run in Pink” sugerează pacienților diagnosticați cu cancer mamar să înceapă o rutină de exerciții supravegheate. Înainte de a începe, ei sunt supuși unui studiu complet cardiologic și musculo-scheletic. Conform rezultatelor, acestea pot fi incluse în trei grupuri: grupul de mers pe jos, grupul de mers pe jos și alergare și grupul de alergare. Toate sesiunile de antrenament sunt supravegheate de Dr. Ramiro Matamoros, director sportiv al Clubului Clinic Menorca.

Echipa efectuează antrenamente două zile pe săptămână, o încălzire și serii diferite în funcție de nivelul și tipul de antrenament. Când a început programul, pacienții abia puteau face jogging timp de două minute la un moment dat, iar anul acesta unii dintre ei au organizat semimaratonul de la Madrid, iar cinci dintre ei vor alerga chiar anul acesta Maratonul din New York, cu instruire nou supravegheată și controlată.

Cinci pacienți din proiectul „Run in Pink” vor participa anul acesta la Maratonul din New York

În afară de îmbunătățirea fizică, grupul funcționează ca o echipă de sprijin emoțional. Participanții vorbesc între ei în timpul antrenamentului, se oferă sfaturi și sprijin. Este esențial pentru pacienții nou diagnosticați (îi invităm chiar și să facem o plimbare) să vedem cât de bine sunt ceilalți participanți care au trecut prin ceea ce suferă.

Am observat deja prin teste periodice a îmbunătățirea calității vieții participanților: pierderea în greutate, controlul bufeurilor, mai puține dureri articulare, îmbunătățirea dispoziției. Exercițiul este o terapie fundamentală pentru pacienții noștri.

Oricine este interesat de program poate primi informații la [email protected] și începe să ruleze.

[Dra. Lucía González Cortijo, oncolog la Spitalul Universitar Quirónsalud din Madrid]