Algele Fucus sunt un produs care provine din Asia, unde locuitorii săi au fost primii care au consumat-o, în special tipul vesiculosus, o varietate de alge brune, cunoscută și sub numele de stejar de mare.

fucus

De zeci de ani, asiaticii l-au integrat în dietele lor și îl folosesc și ca supliment alimentar. Cu toate acestea, s-a descoperit că nu numai că crește în acea zonă a lumii, ci și în Marea Nordului, Marea Baltică și în Oceanele Atlantic și Pacific.

Beneficiile sale pentru sănătate

Știați că acest produs poate fi un aliat de bază în planurile dvs. de slăbire, combate celulita, vă ajută cu diabetul și vă oferă o mulțime de vitamine și minerale? Conform studiilor efectuate, beneficiile pe care le oferă sănătății celor care îl consumă sunt multe. Printre ei:

  • Accelerează metabolismul, Deoarece stimulează tiroida, făcând corpul să funcționeze mai repede, în acest fel corpul arde mai multe grăsimi și există o reducere a greutății, motiv pentru care este un aliat în controlul greutății și în dietele obezității.
  • Încetinește absorbția zaharurilor, deci poate fi util pentru pacienții care se confruntă cu diabet de tip 2.
  • Alga fucus este capabilă să crească de până la 6 ori dimensiunea inițială atunci când ajunge la stomac, deci efectul său sățios Este foarte important.
  • Ajută sistemul digestiv, deoarece are un conținut ridicat de mucilagiu (un tip de fibră solubilă) care contracarează constipația, este un laxativ ușor și protejează mucoasa intestinală. În același timp, este un digestiv foarte important, deoarece absoarbe acidul gastric reducând aciditatea stomacului.
  • Este util în îndepărtarea lichidului pentru conținutul său de potasiu.
  • Îmbunătățește articulațiile a persoanelor cu gută sau artrită.
  • Dacă alge marine proaspete se aplică extern în cataplasme, are un efect antiinflamator și catifelant de țesut adipos, deci are efect anticelulitic după 15 zile de aplicare.
  • El este capabil să înfășurați colesterolul în tractul digestiv, deturnându-l din fluxul sanguin și eliminându-l prin scaun.
  • Printre cele mai importante componente ale sale, fucus alga conține ulei esențial, vitaminele A, B1, C, E și cantități mici de B12. Are mult iod, potasiu, brom și acid alginic printre alte elemente provitamine, din acest motiv este considerat un produs foarte nutritiv.

Cum se consumă?

  • Îl poți consuma sub formă de capsulă ca supliment la dieta pe care o faceți.
  • Sub formă de ceai: puteți găsi alge fucus deshidratate pe piață, fiind talul (sau corpul algelor) ceea ce este utilizat în acest produs. Îl hidratezi cu apă rece și apoi îl pui pe foc până capătă o consistență gelatinoasă. Se ia de pe foc, se strecoară și se servește. Puteți lua de două ori pe zi, o ceașcă din acest ceai.
  • O puteți consuma în pulbere, se adaugă o lingură de alge în apa fierbinte clocotită, se strecoară și se odihnesc 10 minute înainte de a bea.
  • În cataplasme pe care îl puteți aplica în zona în care aveți celulită sau exces de țesut adipos.

Este necesar să clarificați faptul că pentru a începe să consumați acest produs ar trebui să consultați un specialist, întrucât pentru unii oameni poate fi dăunător. Este contraindicat persoanelor cu hipertiroidism, datorită conținutului său ridicat de iod organic și nu poate fi consumat pentru perioade lungi de timp.