Cel mai important lucru este că vă mențineți o alimentație bună și în Nutriția adecvată din Santiago de Compostela, vă vom explica cum.

  • A nutriție echilibrată și adecvat vă furnizează zilnic nutrienții de care aveți nevoie pentru a vă desfășura activitățile, pentru a promova și a menține un stil de viață sănătos.
  • nutriție corectă se află într-o dietă echilibrată. Angajându-vă pentru aceste linii directoare nutriționale simple, o sănătate bună vă stă la îndemână.

Un mic dejun sănătos

Începeți ziua cu bine! mic dejun este important deoarece vă activează metabolism și vă aprovizionează energiepentru toată ziua.

SFAT: A mic dejun sanatos, o opțiune sănătoasă
Pentru micul dejun, savurați un Shake de Formula 1 preparat cu lapte degresat, fructe și Pudră de proteine Personalizat, în funcție de nevoile dumneavoastră.

Mese mici frecvente

Ca urmare, consumul de porții mici și frecvente pe parcursul zilei vă ajută să evitați accidentele energetice și poftele nesănătoase de gustări.

Gustări nutritive

Fructe, legume și porții mici de proteină, cum ar fi iaurtul, brânza cu conținut scăzut de grăsimi sau nucile la jumătatea dimineții și la jumătatea după-amiezii vă ajută să evitați supraalimentarea la prânz sau cină.

Hidratare regulată

De asemenea, asigurați-vă că luați lichide să fie hidratat în mod regulat.

Nutrienți esențiali

Corpul tău are nevoie de substanțe nutritive pentru a funcționa corect și pentru a preveni afectarea sănătății tale.

Nutriția echilibrată este despre obținerea cantității corecte de substanțe nutritive.

În plus, se știe că substanțele nutritive esențiale pentru oameni sunt proteinele, grăsimile, uleiurile, mineralele, carbohidrații, apa și vitaminele.

Vitamine si minerale

Acestea sunt o parte importantă a dietei echilibrate necesare pentru ca organismul și metalismul să funcționeze sănătos.

Ai nevoie de ajutor pentru a slăbi?

Avem shake-uri de Formula 1, care conțin 114 nutrienți.

activ

Pentru mai multe informații, nu ezitați să ne contactați.

Email: [email protected] Telf: +34 635 856 215 Formular: Contact

Alimentație adecvată în Santiago de Compostela