BEȚI-VĂ PROBLEMELE

Există mii de amestecuri de plante care creează infuzii relaxante, răcoritoare, digestive, stimulante, diuretice ... chiar și unele dintre ele au un gust bun pentru noi și ne place să le luăm, dacă și ele îmbunătățesc micile noastre neplăceri, nu există niciun motiv să nu le încerc.

STIMULANTE SAU ENERGIE

Ingrediente: 5 frunze de mentă, 3 petale de trandafir, 1 cană de apă.

Se amestecă ingredientele în apă fierbinte fără a fierbe și se lasă să se odihnească 3 minute înainte de strecurare.

Când doriți să îndulciți infuzii stimulante, faceți-o cu miere de rozmarin, deoarece rozmarinul este cunoscut sub numele de ginseg spaniol pentru proprietățile sale revigorante.

Ingrediente linguriță

Infuzie de verbină

Ingrediente: 15g de verbena, 10g de tei, 10g de balsam de lămâie, 10g de anason verde, 10g de mentă, 10g de frunze de portocal, 1 litru de apă.

Plantele sunt amestecate într-un litru de apă clocotită și lăsate să se odihnească timp de 5 minute. Este o băutură foarte digestivă care înlocuiește cafeaua după mese.

Infuzie savuroasă

Ingrediente: 2 vârfuri de sărat, 1 vârf de rozmarin, 1 cană de apă.

Ingredientele se amestecă și se lasă să se odihnească în apă fierbinte timp de 5 minute, se ia pe stomacul gol dimineața, se știe și că crește potența sexuală și fertilitatea.

Ingrediente: 1 vârf de ceai din soiul care ne place cel mai mult.

Este atât de obișnuit încât nu ne dăm seama că frunzele sale de ceai sunt medicinale, diuretice și revigorante, precum și o băutură populară engleză. Există multe soiuri de ceai, deja menționate cu altă ocazie, în ultima vreme se vorbește mult despre proprietățile medicinale ale ceaiului verde ca anticancer și protector al cavităților.

SLIMMING

Infuzie de mucus și coada calului

Ingrediente: 1 linguriță de alge mucoase, 1 linguriță de coadă de cal, 1 vârf de frangula, 1 vârf de marshmallow, 1 vârf de fenicul.

Toate ingredientele sunt amestecate și se pune o lingură pe cană de apă, se lasă să fiarbă un minut și se odihnește 10 minute. Se ia de 3 ori pe zi, cea de dimineață pe stomacul gol și celelalte două cu o oră înainte de a mânca.

Melisa Infusion

Ingrediente: 1 vârf de balsam de lămâie, 1 vârf de frunze de mentă, 1 vârf de mentă, 1 cană de apă.

O infuzie se face prin amestecarea plantelor și este îndulcită fierbinte pentru a se păstra la frigider și a se bea rece.

Infuzie de hibiscus (Carcade)

Ingrediente: 1 linguriță de floare de hibiscus, 1 cană de apă

Infuzia se face cu florile de hibiscus fără a fierbe apa. Se îndulcește cu miere și se păstrează la frigider.

Infuzie portocalie

Ingrediente: 1 linguriță de coajă de lămâie uscată, 1 linguriță de coajă de portocală uscată, sucul unei portocale, ½ litru de apă

Când apa fierbe, se scoate de pe foc și se adaugă cojile de portocale și lămâi, când se răcește se adaugă sucul unei portocale și se ia repede.

INFUZII PENTRU CONSTIPAȚIE

Infuzie de lemn dulce

Ingrediente: 1 linguriță de lemn dulce, 1 linguriță de marshmallow, 1 linguriță de mușețel, 1 litru de apă

Puneți ingredientele în apă clocotită și lăsați-o să se odihnească 5-10 minute. Se ia pe stomacul gol și pe tot parcursul dimineții, se bea multă apă.

Senna și Cascara Sagrada Infusion

Ingrediente: 1 lingurita de senna, 1 lingurita de cascara sagrada, 1 litru de apa.

Ingredientele se amestecă și se lasă să fiarbă câteva minute, se lasă să se odihnească 5 minute și se ia pe stomacul gol. Nu trebuie luat mai mult de două zile, deoarece sunt laxative puternice care pot deteriora mucoasa intestinală.

Macerarea semințelor de in, zaragatona și prune uscate

Ingrediente: 1 linguriță semințe de in, 1 linguriță semințe psyllium, 1 prune.

Se amestecă totul și se lasă în apă rece peste noapte. Apa se ia dimineața pe stomacul gol sau cu semințele, mestecându-le încet. Este foarte util la femeile gravide și la persoanele în vârstă, deoarece ajută la reglarea intestinului.

PENTRU A MICI TENSIUNEA

Infuzie de păducel, frunze de măslin și vâsc

Ingrediente: 1 vârf de păducel, 1 linguriță de frunze de măslin, 1 vârf de mușcătură, 1 linguriță de coadă de cal.

Toate ingredientele sunt amestecate și se adaugă o lingură mare pe cană de apă fierbinte fără a fierbe. Se lasă să stea 10 minute și se strecoară. Se ia de 3 ori pe zi pentru o perioadă minimă de 1 lună și maxim 3 luni.

Eu infuzie de mușețel cu anason

Ingrediente: 1 vârf de flori de mușețel, 1 vârf de semințe de anason verde, 1 cană de apă.

Se amestecă în apă clocotită și căldura este oprită, stă 10 minute și filtrează pentru a bea fierbinte după mese.

Infuzie de lemn dulce, mentă și anason

Ingrediente: 1 vârf de lemn dulce, 3 frunze de mentă, 1 vârf de semințe de anason verde, 1 litru de apă.

Se amestecă și se adaugă în apa care tocmai a început să fiarbă, se odihnesc 10 minute și se filtrează, este foarte bun pentru problemele ulcerului stomacal datorită acțiunii lemnului dulce.

ANTISEPTIC (antiviral și antimicrobian)

Infuzie de lavandă

Ingrediente: 1 linguriță de lavandă, 1 cană de apă

Se face o infuzie foarte utilă pentru răni și vânătăi. Infuzia se aplică ca antiseptic și vindecător.

Infuzie de eucalipt, cimbru, rozmarin și salvie

Ingrediente: 1 linguriță de eucalipt, 1 linguriță de cimbru, 1 linguriță de rozmarin, 1 linguriță de salvie, 1 litru de apă.

Se amestecă și se pun în apă după fierbere, stau 5 minute și se filtrează. Se ia în răceli, gripă, constipație și chiar este bine să se absoarbă aburul care degajă fierbinte. 5 cani pe zi trebuie luate împreună cu sucul unei lămâi de fiecare dată.

Infuzie de scorțișoară salvie și dafin

Ingrediente: 1 linguriță salvie, 1 foi de dafin, 1 scoarță de scorțișoară

Se adaugă în apa care tocmai a fost fiartă și se lasă să se odihnească timp de 10 minute, filtrată și beată sub formă de infuzie sau abur. Dacă există congestie nazală, ameliorează simptomele.

DIURETICE ȘI DEPURATIVE

Infuzie de cozi de cireșe, stigme de porumb și rădăcină de țelină

Ingrediente: infuzie de coada calului, infuzie de buchu. Este un bun dezinfectant urinar, iar fiind un diuretic curăță și elimină bacteriile din vezică, motiv pentru care este recomandat pentru cistită și infecții urinare.

Infuzie de păpădie și frunze de anghinare

Ingrediente: 1 vârf de păpădie, 1 vârf de frunze de anghinare, 1 vârf de ciulin de lapte, 1 vârf de rădăcină de brusture, 1 vârf de țelină, 1 litru de apă.

Toate plantele sunt amestecate și puse în punctul de apă d la fierbere odihnind 5 minute, se ia pe stomacul gol o zi întreagă în care vom mânca doar fructe și sucuri pentru a crește efectul purificator al acestor plante.

Infuzie de semințe de păsări

2 lingurițe de semințe de păsări, 1 vinete medii, suc de lămâie, 1 litru de apă.

Puneți semințele de păsări și vinetele tăiate în apă rece, încălziți-le și când începe să fiarbă, țineți focul timp de 10 minute, apoi strecurați și odihniți. Bea un pahar pe stomacul gol cu ​​sucul de lămâie, pentru a fi eficient, trebuie luat cel puțin o lună până la maximum 90 de zile.

NUMAI PENTRU ELI

Infuzie de artă, mușețel și salvie

Ingrediente: 1 linguriță mugwort, 1 linguriță flori de mușețel, 1 linguriță salvie, 1 vârf de lemn dulce, 1 vârf de mentă, 1 litru de apă.

Toate plantele sunt amestecate și se adaugă o lingură mare de amestec per cană de apă, se lasă să fiarbă câteva minute, se odihnește 5 minute și se bea fierbinte când se observă primul disconfort în perioadele dureroase, deoarece ameliorează durerea și congestia pelviană

ALTE IDEI PENTRU INFUZIILE DVS.

Sunătoare și melisă la culcare, iasomie, neroli și trandafir. Rozmarin și balsam de lămâie

PENTRU CIRCULAȚIE

Castan de cal, mătură de măcelar și alun vrăjitoare, șarpe și păducel

Marshmallow, lemn dulce și mac

Infuzie de păpădie, semințe de ciulin, boldo și anghinare

Infuzie de trestie de zahăr, ginseng și lucernă. Infuzie de rozmarin

Infuzie de busuioc, scorțișoară și ovăz

Infuzie de lemn dulce și mentă

CLASE DE PREGĂTIRE DE ACASĂ

Infuzii, apa este scoasă din foc tocmai când fierbe și se adaugă planta, acoperind timp de 5 până la 10 minute. Corespunde musetelului tipic

DECOȚIE, Părțile lemnoase sau dure (scoarță, rădăcini, semințe) sunt fierte între 5 și 20 de minute în apă, astfel încât principiile active se dizolvă. Se folosește pentru rădăcină de lemn dulce, semințe de anason etc.

MACERARE, partea plantei se lasă să se odihnească în apă rece între 4 și 12 ore. Este tipic plantelor cu mucilagii precum semințele de in sau zaragozana, care se umflă în contact cu apa.

Tincturi sau vinuri medicinale, planta este lăsată în alcool câteva zile, astfel încât ingredientele active care nu sunt sănătoase să fie dizolvate în apă. Sunt lichiorurile medicinale tipice pe bază de tescovină care sunt luate ca aperitive înainte de a mânca (martíni) sau digestive după fiecare masă (lichior pe bază de plante).