De la PLANTASANA, încercăm să publicăm importanța unei diete naturale și sănătoase; îl considerăm unul dintre factorii fundamentali pentru a menține echilibrul fizic și emoțional în societatea modernă.

planta

Din păcate, în ciuda faptului că avem mai multe posibilități și, în general, mai multe resurse, nu mâncăm mai bine, am uitat tiparele nutriționale naturale și alunecăm către un tip de dietă care nu este foarte sănătoasă sau deloc sănătoasă.

Creșterea notabilă a bolilor legate direct de stilul nostru de viață este bine cunoscută, așa că ne propunem să redobândim obiceiuri mai sănătoase în toate aspectele vieții noastre de zi cu zi. Evident, există probleme asupra cărora avem un control redus, cu toate acestea, în cazul alimentelor, putem lua decizii care ne asigură o calitate mai bună a nutrienților și, prin urmare, ne ajută, pe cât posibil, să păstrăm unele probleme derivate din acele obiceiuri proaste pe care le dezvoltăm în prezent

Mănâncăm mult și, în general, prost, abuzând de zaharurile rafinate, grăsimile trans, sarea etc. Am pierdut gustul pentru legume, feluri de mâncare cu linguriță (viață lungă de leguminoase), fructe etc; și ne-am refugiat într-un consum aproape compulsiv de dulciuri industriale, carne roșie, prăjite și gătite, etc.

Să revenim la alimentele minim procesate, evitând produsele preparate cu exces de aditivi; Mâncăm nu numai pentru plăcere, ci pentru a furniza o serie de substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea noastră și pentru a ne furniza energia necesară de care organismul nostru și ziua noastră de zi cu zi au nevoie.