Noroc și de Crăciun!

pentru

Mesele frecvente și abundente, alcoolul în exces și stilul de viață sedentar în aceste date, fac din Crăciun o perioadă de obiceiuri nu prea sănătoase, dar ... Vrei să schimbi aceste subiecte? Știați că mesele de Crăciun sunt pline de alimente foarte sănătoase? Știați că este un moment minunat pentru a merge, a practica sport, a alunga stilul de viață sedentar și a ne stabili noi obiective pentru a ne crește activitatea fizică? Mesele mari, alcoolul și un stil de viață sedentar la Crăciun sunt obiceiuri nesănătoase Click To Tweet Alimente sănătoase de Crăciun Nuci Nuci, migdale, alune, nuci, fistic, caju [...]

Dieta saraca in grasimi

După o vară în mare parte a exceselor și a lipsei de rutină, întotdeauna benefică pentru a odihni mintea și a reduce stresul, a venit timpul să vă ajustați și să reveniți la obiceiuri nutriționale sănătoase. Vom avea nevoie de substanțe nutritive care să ne ofere vitamine, minerale și suficienți aminoacizi pentru formarea neurotransmițătorilor, a hormonilor și proteinelor care sunt parțial deteriorate de excesul de soare, alcool și alimente adesea nesănătoase. Dieta pentru a slăbi în mod sănătos Primul pas Îndepărtați alimentele cu grăsimi saturate Limitați aportul de grăsimi saturate: Unt, brânzeturi întărite, lapte integral și derivați din [...]

Dieta mediteraneană - Cea mai sănătoasă opțiune

Dieta mediteraneană, pe lângă o dietă bogată și sănătoasă, reprezintă un stil de viață bazat pe obiceiurile alimentare caracteristice țărilor din jurul Mării Mediterane (Spania, Portugalia, Franța, sudul Italiei, Grecia, Malta). Deși nu există un model unic între toate, cele mai multe dintre ele au caracteristici ale ceea ce cunoaștem sub numele de dieta mediteraneană. Caracteristici comune ale dietei mediteraneene Consum ridicat de grăsimi nesaturate, în general sub formă de ulei de măsline. Consum ridicat de fructe și legume de diferite culori, proaspete și de sezon (prebiotice), cereale integrale, leguminoase și nuci. Consumul obișnuit [...]

De ce să ai grijă de sănătatea ta orală, indiferent de vârsta ta

Sănătatea bucală și alimentația sănătoasă Îngrijirea dietei este esențială pentru dezvoltarea dinților, integritatea gingiilor și prevenirea și tratamentul bolilor cavității bucale. Sănătatea bucală la bebeluși Dezvoltarea dinților de lapte începe în a doua până la a treia lună de sarcină. Ulterior, din a patra lună de gestație și până la pubertate, începe mineralizarea și nutriția maternă trebuie să furnizeze substanțele nutritive (materiale de construcție) necesare dezvoltării optime a dinților bebelușului. Nutrienți pe care trebuie să îi acordați atenție [...]

6 sfaturi pentru a vă răsfăța sănătatea bucală zilnică

A ne îngriji sănătatea în general include și răsfățarea sănătății noastre bucale și dentare. Dieta și stilul de viață influențează sănătatea bucală și, la rândul său, sănătatea bucală poate afecta capacitatea de a mânca o dietă sănătoasă. Ce trebuie făcut pentru a avea o igienă orală bună? Rețineți următoarele 6 sfaturi pentru a vă îmbunătăți sănătatea bucală zilnică: Spălați-vă dinții după mese și gustări și întotdeauna înainte de culcare. Este important să vă spălați dinții cu o pastă de dinți fluorurată după mese, dar mai ales după ce ați mâncat [...]

Boala celiaca

Ce este boala celiaca? Boala celiacă (CD) este o tulburare intestinală bazată pe imunitate datorată intoleranței permanente la gluten care afectează persoanele predispuse genetic. Glutenul este un grup de proteine ​​găsite în grâu, secară, orz și triticale (un hibrid de grâu și secară). În prezent, boala celiacă (CD) este diagnosticată mai frecvent la adulți decât în ​​timpul copilăriei, în jur de 30-50 de ani, deși 20 % sunt diagnosticați la persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Afectează femeile mai des decât bărbații (2: 1) Ce este [...]

5 motive pentru care ar trebui să mănânci avocado

Ce va avea această mâncare despre care vorbește toată lumea? Va fi misterios aspectul său exterior? Este interiorul sau inima lui tare? Astăzi vă explicăm cele 5 motive pentru care ar trebui să mâncați avocado:

Alimente care îmbunătățesc starea de spirit: pepene verde

Este cu siguranță unul dintre fructele tale preferate de vară. Și pentru ceva va fi. Culoarea sa este veselă, aroma sa îndulcește și, în plus, ne oferă multe beneficii. Știi care sunt acestea?

Alimente care îmbunătățesc starea de spirit: pepene galben

Vara există un fruct care ne cucerește în special pentru gustul său dulce și beneficiile sale multiple pentru sănătatea noastră: pepenele galben.

Alimente PRO: semințe de chia

Semințele de chia sunt noul superaliment la modă. Încă nu știu beneficiile sale? Vă explicăm cele 5 „rații” de ce ar trebui să includeți chia în dieta dumneavoastră.

Categorii

  • Mancare sanatoasa
  • Blog
    • Dermatită atopică/eczeme
    • Nutriție
    • Tulburări gastrointestinale
    • Tulburări genito-urinare
  • Flora vaginală
  • Flora
  • Întrebări adresate expertului
  • Probiotice

Nor de etichete

Lactoflora, suplimente alimentare pe bază de lactobacili.

Supravegherea suplimentelor alimentare

Frederic Mompou 5
08960 Sant Just Desvern (Barcelona)

Setați cookie-uri

Cookie-uri necesare funcționării web.

Tip cookie Cookie Durată Descriere
PHPSESSID Acest cookie este nativ pentru aplicațiile PHP. Cookie-ul este utilizat pentru a stoca și identifica ID-ul unic de sesiune al unui utilizator pentru a gestiona sesiunea utilizatorului pe site. Cookie-ul este un cookie de sesiune și este șters când toate ferestrele browserului sunt închise.
vizualizat_cookie_policy 1 orăCookie-ul este setat de pluginul de consimțământ al cookie-urilor GDPR și este utilizat pentru a stoca dacă utilizatorul a consimțit sau nu utilizarea cookie-urilor. Nu stochează date personale.

Aceștia colectează informații despre utilizarea web.

Tip cookie Cookie Durată Descriere
__stidImparte asta1 anCookie-ul este setat de ShareThis. Cookie-ul este utilizat pentru analiza site-ului pentru a determina paginile vizitate, cantitatea de timp petrecut etc.
_gaGoogle2 aniAcest cookie este instalat de Google Analytics. Cookie-ul este utilizat pentru a calcula vizitatorii, sesiunile, datele campaniei și pentru a urmări utilizarea site-ului pentru raportul de analiză a site-ului. Cookie-urile stochează informații în mod anonim și atribuie un număr generat aleatoriu pentru a identifica vizitatorii unici.
_gidGoogle1 ziAcest cookie este instalat de Google Analytics. Cookie-ul este utilizat pentru a stoca informații despre modul în care vizitatorii folosesc un site web și ajută la crearea unui raport analitic cu privire la modul în care funcționează site-ul web. Datele colectate, inclusiv numărul de vizitatori, sursa din care provin și paginile, apar anonim.

Cookie-uri pentru optimizarea vitezei și performanței site-ului web.