Dieta cu ananas este o schimbare pe termen scurt a dietei pentru pierderea în greutate. Nu se consumă altceva decât ananas. În el trebuie folosite numai ananasuri proaspete, deoarece conservele sunt zaharate și conțin, de asemenea, conservanți nesănătoși.
În timpul dietei nu trebuie să mănânci altceva decât pulpa ananasului, sucul, apa sau ceaiul acestuia. În plus, enzimele conținute în ananas au un efect asupra metabolismului și determină pierderea rapidă în greutate într-un timp foarte scurt.
Beneficiile dietei cu ananas
Deoarece ananasul conține multe vitamine și minerale, dar puțini carbohidrați și proteine, este potrivit mai ales pentru iubitorii de fructe. Dieta cu ananas este potrivită mai ales vara, când corpul arde mai puțină energie decât iarna. La fel, dieta cu ananas are un succes deosebit la început, deoarece se pierde mult în greutate. Acest lucru face ca dieta cu ananas să fie unilaterală, dar sănătoasă.
Dezavantaje ale dietei cu ananas
Dar, în cele din urmă, dezavantajele dietei cu ananas depășesc dezavantajele. Orice dietă unilaterală, oricât de fructată și bogată în vitamine, duce la simptome de carență care pot slăbi organismul și sistemul imunitar. De aceea, dacă decideți să o urmați, nu ar trebui să o faceți mai mult de câteva zile, cel mult, o săptămână la rând.
De asemenea, scăderea inițială puternică în greutate are ca rezultat în principal deshidratarea și nu arde grăsimile; deci vom pierde apă din corpul nostru (ceea ce este foarte important pentru funcționarea corpului nostru). De aceea, dieta cu ananas creează celebrul rebot: imediat ce revii la o dietă normală, recâștigi kilogramele pe care le-ai „pierdut”.
- Dieta cetogenică, cunoașteți avantajele și dezavantajele înainte de ao face! Diari din Tarragona
- Argumente pro și contra ale dietei războinice ale postului intermitent pentru pierderea în greutate
- Dieta volumetrică Care sunt argumentele pro și contra El Mercurio de Tamaulipas
- Dieta paleo, argumente pro și contra unui stil de viață - 42KRunning
- Dieta macrobiotică, argumente pro și contra - Slăbește fără dietă Rețete de gătit ușoare și sănătoase,