trebui

Mexico City, 9 mai 2020. Vi s-a întâmplat? Mergi la o petrecere de aniversare sau la o petrecere și găsești mâncare pentru adulți pe o masă, poate o taquiza cu tocănițe, iar pe alta mâncare pentru copii, care poate include spaghete cu sos de roșii, cartofi prăjiți, pepite de pui sau hot-dogs.

Există într-adevăr o distincție între mâncarea pentru adulți și mâncarea pentru copii?

Supermarketurile vând alimente care au fost adăugate la coloranți și arome artificiale sau în forme „distractive”, precum și alimente cu personaje populare, animale de companie sau desene animate pe ambalaj. Din acest motiv, copiii pot înțelege că mâncarea care este promovată ca „distractivă” este pentru ei și mâncarea care nu este pentru adulți.

De fapt, un studiu în care au fost intervievați peste 200 de copii a arătat că copiii definesc mâncarea „pentru copii” ca fiind cerealele de tip cutie, mâncarea nedorită și mâncarea bogată în zahăr și mâncarea pentru adulți ca mâncare neprelucrată, adică fructe, legume și carne.

Confruntat cu ideea că mâncarea pentru adulți este diferită de cea pentru copii, ce poți face?

  • În părți: când organizați petreceri și zile de naștere, oferiți adulților și copiilor aceleași feluri de mâncare și nu separați mâncarea în spații sau mese diferite.
  • AcasăCând gătiți, pregătiți același fel de mâncare pentru adulți și copii. Dacă copiii dvs. nu vor să mănânce o parte, de exemplu, vor să mănânce orezul, dar nu tocană, explicați că ar trebui cel puțin să încerce. Dacă nu-i place, nu te obișnui să-i oferi înlocuitori precum pizza, hot dog etc.
  • În cumpărături: Evitați culoarele din supermarket care sunt alimente nedorite destinate copiilor, de exemplu, culoarul de cereale și bomboane. Mai bine, mergeți cu fiii și fiicele dvs. în secțiunea de fructe și legume și lăsați-i să le aleagă pe cele care le plac, astfel încât să le poată identifica drept hrană pentru copii.

act: Încercați unul dintre aceste sfaturi pentru a evita ideea că mâncarea pentru adulți este diferită de cea pentru copii.

Sursă consultată: Nestle, Marion. Ce să mănânce. North Point Press: New York, 2006.