În funcție de alimentele pe care le consumați, organismul răspunde într-un fel sau altul. Știi perfect că nu ar trebui să mănânci orez dacă ești constipat, că apa fierbinte cu miere și lămâie îți calmează gâtul dar ... știi care sunt alimentele care joacă un rol important în fertilitatea ta?
Totul trebuie spus, dacă avem o problemă de fertilitate, oricât am consuma alimentele pe care le recomandăm mai jos, nu ne va fi de mare ajutor. Deci, dacă credeți că aveți o problemă de fertilitate, vă sfătuim să vizitați un specialist și să scăpați de îndoieli.
Esti ceea ce mananci
… Atunci nu fi ieftin, rapid și ușor. Dieta pe care o urmezi te definește, la fel și stilul tău de viață în general. Știi că „fac sport pentru că mănânc bine și mănânc bine pentru că fac sport”, nu? Este ca o roată, un angrenaj în care toate piesele sunt conectate, astfel încât să nu poți fi un dezastru în dietă și să te simți în formă mental, la locul de muncă, în viața ta generală. Deci, este foarte important să găsim un echilibru, iar cel mai ușor este să începem cu ceea ce mâncăm, deoarece controlul emoțiilor este puțin mai complicat și vom vedea într-o altă postare.
Aliații și nu atât de aliați ai fertilității mele
Deci, pentru a vă oferi câteva sfaturi despre ce să mâncați, nu numai pentru a avea o dietă mai sănătoasă, ci și pentru a vă îmbunătăți fertilitatea, iată:
Cu toate acestea, ai o gamă largă de alimente care îți vor favoriza atât fertilitatea, cât și stilul de viață, simțindu-te mai sănătos, mai puternic și mai fericit. Și cu o dietă bună, se adaugă o rutină bună de exerciții și iată câteva sfaturi.
- Ce sunt enzimele din alimente, la ce servesc și care sunt aplicațiile lor (I)
- Pentru ce se folosește melatonina și care sunt alimentele bogate în ea?
- Alimente care îmbunătățesc fertilitatea masculină
- 8 probleme cheie de fertilitate și alimente care o pot ajuta
- Listerioza în timpul sarcinii care sunt alimentele periculoase și cum să o preveniți