Ianuarie este luna noilor abordări ale vieții și a schimbării a ceea ce nu ne place. Și printre aceste noi planuri, există întotdeauna loc pentru dietă.

nouă

Este una dintre perioadele anului când mulți oameni se gândesc să înceapă o dietă pentru a pierde în greutate și a face mai multă mișcare. Începe căutarea „dietei” și, dacă este diferită și are o particularitate specială, care asigură pierderea rapidă în greutate, cu atât mai bine. Aceasta este, de obicei, o gândire greșită care trebuie schimbată, deoarece nu trebuie să uităm că calea rapidă în acest caz nu este legată de sănătate și de menținerea greutății pe termen lung.

Luați în considerare următoarele sfaturi înainte de a începe o dietă, aceasta ne va ajuta să atingem obiectivele într-un mod mai eficient, sănătos și durabil:

Pornind de la aceste premise, suntem mai pregătiți să facem față cu succes procesului de slăbire, atingând obiectivul și, cel mai important, menținându-l în timp. Deci, anul viitor putem face loc pentru alte scopuri diferite.

Isabel López - Licențiată în știința și tehnologia alimentelor - Diplomă în nutriție umană și dietetică - Advance Medical Consultant Nutritionist