Vrei sa slabesti? Trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi prin mâncarea și băutura pe care le pui în gură!
Est antrenament pentru accelerarea metabolismului te va ajuta să o realizezi!
Tonificați-vă mușchii, ardeți calorii și creșteți metabolismul cu acest antrenament acasă!
Antrenament pentru accelerarea metabolismului
metabolismul bazal, este cantitatea minimă de energie de care are nevoie corpul nostru pentru a dezvolta funcții de bază în repaus.
Deci, există oameni care au nevoie de 1500 de calorii și încă 2000 de calorii pentru a funcționa (cifrele sunt simple exemple).
Metabolismul bazal variază de la o persoană la alta, în funcție de lucruri precum greutatea și densitatea osoasă.
Cheia pentru arderea caloriilor și pentru a pierde în greutate în cele din urmă este crearea unui deficit caloric și realizarea acestuia, accelerarea metabolismului este cheia.
Iată mai jos un antrenament minunat care vă va ajuta să vă stimulați metabolismul.!
Ai câteva minute? Redați videoclipul!
DURATĂ: 10 minute
ECHIPAMENT: Nici unul
MUSCULI MUNCITORI: Tot corpul tău!
CEL MAI BUN TIMP PENTRU A EFECTA ACESTA FORMARE: Îmi place să o fac dimineața imediat ce mă trezesc!
Îmbunătățiți-vă metabolismul cu aceste antrenamente
Dacă doriți să încercați alte antrenamente rapide pentru a vă stimula metabolismul, iată câteva dintre acestea!
- Antrenament HIIT de 20 de minute pentru a arde calorii 💪 Bailonga
- Antrenament de o oră tot ce trebuie să faci în 60 de minute pentru a te potrivi sau a slăbi
- Înregistrați acest antrenament de 15 minute pentru a face acasă (cu puțin material) cu care
- Suc picant pentru a accelera metabolismul și a arde rapid grăsimile New Woman
- Cele mai bune vitamine și minerale pentru a accelera metabolismul și a pierde în greutate New Woman