CLASE ONLINE! Fizician în Veracruz ->

Exercițiile tale acasă
cu rezultate excelente!

cursuri

ÎMBUNĂTĂȚIȚI-VĂ FIZICUL FIZIC în Veracruz ->

Cursuri de instruire funcțională online
A pierde in greutate.

ANTRENOR FERNANDO TICANTE Fizic în Veracruz ->

Antrenorul nostru personal
vă va ajuta să pierdeți grăsime, să câștigați mușchi și tonus.

Cursuri de fitness online
prin Zoom
Antrenament funcțional acasă

Acest tip de Instruire Acesta constă în efectuarea de exerciții care simulează gesturile și mișcările naturale ale corpului uman în viața de zi cu zi, precum ridicarea obiectelor, săritul unui obstacol sau reacția la stimuli neașteptați, realizând astfel o stare fizică mai bună la fiecare persoană. În plus, îi ajutăm slăbiți, câștigați mușchi și tonus.

Datorită acestor exerciții putem contracara efectele negative ale vieții de zi cu zi, cum ar fi stresul, anxietatea, stilul de viață sedentar sau inactivitatea fizică a oamenilor.

În clasele față în față, rutinele sunt efectuate folosind propria noastră greutate. De asemenea, sunt utilizate instrumente precum clopote, gantere de diferite dimensiuni, benzi de tensiune, benzi de suspensie (TRX Veracruz), bile, frânghie, BOSU, conuri, discuri, bare etc.

Cereți clasei dvs. un eșantion:

Urmează-ne

SUNT INTERESAT, VREAU SĂ MĂ ÎNREGISTR!

Urmați pașii pentru a intra în cursuri de grup de fitness online. Prea ușor!:

Pasul 1:
Programați-vă clasa de probă,

avem trei opțiuni:

Pasul 2:
Conectează-te de acasă
prin Zoom

Descărcați aplicația Zoom și antrenorul nostru va partaja linkul pentru a vă conecta la cursul de fitness online. Avem cursuri dimineața și după-amiaza de luni până vineri.

Pasul 3:
!Antrenează-te, distrează-te bine și
întărește-ți sănătatea!

Inteligent! Nu aveți nevoie de echipament de sală. Rutinele noastre de exerciții se pot face cu propria greutate și cu obiecte de uz casnic, cum ar fi cutii de apă, ulcioare, cărți, rucsaci etc.

Exerciții și circuite funcționale

  • Reeducăm corpul într-un mod cuprinzător.
  • Lucrăm și îmbunătățim capacitățile fizice ale oamenilor: rezistență, viteză, rezistență, flexibilitate și elasticitate.
  • Există îmbunătățiri notabile în coordonare și abilități cognitive.
  • Exercițiile imită activitățile și gesturile vieții de zi cu zi, cum ar fi ridicarea obiectelor, aplecarea, ridicarea, întinderea sau reacția la o situație.
  • Ne folosim propria greutate și diverse instrumente.

Antrenamentele cardio și de înaltă intensitate (HIIT), precum Nebunia

  • Exercițiile cardio sau aerobice sunt rutine de intensitate redusă efectuate pentru perioade lungi de timp.
  • Cardio ajută persoanele supraponderale, deoarece folosește grăsimea ca sursă principală de energie.
  • Rutinele nebuniei sunt exerciții în Intervalele de înaltă intensitate (HIIT) și este o metodă eficientă de îmbunătățire a stării fizice a oamenilor.
  • Antrenamentele de intensitate ridicată ajută la menținerea mușchilor, facilitând pierderea de grăsime și pierderea în greutate.
  • Adaptăm exercițiile în funcție de starea fizică, vârsta, sexul și scopurile fiecărei persoane.

Benzi de suspensie TRX în Veracruz

  • Acestea servesc la creșterea forței și rezistenței mușchilor-
  • Nu necesită mult spațiu pentru antrenament.
  • Mare variabilitate a exercițiilor funcționale.
  • Rutinele și exercițiile sunt adaptabile oricui.
  • Întregul corp este exercitat folosind propria greutate.
  • Grupurile musculare pot fi, de asemenea, exercitate izolat.