Antrenorul personal al Margot Robbie a dezvăluit cum menține figura incredibilă a actriței, dar declarațiile sale pot provoca mari controverse, în special în sectorul medical și nutrițional.
Deci, dacă ați aflat până acum că „micul dejun este cea mai importantă masă a zilei”, citiți mai departe ...
David Higgins susține că micul dejun este supraevaluat și consideră că postul intermitent, unde mănânci doar opt ore în fiecare zi, este secretul pierderii în greutate.
„Uneori nu ai nevoie de micul dejun”, expertul în fitness, ai cărui alți clienți includ Naomi Campbell Da Claudia Schiffer.
„Întregul„ mic dejun este cea mai importantă masă a zilei ”este o campanie de marketing creată în anii 1940 pentru a vinde ouă. Cu toții am fost crescuți cu această credință, spune el. Higgins.
Apoi a lăudat metoda de post care se concentrează pe a nu mânca timp de 16 ore pe zi. Pentru mulți oameni, aceasta înseamnă sărind peste micul dejun, să ia prânzul la prânz și să ia masa finală la 8 p.m.
„Nu veți consuma la fel de mult pentru că nu aveți timp să faceți acest lucru. În plus, îi oferi corpului tău acel timp pentru recuperare și digerare și nu trebuie să lucrezi prea mult la metabolismul tău ».
Ce vor gândi medicii și nutriționiștii despre asta?
În ceea ce privește actrița Margot Robbie, 28 de ani, ea a recunoscut că urmează o dietă complet sănătoasă doar atunci când filmează sau se pregătește pentru un covor roșu.
Vorbind cu Emirates Woman, vedeta Wolf Of Wall Street a dezvăluit că este o femeie totul sau nimic în ceea ce privește mâncarea.
Nu mă pricep la moderare. Mă simt nenorocit dacă nu mănânc. Nu pot mânca o salată în fiecare zi și jumătate de pahar de vin în fiecare zi. Nu o pot face ”, a spus el publicației.
În schimb a spus Margot, Încearcă să mănânce câte ceva din ceea ce iubește din când în când, apoi revine la mâncarea sănătoasă când vine un nou film.
La micul dejun, când mănâncă sănătos, actrița se bucură de obicei de fulgi de ovăz cu mure sau de un smoothie verde cu varză și măr.
La prânz, alegeți ceva de genul puiului cu lămâie cu orez brun sau salată de macrou cu roșii și castraveți.
Cina sa tipică este alcătuită din fripturi de ton cu cartofi dulci sau o farfurie de legume cu tăiței de orez.
(Foto: Getty Images)
Robbie De asemenea, se bucură din când în când de un pahar de vin, iar grăsimile saturate, preparatele rapide, băuturile cu zahăr și ciocolata sunt interzise înainte de un eveniment sau o premieră.
„Nu am o dietă foarte bună”, a adăugat el. „Îmi place berea, cartofii prăjiți, hamburgerii, dar dacă trebuie să port bikini, voi mânca bastoane de morcov timp de trei zile. Trec dintr-o extremă în alta ”, asigură frumoasa actriță.
Cu toate acestea, când vine vorba de antrenament, vedeta este mai dedicată.
Margot iubește antrenamentele cardio și de alergare intense și, de asemenea, se concentrează pe forță și construirea masei musculare atunci când lucrează la filmul I Tonya.
- Motivul pentru care Margot Robbie a refuzat să slăbească pentru Tarzan te va face să o iubești și mai mult
- Aruncându-vă burta metoda controversată de slăbit pe care puțini o cunosc Ideal
- Kim Kardashian împărtășește capacul metodei sale de pierdere în greutate periculoasă
- Actrița Blake Lively publică timpul și metoda necesare pentru a pierde în greutate după
- Este posibil să slăbești practicând metoda Pilates Pilates pentru profesori