dieta

APLICĂRI PENTRU A ÎNGRIJI ALIMENTA ȘI DIETA TA

Dacă corpul tău rezistă să te adaptezi la rutinele vieții profesionale și la rutina de după vacanță, dacă vrei ai grijă de dietă și linie după excese, sau dacă doriți doar să urmăriți ceea ce mâncați și silueta dvs., profitați de tehnologie pentru ao îmbunătăți!

Acum cu aplicații pentru mobil, Este mult mai ușor să aveți un control mai exhaustiv asupra acestor aspecte și sunteți mai în puterea voastră să pierdeți kilogramele în plus după excesul de sărbători și să reveniți la o dietă echilibrată.

În această postare, vă lăsăm o listă de aplicații care vă vor ajuta în acest sens. Fiți atenți!

  • Fitbit: Măsurați-vă exercițiile zilnice, caloriile, somnul și multe altele într-un panou complet pe care îl puteți accesa. Funcționează cu brățara care este legată de mână pentru a vă putea înregistra toate datele.

  • Foame de morcovi: Aplicația cu cel mai mult simț al umorului și ironiei pe care o puteți găsi. Măsurați-vă caloriile, activitatea fizică etc. și dacă nu îndepliniți niciunul dintre obiective ...!

  • Nootric: Cu această aplicație veți avea nutriționistul pe mobil. Rezolvați îndoielile cu privire la pierderea în greutate și dietele și propuneți o dietă personalizată și sănătoasă.

  • My Fitness Pal: Un contor gratuit de calorii și țineți evidența alimentației în mod exhaustiv.

  • Lifesum: Lifesum este ghidul dvs. personalizat de sănătate și stil de viață. Luați-vă obiectivele stilului de viață și datele despre sănătate și creați un plan care să vă ajute să trăiți mai bine. Dacă vrei să slăbești, să te îngrași, să câștigi mușchi sau pur și simplu să fii mai sănătos. Alegeți planul de dietă, adăugați obiceiurile și mesele și multe altele.

  • Mănâncă mai încet: Să mănânci încet sau „Mănâncă încet” este demonstrat de oamenii de știință că este benefic pentru sănătatea noastră. Creierul trebuie să asimileze „mâncarea” astfel încât să fim pe deplin mulțumiți, să nu ne simțim rău și să ne bucurăm de aromele sale. Această aplicație vă ajută să mâncați încet și să evitați consumul excesiv.

  • Transpiră cu Kyla: Lucrați și intrați în formă cu cea mai cunoscută comunitate de fitness datorită celebrului Kyla Itsines de pe mobil.

  • Punct de dietă: Dacă într-adevăr aveți nevoie sau doriți să pierdeți în greutate și o luați în serios, această aplicație sigură vă ajută cu aceasta. Are mai mult de 130 de planuri dietetice diferite, o listă de cumpărături pentru fiecare plan, îți spune când este următoarea ta masă, îți măsoară neantul corporal, îți oferă un antrenor personal ...