Dansează sau dansează

dans

Dansul sau dansul este o formă de artă în care mișcarea corpului este utilizată, de obicei cu muzica, ca formă de exprimare, interacțiune socială, divertisment, scopuri artistice și trezirea creativității .

Mișcarea din spațiu este efectuată cu o parte sau întregul corp al interpretului, cu un anumit ritm sau ritm ca expresie a sentimentelor individuale sau a societății.

Dansul este, de asemenea, o formă de comunicare, deoarece se folosește limbajul non-verbal, unde persoana care dansează exprimă sentimente și emoții prin mișcările și gesturile lor.

Se face mai ales cu muzică, fie că este o melodie, o piesă muzicală sau sunete și care nu are o durată specifică.

Dansul stimulează creierul, îmbunătățește bunăstarea și îi face pe oameni mai sănătoși. Cu toții avem capacitatea de a o face, de a ne bucura de ea și de a beneficia de ea.

Beneficii de dans

Stimulează circulația sângelui

Reduce timiditatea, crește stima de sine și încrederea în sine.

Favorizează scurgerea apei și a toxinelor din corpul dumneavoastră și eliminarea excesului de grăsime.

Combateți supraponderalitatea, obezitatea și nivelurile ridicate de colesterol.

Corectează postura proastă a corpului.

Scade șansa de a dezvolta osteoporoză.

Întărește mușchii, mărește flexibilitatea, forța și rezistența.

Crește coordonarea mișcărilor și a echilibrului.

Îmbunătățește concentrarea și memoria

Permite expresivitate prin corp și creativitate.

Dans din buric

La cursurile de dans oriental participanții se vor distra bine și vor rămâne în formă. Nu numai zona abdominală, lombară și pelviană vor fi lucrate, ci și mușchii și flexibilitatea întregului corp. O parte esențială a corpului nostru este întărită: podeaua pelviană. Favorizează digestia, minimizează crampele menstruale și ajută la combaterea constipației.

Într-o oră poți arde 300 de calorii. Și nu numai asta, favorizează mișcarea articulațiilor noastre, prevenind osteoartrita.

Poate fi învățat de toată lumea, inclusiv de bărbați, și cu cât ai mai multă burtă, cu atât mai bine, deoarece înveți să iubești ceea ce este grozav în societatea actuală. Întregul corp este lucrat din interior și frumusețea fizică se naște automat.

Dans modern

Dans modern apărea ca o fuziune de jazz, hip-hop și funky, pentru iubitorii de muzică ritmică. Diferite coregrafii vor fi practicate într-un mod distractiv și distractiv, dar cu intensitate, până la sunetul tuturor perioadelor muzicale, din anii 60 până în prezent. Echilibrul, flexibilitatea, coordonarea, memoria coregrafică, atitudinea și colaborarea individuală și de grup vor fi lucrate.

Se caracterizează prin jocul cu gravitația, mișcările sunt fluide, libere și naturale; terenul este folosit foarte mult. Încălțămintea va fi potrivită pentru impacturi și sărituri, cum ar fi tricouri.

Este indicat pentru toate tipurile de oameni, indiferent de sex și vârstă, întotdeauna dacă se adaptează forțelor și energiilor fiecăruia.

Toate informațiile din:

Contact: 928 618 022

Primăria Valleseco: ext. 129 (dimineața)

Biblioteca Municipală: ext. 301 (după-amiază)

Bazin municipal: ext. 311 (după-amiază)

Organizat de: Ilustra Primăria Valleseco; Departamentul Educație și Tineret.

Colaborează: Cabildo de Gran Canaria; Ministerul Educației și Tineretului.