Cecilia arăta întotdeauna bine, dar în fiecare zi se simțea mai obosită și obosea ușor. La început am crezut că reticența mea se datorează stresului, dar când am început să sufăr de insomnie și am observat că părul îmi cădea în masă, am decis să mă consult cu medicul care m-a diagnosticat cu anemie severă.

atunci când

BOALA DE GOUT

Deși paloarea este una dintre manifestările acestei boli, nu toți oamenii cu tenuri corecte sunt anemici. Mai mult, mulți pot avea obraji roz și suferă de anemie acută, spune Mónica Duarte, hematolog la Fundația Santa Fe.

Anemia constă într-o scădere a cantității de hemoglobină (o substanță care se găsește în celulele roșii din sânge, responsabilă de fixarea și transportul oxigenului) în sânge.

Cea mai frecventă formă a acestei boli apare atunci când sângele este sărac în fier (un mineral esențial pentru fabricarea hemoglobinei care asigură pigmentarea sângelui), dar poate fi și rezultatul unei serii de probleme care interferează cu capacitatea de celule roșii din sânge pentru a transporta oxigenul către toate țesuturile și organele din corp.

Rău pentru tineri și bătrâni O anemie poate apărea în orice moment al vieții. Cu toate acestea, persoanele în vârstă prezintă un risc mai mare de ao dezvolta, deoarece adesea nu pot absorbi substanțe nutritive din cauza deteriorării mucoasei gastrice și, în plus, deoarece nu mănâncă o dietă variată.

Femeile care au sângerări abundente în timpul ciclului menstrual pot de asemenea să devină anemice din cauza pierderii constante de sânge. Pe de altă parte, modificările fiziologice inerente sarcinii fac necesară creșterea aportului de fier, astfel încât fătul să se poată dezvolta normal. Ca să nu mai vorbim că persoanele care nu au o dietă adecvată și suficiente vitamine și minerale sunt mai predispuse la modificări de acest tip în sânge. În mod similar, cei care consumă băuturi alcoolice în exces, deoarece alcoolul mătură substanțele nutritive și organismul nu este în stare să le recupereze rapid.

La bebeluși, este obișnuit să apară atunci când epuizează depozitele de fier pe care mama îi trece în ultimele luni de sarcină, prin cordonul ombilical și placentă și, mai târziu, prin laptele matern, explică pediatrul William Goat. Prin urmare, de multe ori este necesar să recurgeți la suplimente orale și lapte îmbogățit cu fier din a doua lună de viață pentru a compensa cheltuielile zilnice pe care copilul le întreprinde pentru a-și finaliza dezvoltarea. În același mod, bebelușii prematuri ar trebui să aibă un suport vitaminic în primele luni pentru a furniza deficiențele nutriționale care apar atunci când timpul de gestație nu este îndeplinit.

Începând cu luna a noua, anemia poate fi cauzată de infestarea cu paraziți sau de infecții bacteriene care distrug globulele roșii. Și la copiii mai mari este de obicei produsul unor obiceiuri alimentare slabe și a lipsei de echilibru în alimentație.

Lucrul grav este că, cu excepția cazului în care există o pierdere semnificativă de sânge, anemia trece de obicei neobservată și este descoperită doar în stadii avansate, când a reușit să afecteze performanța zilnică a persoanei. În plus, nu toate simptomele, cum ar fi somnolența, oboseala, oboseala permanentă, pulsul rapid, mucoasele palide ale buzelor și ochilor, căderea părului, unghiile casante, pielea uscată, insomnia, lipsa de concentrare și iritabilitate, apar în același timp. vreme.

Odată ce boala progresează și limitarea oxigenului în sânge este mai mare, datorită scăderii hemoglobinei din celulele roșii din sânge, pacientul poate suferi eșec în organele creierului și inimii din cauza lipsei de oxigenare, până la punctul că mori brusc dacă depui un efort major.

Să mănânce de toate! Celulele roșii din sânge se formează în măduva osoasă unde este încorporată hemoglobina, care trebuie să fie bogată în fier. Când aceste celule intră în sânge, hemoglobina preia oxigenul care vine din plămâni și îl transportă în tot corpul. Dacă producția de celule roșii din sânge este inadecvată sau distrugerea lor este precoce, sângele nu poate transporta suficient oxigen și se declanșează anemia. Prin urmare, această tulburare este mai mult decât o simplă lipsă de fier. Anemia este clasificată ca: * Din cauza deficitului de fier: Pierderea acestui mineral, fie din cauza sângerărilor cronice, fie din cauza unei diete slab echilibrate, face ca concentrația de fier din măduva osoasă să fie insuficientă pentru producerea hemoglobinei. În consecință, performanța tuturor organelor este împiedicată deoarece le lipsește oxigen. Uneori, aceste hemoragii sunt cauzate de o leziune digestivă (ulcer, tumori, printre altele) sau de utilizarea nediscriminată a medicamentelor, în special a antiinflamatoarelor care irită mucoasa intestinală. În aceste cazuri, sângerarea trebuie localizată și corectată astfel încât anemia să fie vindecată. Dacă pierderea de sânge apare în timpul ciclului menstrual, suplimentele de fier pot înlocui această deficiență.

* Lipsa maturării celulelor roșii din sânge: acest tip de anemie este aproape întotdeauna cauzată de lipsa sau absorbția slabă a vitaminei B-12 sau a acidului folic în intestin. Când acești nutrienți sunt insuficienți, globulele roșii din sânge nu se pot matura. O dietă sănătoasă care include carne, pește, lactate, cereale și legume ajută la îndeplinirea acestor cerințe. În caz contrar, este necesar să se recurgă la suplimente pentru a corecta anemia.

* Tulburări imune: apare atunci când celulele roșii din sânge sunt distruse înainte ca măduva osoasă să le poată înlocui. Acest lucru poate fi cauzat de o anumită deformare în structura celulei sanguine sau de utilizarea unor medicamente (antibiotice sau antiinflamatoare) care favorizează dezintegrarea acestor celule. Tratamentul depinde de cauza și starea pacientului.

Puternic ca fierul Deși frecventă, anemia poate fi o problemă dificilă de diagnosticat și de rezolvat datorită numeroaselor sale cauze. Pentru ca organismul dvs. să respire corect, rețineți că: * Este recomandabil să aveți un număr minim de sânge o dată pe an pentru a detecta orice scădere a nivelului de hemoglobină înainte de apariția simptomelor.

* Toată anemia poate fi vindecată. Cu toate acestea, este necesar ca pacientul să primească un tratament adecvat timp de șase luni, astfel încât fierul să poată fi asimilat și tabloul clinic să dispară.

* Vitamina C favorizează absorbția fierului și previne riscul de anemie.

* Suplimentele de fier sunt mai bine asimilate dacă sunt luate în afara meselor, dar pot provoca intoleranță și constipație. Pentru a evita aceste neplăceri, cel mai bine este să luați fierul cu alimente și să prelungiți tratamentul încă câteva săptămâni.

Adăugați culoare mâncării! Oboseala excesivă, starea proastă de spirit sau lipsa motivației nu sunt doar semne de stres, ele pot fi și produsul unei decompensări în organism. Mai jos, hematologul Mónica Duarte face câteva recomandări pentru a rămâne sănătos.

* Aveți o dietă echilibrată.

* Căutați ajutor medical atunci când există sângerări persistente și amintiți-vă că perioadele grele sunt un semn de avertizare.

* Faptul că unele alimente sunt întunecate, cum ar fi sfecla, nu implică faptul că acestea conțin mai mult fier. Principalele surse ale acestui mineral se găsesc în carne, linte, fasole, gălbenușuri, porumb, cârnați, ficat și legume cu frunze verzi.

* În timpul sarcinii este esențial creșterea aportului de fier și a tuturor celorlalți nutrienți.

* Dacă aveți intoleranță la unele alimente, consultați un nutriționist, astfel încât dieta dvs. să ofere elementele de care organismul dumneavoastră are nevoie.