Iluzie, nerăbdare și frici! Schimbările de dispoziție sunt tipice pentru ultimele două săptămâni înainte de naștere. Pe de o parte, multe femei sunt deja obosite de disconfort și așteaptă cu nerăbdare doar momentul în care își vor putea îmbrățișa bebelușul. Pe de altă parte, dacă se gândesc la tot ce vine după naștere, îndoielile îi atacă: voi putea să mă descurc cu totul? Cum se va schimba viața mea?

doar

În ultimele săptămâni de gestație, femeile gravide încep să se gândească mai mult la naștere și crește teama de contracții sau posibile complicații. Ei simt un fel de frică de eșec și, în ciuda faptului că sunt bine informați, ceea ce îi așteaptă este atât de necunoscut încât le este imposibil să vină cu orice fel de idee concretă.

Unii încearcă să atingă puțin subiectul nașterii, dar celor mai mulți le place să vorbească despre asta. Pentru a face față temerilor, este bine să discutați cu partenerul, cu prietenii sau cu rudele care au trecut prin sala de naștere și să transmită sentimente pozitive și liniștitoare despre asta. În cursul pregătirii pentru naștere puteți, de asemenea, să împărtășiți experiențe și să alungați cele mai dăunătoare gânduri întrebând moașa sau, în funcție de curs, cu exerciții de yoga sau un masaj.

De asemenea, este bine să te miști. Mersul pe jos, înotul sau dansul reduc stresul și fac corpul să se simtă mai bine.

Dacă fricile nu te lasă în pace, ia-ți ceva timp în timpul zilei să te gândești la ele și apoi dedică-te lucrurilor mai plăcute sau scrie aceste gânduri într-un caiet, pe care ulterior le poți lăsa deoparte, la fel ca temerile tale. De asemenea, este liniștitor să fii lăsat dus de gânduri banale, cum ar fi să mergi într-o zonă pietonală și să vezi cum vin și pleacă oamenii. Amintiți-vă că toți acei oameni s-au născut dintr-o femeie, deci veți obține și voi!

În aceste săptămâni atacurile de insomnie

Acum este dificil să găsești o poziție confortabilă pentru a dormi. Burta devine grea și este mare.

Noaptea este momentul în care capul nu se oprește. Pe lângă gândirea la naștere și la viața cu bebelușul, tot ceea ce rămâne de făcut în aceste săptămâni este, de asemenea, revizuit. În plus, este dificil să găsești o poziție confortabilă pentru a adormi. Burta devine grea și mare, fiecare schimbare de poziție este vizibilă și poziția în care cineva este obișnuit să doarmă este imposibil de realizat.

Este bine să nu stai prea mult pe spate, pentru a nu împiedica fluxul de sânge și a agrava circulația. Cel mai bine este să stai de partea ta, cu o pernă sub genunchiul piciorului superior. O altă senzație foarte enervantă este nevoia urgentă de a urina de mai multe ori pe tot parcursul nopții.

Câteva sfaturi pentru a petrece noaptea mai bine:

  • Distrageți-vă atenția de fricile dvs. ascultând muzică, cu un meșteșug cum ar fi tricotatul sau tricotatul, citirea unei cărți sau vizionarea unui film.
  • Mersul la plimbare noaptea o relaxează pe mamă și leagă copilul pentru somn.
  • Faceți o baie fierbinte. Putem adăuga câteva picături de ulei aromat relaxant de lavandă, trandafiri și lemn de santal în apă.
  • Exercițiile de relaxare și respirație în cursul nașterii vă ajută, de asemenea, să dormiți.
  • Așezarea pernelor mari lângă burtă pentru sprijin facilitează somnul.
  • Unele infuzii te ajută să adormi și nu sunt dăunătoare, cum ar fi valeriana, melisa sau hameiul. Dacă aveți probleme cu adormirea, spuneți medicului obstetrician, acesta vă va putea sfătui cu privire la cel mai potrivit remediu.

Ultimele vizite la medic sunt foarte importante

  • Monitoarele fetale se efectuează o dată pe săptămână, cu un dispozitiv care înregistrează bătăile inimii și contracțiile uterine ale bebelușului, prin intermediul unor curele care sunt legate în jurul intestinului mamei. Testul durează 20-30 de minute.
  • Fluxul de sânge al mamei este cel care furnizează oxigen și substanțe nutritive bebelușului. În fiecare zi 80 litri de sânge circulă prin placentă, când la mijlocul sarcinii erau doar 28. În aceste săptămâni, poziția placentei este, de asemenea, controlată. Dacă este aproape de colul uterin, poate fi necesară o operație cezariană. Poziția bebelușului este evaluată prin examinare sau cu ultrasunete.
  • Din a 41-a săptămână de gestație, controlul este mai frecvent. Uneori se realizează un profil biofizic (ultrasunete cu control al mișcărilor și tonusului bebelușului, cantitate de lichid amniotic).

Preparați-vă pentru naștere, mâncați ca sportivi!

  • Cu puțin timp înainte de a naște, trebuie să acumulezi energie.
  • Cel mai bine este să mâncați mese mici, deoarece acestea sunt mai puțin grele pentru corp.
  • Contracțiile trec mai bine dacă urmați o dietă bogată în carbohidrați și puține grăsimi.
  • Trebuie să mănânci ca un atlet înainte de maraton: multe alimente proaspete și crude, care sunt bogate în fibre și carbohidrați fără a uita acizii grași polinesaturați. Este convenabil să beți mult lapte și să mâncați produse din cereale integrale, salate proaspete și legume.

Ai totul bine pregătit?

  • Pregătiți geanta pe care o veți duce la clinică, astfel încât să nu vă panicați dacă totul se întâmplă brusc. Verifică dacă ai tot ce ai nevoie. Merită să mergi la clinică în zilele anterioare pentru a vedea cum este drumul și, în cazul în care copilul ajunge la ora de vârf, pentru a ști ce ocol trebuie luat.
  • Dacă vă parcați mașina de fiecare dată într-un singur loc, amintiți-vă bine unde este: cu nervii momentului, memoria poate juca un truc.
  • Lăsați la vedere toate numerele de telefon de care veți avea nevoie: taxiul, ambulanța, moașa, maternitatea.
  • Dacă ai deja un alt copil, organizează locul în care stai în timp ce ești la clinică.
  • Amintiți-vă, de asemenea ce documente trebuie să luați cu dvs. în plus față de cardul dvs. de identitate și de sănătate.
  • Nu uita sa planificați primele zile după livrare: Partenerul tău își va lua concediu sau câteva zile de vacanță? Vine mama, sora sau prietena ta?

Este timpul pentru ultimele achiziții pentru bebeluș

Poate că ați avut tot ce aveți nevoie pentru bebeluș de mult timp, dar unele femei preferă să economisească anumite achiziții până la sfârșit. Dacă acesta este cazul dvs., amintiți-vă că bebelușii cresc rapid și nu prea au nevoie de atât de multe lucruri, dar iată câteva sugestii de reținut:

Așa crește copilul în ultimele săptămâni

În ultimele două săptămâni, bebelușul crește cu greu pe tot parcursul, totuși, câștigă mult în greutate: între 20 și 30 de grame zilnic. Astfel veți obține o rezervă energetică bună pentru primele zile după naștere. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să depășiți schimbarea bruscă a temperaturii: lichidul amniotic l-a menținut cald și stabil la 37 de grade.

Mama transmite anticorpii sistemului imunitar copilului prin fluxul sanguin al placentei. În ultimele săptămâni, cel mic primește multe substanțe care îl vor proteja până când corpul său își creează propriile apărări.

Bebelușul va fi mult mai „liniștit” decât în ​​săptămânile anterioare. Ai mai puțin spațiu și îți ia mai mult timp să te miști. Sacul amniotic protejează bebelușul ca o pernă de orice presiune externă. Mama poate simți o bătaie regulată pe burtă, uneori ore întregi. Explicația acestui sentiment este foarte simplă: bebelușul are sughițuri.

Cu puțin înainte de naștere, bebelușul suge foarte mult degetul mare: Așa practici suptul. Stomacul, rinichii și vezica urinară sunt antrenate, deoarece bebelușul înghite și expulzează până la trei litri de lichid amniotic în fiecare zi.

Dacă bebelușul și-a atins greutatea, eliberează hormoni: sunt un semnal pentru începerea contracțiilor.

Tot ceea ce bebelușul trebuie să facă la naștere a făcut-o deja în pântecele mamei: a învățat chiar să respire. Lichidul din plămâni este absorbit de corp. Pielea ta a fost masată de pereții uterului și astfel se pregătește pentru presiunea nașterii.

Bebelușul este, de asemenea, pregătit pentru „lumina lumii”: a început să se deschidă și să închidă ochii în pântecele mamei, așa că după ce s-a născut poate reacționa imediat la lumină.

Când încep contracțiile?

Cum pot spune contracțiile adevărate din cele „false”? Nu vă fie teamă, când se va întâmpla, veți ști.

Multe femei se întreabă cum voi observa că a sosit timpul? Cum pot distinge contracțiile adevărate de cele „false”? Nu vă fie teamă, când se va întâmpla, veți ști. Contracțiile anterioare care acum se simt neuniform se pregătesc pentru livrare și, întâmplător, fac o parte din muncă: împing bebelușul spre colul uterin, care se dilată astfel încât să se poată deschide mai ușor. Cu puțin timp înainte de livrare, aceste contracții pot fi puternice și pot crea nesiguranță, mai ales în cuplurile pentru prima dată care cred că a sosit timpul. Apoi, când sunt trimiși acasă de la spital, dezamăgirea este mare.

Și dacă bebelușul continuă să aștepte.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă ieșiți din conturi și nu se întâmplă nimic. Numai unul din patru copii se naște la data calculată. Important este să mergi regulat la medic pentru a verifica dacă copilul primește oxigenul necesar.

Cu monitorizare, ultrasunete etc., medicul verifică cum este copilul și dacă placenta funcționează în continuare bine. Dacă travaliul nu a fost declanșat până în săptămâna 42, acesta este indus de obicei.