Ingrediente:
- 1 cană căpșuni
- 2 kiwi
- 2 portocale
- 1 cană de ananas
pregătire:
- Îndepărtați frunzele la căpșuni și spală-le foarte bine. Îndepărtați pielea la kiwi și tăiați-le în jumătate.
- Extrageți sucul de portocale.
- Puneți toate ingredientele în blender împreună cu un jet de apă sau cuburi de gheata.
- Bate se amestecă complet. Nu este necesar să strecurați băutura, dar dacă preferați, o puteți face.
- Servește și inteligent.
REȚINEȚI: puteți îndulci băutura cu miere sau stevie.
Proprietăți:
Kiwi: întărește sistemul imunitar deoarece conține vitamina C. Favorizează formarea colagenului și ajută organismul să lupte radicalii liberi. Reglează nivelul colesterolului rău (LDL); În plus, întârzie apariția boli degenerative.
- Suc pentru a reduce oboseala măr, ananas, banane și salată Micul dejun RCN
- Suc pentru întinerirea pielii Micul dejun RCN
- Suc de lămâie și pepene verde pentru obezitate El Breakfast RCN
- Rețetă de suc verde pentru a pierde în greutate, care alimentează dietele
- Tort cu gris cu rețetă de brânză pentru un mic dejun diferit Bucătărie și Vin