Unul dintre lucrurile pe care majoritatea dintre noi îl obsedează este să avem un ABDOMEN PLAT SAU MARCAT!

procent grăsime

Societatea ne-a bombardat cu așa-numitele „STANDARDE” ale frumuseții. Și una dintre acestea este să ai un abdomen perfect. Din păcate, mulți oameni chiar își pun sănătatea în pericol pentru a obține aceste rezultate. Și nu vor fi fericiți până nu vor primi.

Această fixare cu abdomen plat sau marcat este atât la bărbați, cât și la femei.

Avem mai mulți clienți care au reușit să slăbească multe, multe kilograme de supraponderalitate și procent de grăsime. Dar, din moment ce abdomenul său nu este complet plat sau marcat nu sunt mulțumiți. Și vor din ce în ce mai mult.

Obsesia se transformă apoi în atingerea procentului „ideal” de grăsime pentru a avea acel abdomen mult dorit. Pentru a putea observa pătratele etc. Și credem că într-un anumit procent de grăsime ne vom vedea în timp ce visăm. Și mult timp am încercat să ajungem la acest număr, la acest procent. Punând toată presiunea asupra unui singur număr, tot efortul nostru este definit de un număr.

DAR ACEST ESTE SĂNĂTOS?

Știm cu toții că excesul de grăsime dăunează organismului.

Având un procent de grăsime în limite normale este sănătos. DAR acest lucru nu înseamnă neapărat că veți avea un abdomen plat sau marcat.!

Corpul nostru păstrează GRASE a avea putere. O face în celule numite adipocite, iar acumularea formează țesut adipos.

Pe măsură ce nivelul de grăsime crește, Genetica și starea hormonală a persoanei sunt cele care decid unde să stocheze acea grăsime.

De exemplu, testosteronul bărbaților tinde să fie depozitat în abdomen și trunchi, iar estrogenii femeilor în șolduri și coapse.

Realitatea este că fiecare corp este o lume diferită și atunci când corpul nostru decide să stocheze grăsime, are mai multe moduri și mai multe locuri de a o face.

ATUNCI, dacă scopul tău este să ai o ABDOMEN PLATĂ SAU MARCATĂ, este foarte probabil ca introducerea unui număr în procentul de grăsime corporală să nu fie SOLUȚIA.

Este posibil ca atunci când ajungeți la procentajul dorit, să nu vedeți în continuare rezultatele dorite. Iar soluția este să încercați în continuare să scădeți și să reduceți procentul de grăsime până când ajungeți la unul NESĂNĂTOR pentru corpul dumneavoastră.

După cum spunem întotdeauna, DEFICITUL CALORIC este singurul mod dovedit științific de a pierde grăsime. Pentru a afla mai multe despre DEFICITUL CALORIC, faceți clic aici. Dacă vă obsedați cu un procent de grăsime, puteți începe să vă restricționați planul nutrițional într-un mod inconsecvent. Și dacă se întâmplă acest lucru, nu numai că NU veți avea grijă de sănătatea voastră, dar nici nu veți avea rezultate susținute.

Recomandarea noastră este să căutați un corp care să vă placă și numai dvs. Că îl prețuiți pentru ceea ce vă permite să faceți și nu doar pentru modul în care arată. Iubește-l și ai grijă de el. Puneți-vă SĂNĂTATEA înainte de orice procent de grăsime. Aveți un corp care vă permite să faceți tot ce doriți, care vă ajută să vă îndepliniți visele. Găsiți un corp care să vă motiveze să continuați să mâncați sănătos și să faceți mișcare.

LA SFÂRȘIT ȘI LA SFÂRȘIT așa cum spunem întotdeauna ... SĂNĂTATE ÎNAINTE DE APARERE