În timpul copilăriei, alimentele devin esențiale pentru creșterea și dezvoltarea adecvată a copiilor noștri. De aceea este important să fim informați despre ce ne poate aduce fiecare aliment.

Carnea care vine de la porc este încă o mare necunoscută.

Deși în mod tradițional a fost considerată carne roșie, Uniunea Europeană a numit-o carne albă.

porc

Ce diferențiază carnea de porc de carnea roșie?

Cum să știu dacă bebelușul meu are o problemă de auz

Spre deosebire de carnea roșie, cum ar fi carnea de vită și oaia, carnea de porc este formată în mare parte din fibre albe. În ceea ce privește fibrele cărnii roșii, acestea conțin mai puțin conținut de grăsimi și o cantitate mai mică de țesut conjunctiv.

Aproximativ 70% din grăsime este subcutanată, deci poate fi ușor îndepărtată. În plus, există părți din carne de porc, cum ar fi coapsele, în care conținutul de grăsime este mai mic de 2%.

Carne de porc și copii

Copiii sunt într-o sinteză continuă și o rotație a proteinelor în corpul lor, astfel încât nevoia lor de a consuma proteine ​​este foarte mare.

Mâncarea este o piesă fundamentală pentru copii, pentru a obține toți nutrienții necesari creșterii și dezvoltării corespunzătoare.

De ce este importantă carnea de porc în etapa de sugar?

Carnea de porc este bogată în vitamina B. Această vitamină este importantă, deoarece ajută la metabolismul energetic normal și, de asemenea, intervine în funcționarea normală a sistemului nervos.

Părțile slabe ale porcului, mai ales dacă carnea este proaspătă, sunt o sursă ideală de proteine. Dar nu numai asta. Carnea de porc oferă minerale esențiale precum calciu, necesare pentru creșterea și dezvoltarea oaselor. De asemenea, oferă vitamina D, care contribuie la absorbția calciului.

Porția ideală de consum este între 3 și 4 ori pe săptămână.

Curiozități din carnea de porc

  • Loin de porc este una dintre carnea cu cel mai mic conținut de grăsime. Aceasta este sub grăsimile furnizate de filetul de vită, sardinele, ouăle și chiar pieptul de pui.
  • Nivelul de colesterol al porcului este similar cu cel al filetului de vită. Ambele sunt sub aportul caloric al altor alimente precum iepure, piept de pui și ouă.
  • Nevoile zilnice de vitamina B12 sunt acoperite cu o singură porție de carne de porc.

Vrei să afli mai multe? Consultați acest site web cu toate informațiile despre carne de porc.

Engleză pentru copii: 10 fapte uimitoare despre cele mai mari și mai rapide animale din lume

Vă invităm să citiți în engleză 10 fapte uimitoare despre cele mai mari și mai rapide animale din lume: 10 fapte uimitoare despre cele mai mari și mai rapide din lume.

Engleză pentru adolescenți: 10 fapte uimitoare despre Australia

Vă invităm să citiți 10 fapte uimitoare despre Australia în limba engleză: 10 fapte uimitoare despre Australia. O lectură foarte distractivă, de la mâna revistei la.

8 moduri distractive de a sărbători Revelionul cu copiii (activități de Revelion)

Revelionul este în primul rând o vacanță orientată spre adulți. Cu toate acestea, există multe modalități prin care copiii pot sărbători revelionul. Acestea sunt.

35 de nume pentru băieți și fete născuți în ianuarie

Dacă sunteți în căutarea de nume pentru băieți și fete care se nasc în ianuarie, aruncați o privire la această listă de nume a căror zi de nume este sărbătorită în ultima lună a anului.

12 meșteșuguri ușor de Crăciun de făcut cu copiii

Crăciunul este o sărbătoare foarte specială pentru copii, așa că, dacă doriți să le însufleți iluzia și să îi faceți puțin mai fericiți, puteți petrece timp cu ei.