avantajele

Efectuarea de formare intermitentă în hipoxie în Unitatea de Cercetare și Consiliere în Nutriție și Instruire Intermitentă în Hipoxie. Centrul K2 din Vitoria-Gasteiz.

Conform ultimului studiu experimental realizat de un grup de cercetare, realizat într-un eșantion de alergători de munte și alpiniști, un program de trei săptămâni de hipoxie intermitentă combinat cu dieta și suplimentarea alimentară, ajută la slăbirea într-o măsură mai mare. În plus față de pierderea în greutate, s-a obținut o îmbunătățire considerabilă a performanței sportive, o creștere a globulelor roșii și a hemoglobinei, îmbunătățind capacitatea de recuperare și prevenire a bolii acute de munte (AMS).

UPV/EHU/Hipoxia este o stare în care organismul este lipsit de un aport adecvat de oxigen. Această stare poate fi atinsă într-un mod natural, de exemplu urcând la 3.500 de metri altitudine (cel mai înalt punct al muntelui din Spania), unde oxigenul din aer are o concentrație mai mică sau poate fi atins la orice înălțime cât timp pe măsură ce este disponibil.o cameră etanșă și un compresor care reduce cantitatea de oxigen din aerul pe care îl respirăm.

Acest nou stimul pierde în greutate, îmbunătățește sănătatea și performanța sportivă

S-a văzut că acest nou stimul pierde în greutate, îmbunătățește sănătatea și performanța sportivă, pe lângă îmbunătățirea prevalenței AMS la alpiniști, care ar fi o metodă preventivă eficientă pentru a evita problemele la munte.

Cercetări experimentale efectuate de Centrul de Cercetare Sportivă din Elche (Universitatea Miguel Hernández) și Universitatea Țării Bascilor/Euskal Herriko Unibertsitatea, care au lucrat în colaborare cu Unitatea Servicii de nutriție și pregătire fizică în hipoxie intermitentă la Centrul Sportiv K2 din capitala Arabei, sub conducerea cercetătorului UPV/EHU Aritz Urdampilleta Otegui.

Protocolul creat va fi foarte util pentru pierderea în greutate la sportivi, precum și pentru aplicarea clinică a acestuia și în patologiile foarte răspândite, cum ar fi obezitatea, deoarece s-a văzut că alte variabile fiziologice sunt îmbunătățite, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale sistemice, SaO2 în timpul somnului sau scăderea nivelului de lactat din sânge la aceeași intensitate relativă.

[blocktext align = "left"] Deschide o linie de cercetare foarte promițătoare în aplicarea clinică a acestui protocol pentru obezitate, printre altele

Este, de asemenea, unul dintre cele mai mari progrese pentru alpinismul de elită și himalayanism, precum și un avans pentru siguranța turiștilor care merg pe munți înalți. Pe de altă parte, deschide o linie de cercetare foarte promițătoare în aplicarea clinică a acestui protocol pentru obezitate, printre altele.

Această linie de cercetare continuă să investigheze aplicațiile potențiale ale hipoxiei intermitente pentru sănătate și sport.