15 minute

Nu există evaluări încă

Reteta medicala

Ingrediente

  • 2 ouă organice
  • ¼ ceapă tocată
  • ½ cană (65g) de ciuperci feliate
  • 1 piper serrano
  • ½ cană (65g) slănină tăiată cubulețe
  • 2 felii de brânză manchego
  • Ulei de masline
  • Sare şi piper

Micul dejun Keto este foarte simplu și există multe varietăți și combinații de mic dejun sănătos.

ciuperci

Unul dintre ei care îmi place să-l pregătesc este un Caserola de ou cu bacon, ciuperci și brânză. Însoțește-l cu o porție de avocado și ai micul dejun ideal pentru dieta keto.

Secretul meu este să împart un chili serrano în 2 pentru a condimenta puțin micul dejun, fără a-l face picant.

Această rețetă este pentru 1 persoană, puteți înmulți sumele cu numărul de persoane pentru care o pregătiți.

Instrucțiuni

Reteta noastra este fara gluten, saraca in carbohidrati, saraca in colesterol, potrivita pentru diete sportive, potrivita pentru diabetici, potrivita pentru celiaci si potrivita pentru dieta ketogenica.

Descoperiți alte idei de mic dejun Keto cu acest link: Mic dejun Keto !