Când intenția noastră este să slăbim, avem tendința de a urma o dietă săracă în carbohidrați - mai ales dacă trebuie să slăbim mult - din moment ce reduce consumul de carbohidrați cu aproape jumătate și se poate face pe termen lung.
Cu toate acestea, se pare că pierderea în greutate nu este singurul lucru pe care aceste tipuri de diete îl pot face pentru noi. Cel puțin în cazul femeilor. Potrivit unui studiu recent, urmarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați îi face pe bărbați să piardă mai mult în greutate, în timp ce femeile ar putea îmbunătăți flexibilitatea arterelor. Înainte de a intra în cercetare, există o serie de lucruri care ne atrag atenția și care trebuie luate în considerare la evaluarea rezultatelor.
Pentru început, unul dintre cercetătorii principali ai studiului, Elizabeth J. Parks, este membru al consiliului consultativ științific al Atkins Nutritionals. Această companie vinde produse cu conținut scăzut de carbohidrați, deci ar putea exista un conflict de interese. În plus, eșantionul utilizat este foarte mic, astfel încât rezultatele ar trebui revizuite efectuând cercetări asupra acestuia într-un eșantion mai mare.
Luând în considerare acest lucru, cercetarea indică faptul că, pentru realizarea studiului, 20 de participanți - 10 bărbați și 10 femei - toate prediabetice. Acești participanți au urmat o dietă săracă în carbohidrați timp de patru săptămâni.
Rezultatele cercetărilor au constatat că bărbații au slăbit mai mult în comparație cu femeile. Au pierdut 6,3% din greutatea corporală, în timp ce femeile au pierdut 4,4%. Cu toate acestea, femeile au arătat ameliorarea arterelor prin reducerea vitezei fluxului sanguin de la 7,2 ± 0,3 m/s la 6,3 ± 0,3 m/s, în timp ce la bărbați nu s-au observat modificări. Această îmbunătățire ar putea ajuta la reducerea riscului de boli de inimă.
Așa cum am indicat la început, condițiile acestei cercetări trebuie luate în considerare la evaluarea rezultatelor sale. În cazul în care acest tip de rezultate ar fi susținut cu noi cercetări, ar fi interesant pentru prevenirea bolilor de inimă la femei.
- De ce bărbații slăbesc mai repede decât femeile, potrivit experților (și nu are nimic
- Pâine în fiecare zi, diete cu conținut scăzut de carbohidrați și; JURNALISM RĂU SAU MEDICAMENT RĂU; Sunt doctor; Și ucid!
- Cele mai periculoase diete pentru slăbit (I) - Sunteți în revista Fashion Fashion pentru femei și
- De ce aveți nevoie de sprijin în dietele de control al greutății?
- Miracle alimentează o „capcană” pentru a slăbi, care face mai mult rău decât binele Teinteresa