băutură

Astăzi este obișnuit să găsești un răgaz într-una sau mai multe căni de cafea pe zi. Simțim că ne ține treji și activi, dar fără să știm asta ne rănim mai mult decât se spune.

De aceea, astăzi vă voi împărtăși câteva informații care vă vor face să reflectați asupra continuării consumului de cafea. De asemenea, vă voi oferi o rețetă super simplă și delicioasă pentru a o înlocui cu o băutură cu colagen cu aromă de ciocolată.

Café Bomba

Știați că cafeaua este una dintre cele mai utilizate băuturi psihoactive din lume?

În ciuda utilizării modului Café Bomba (Bulletproof Coffee) sau Café Keto, continuăm să consumăm cofeină. Prin urmare, în primă instanță, ne menținem dieta ketogenică, dar suntem încă expuși unei liste de riscuri pe care nu aș dori să le asum în continuare.

Știm bine că cafeaua ne dă senzația de proactivitate și concentrare, dar motivul este că ne pune corpul într-o situație de stres forțat.

De fiecare dată când acest lucru se întâmplă, corpul nostru declanșează nivelurile de zahăr pentru a ne oferi mai multă energie și, în același timp, glandele noastre suprarenale trag cortizol pentru a-l controla ...

Așadar, după creșterea ridicată a zahărului vine o scădere totală, atunci ajungem să ne simțim mai obosiți decât la început și se adaugă o poftă aproape obsesivă de dulciuri.

Chiar în acel moment, normalul este să mă întorc în bucătărie și să mai turn o ceașcă de cafea ... Nu-mi dădusem seama de ciclul care se repetă de mai multe ori pe zi!

Ce vrem să evităm

Adevărul este că activăm accidental o serie de creșteri și scăderi drastice ale cortizolului și zahărului din corpul nostru, care în timp ne epuizează glandele suprarenale.

Drept urmare, am putea avea o lipsă severă de control al nivelului de zahăr și veți înțelege că este destul de delicat.

Această stare este cunoscută sub numele de oboseală suprarenală. Corpul nostru este suficient de sensibil pentru a ne oferi câteva indicii atunci când prezentăm această problemă.

Voi lua aceste rânduri pentru a vă arăta câteva dintre simptomele care apar atunci când avem oboseală suprarenală:

  • Oboseală frecventă.
  • Insomnie.
  • Iritabilitate.
  • Transpirație excesivă.
  • Tendința de a izbucni cu ușurință.

Dacă ne oprim și analizăm, aceste simptome trec de fapt neobservate. Personal, cred că ar trebui să îi acordăm puțină atenție.

După cum probabil ați observat, se pare că abuzul de cafea este mai grav decât pare. Și, în ciuda faptului că experții asigură că este sănătos să mențineți un consum de una sau două căni de cafea pe zi, sugestia mea este să căutați o alternativă mult mai sănătoasă.

Băutură de colagen

Da, mai întâi vă voi spune avantajul adăugării unei băuturi cu colagen hidrolizat în dieta noastră ceto. Dar nu vă faceți griji, vă voi spune, de asemenea, cum să îl faceți delicios, astfel încât să îl puteți împărtăși chiar acasă și să îl faceți o plăcere în familie și prieteni.

Colagenul este o proteină care este produsă în corpul nostru și ne ajută să menținem flexibilitatea în țesuturile noastre. De asemenea, funcționează ca un fel de amortizor în articulațiile noastre și, în același timp, ne menține pielea mai fermă.

Deci, este în mare măsură responsabilă pentru a ne menține tineri și deliciți. Detaliul este că după 25 de ani corpul nostru începe să piardă capacitatea de a-l produce, iar după 40 de ani devine o necesitate să-l consumăm dintr-o sursă externă.

Acum, mulți dintre noi au trecut deja acea cronologie și apoi apariția unor afecțiuni musculare, slăbiciuni osoase și lipsa elasticității pielii noastre au început să aibă sens.

Dar în ce alimente pot obține colagen?

Deci, în final, voi recomanda sursa de colagen pe care o folosesc eu însumi. Acest supliment vine Hidrolizat. Ceea ce înseamnă că este împărțit în aminoacizi și în acest fel corpul nostru îl absoarbe mult mai bine, obținând astfel maximul beneficiilor sale.

Confruntat cu acest scenariu, vă întreb ce preferați, să fiți predispus la oboseală suprarenală din cauza consumului excesiv de cafea sau să rămâneți în siguranță și, în același timp, să vă întineriți?

Răspunsul ne determină să ne îmbunătățim consumul de colagen printr-o băutură de colagen, fără cafea BulletProof.

Beneficii de cacao

Cu siguranță, când citim cacao, primul lucru pe care îl credem este Ciocolată!

Dar ciocolata este rezultatul final al unui proces de cacao. Ciocolata însăși te scapă de cetoză, deoarece are un conținut ridicat de zahăr și este de obicei amestecat cu o varietate de ingrediente rafinate.

Chiar și așa, ne vom face propria ciocolată folosind matricea sa: El Cacao. Știați că cultura Maya îl considera cel mai prețios aur?

Ei bine, da, această pulbere cu conținut scăzut de grăsimi a fost și este considerată una dintre cele mai importante alimente datorită valorii sale nutritive și a beneficiilor pe care le aduce corpului nostru.

Astăzi este cunoscut în mod obișnuit pentru că are proprietăți care dispar depresia, oferă o dispoziție mai bună și sunt asociate cu efecte afrodisiace.

Dar ceea ce se spune puțin este că conține o super concentrație de antioxidanți. De fapt, zeci mai mult decât conține ceaiul verde, iar adevărul spune multe.

De asemenea, conține magneziu, un mineral pe care îl consumăm de obicei în cantități mai mari atunci când facem dieta ketogenică.

De asemenea, ajută procesul de termogeneză, adică producerea de căldură din țesutul adipos, care combate obezitatea. REȚINEȚI-VĂ CĂ VORBIM DESPRE CACAU ÎN STATUL SĂU PUR, NU ȘOCULATA COMUNĂ PE CARE O CUMPĂRĂM ÎN MAGAZIN.

Dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, cacao oferă și flavonoide care ne ajută să îmbunătățim memoria și, la fel ca și colagenul, oferă elasticitate pielii, astfel încât acestea fac o combinație perfectă.

Un alt set de beneficii ale consumului acestui aur așa cum l-au numit mayașii, este un supliment bun pentru a ne regla tensiunea arterială. De asemenea, ne ajută să ne îmbunătățim metabolismul glucozei și, prin urmare, este foarte util pentru prevenirea diabetului.

Băutură naturală cu colagen

Acum toate jetoanele sunt pe masă. Cu siguranță este mult mai bine să schimbați o cafea BulletProof pentru această nouă rețetă cerească de sănătate și frumusețe, așa că puneți-o pe lista de băuturi LowCarb.

O vom suna Ciocolată fierbinte BulletProof.