Cuprins
5 Băuturi pentru a slăbi rapid
Astăzi voi împărtăși aceste lucruri cu voi băuturi pentru a slăbi rapid chiar și în 3 zile puteți face diferența, fără a fi nevoie să urmați o dietă strictă sau ceva similar, iar cel mai bun lucru este că sunt super accesibile, naturale și delicioase.
Știu că tuturor fetelor le-ar plăcea să aibă corpul visat fără a fi nevoie să iasă la dietă Adevărat?, daca esti de oameni care, ca și mine, au pornit la dietă și nu o fac niciodată sau ajung să renunțe după câteva săptămâni sau zile; Este pentru dumneavoastră.
Așteptați, așteptați nu atât de repede ...
Înainte de a începe, trebuie să vă spun că, ca tot ce ține de nutriție și sănătate, ar trebui să însoțiți aceste băuturi pentru a pierde în greutate cu exerciții fizice pentru a obține rezultate mai bune în mai puțin timp.
Și de când a început vara, cel mai bun lucru va fi să ne începem și noi!
1. Ceai de mușețel:
Această infuzie este una dintre cele mai bune băuturi pentru a slăbi rapid, dacă știți când să o luați, deoarece una dintre proprietățile sale de sănătate este aceea că stimulează producerea sucurilor gastrice, care sunt principalii factori care contribuie la pierderea în greutate. să efectueze digestia într-un mod adecvat, evitând astfel retenția de lichide și, prin urmare, creșterea în greutate.
- A lua un pahar noaptea timp de două săptămâni te va ajuta să slăbești și să ai o digestie sănătoasă.
- La prânz împreună cu prânzul, beneficiile sale vor fi foarte evidente, verificați-l!
FOARTE IMPORTANT: Nu este recomandabil să beți infuzia de mușețel dacă sunteți gravidă, deoarece poate provoca un avort, nu o spun, Wikipedia spune așa pentru a fi atenți.
2. BULGARII DE KÉFIR SAU DE APĂ:
Această băutură este similară cu iaurtul natural, una dintre diferențe este că chefirul are cantități mai mari de probiotice.
În unele țări este cunoscut sub numele de Apă bulgară, iaurt de pasăre sau iaurt bulgar, dar indiferent de numele pe care îl cunoașteți, adevărul este că vă va ajuta să reduceți kilogramele în plus care vă împiedică să purtați un bikini pe plajă în această vară.
A lua un pahar din această băutură noaptea timp de trei săptămâni nu numai că te va pierde în greutate, dar te va ajuta și să ai un tranzit intestinal mai bun.
Și cea mai bună parte este că va fi grozav pentru persoanele care au intoleranță la lactoză.
3. SUC DE STRAPPĂ:
Principala problemă pentru care de multe ori nu putem pierde în greutate este digestia slabă pe care o face corpul nostru, dar nu mai trebuie să vă faceți griji.
Sucul de struguri este soluția pentru constipație și indigestie.
Pe lângă toate aceste beneficii, aceasta este una dintre cele mai delicioase și răcoritoare băuturi de slăbit.
Aveți un pahar noaptea și însoțiți-l cu exerciții dimineața, nu trebuie să fie o rutină strictă, trebuie doar să fiți consecvenți. Începe acum!
4. CEAI VERDE:
Ceaiul verde este diureticul natural prin excelență, așa că dacă ceea ce cauți este o băutură pentru a slăbi și a rămâne sănătos în același timp, această infuzie este perfectă.
Pe lângă faptul că ne ajută să rămânem subțiri, ne previne cancerul și ne eliberează de stres.
Aceasta este o băutură minunată milenară care vă va ajuta, de asemenea, să reduceți nivelul de colesterol și să îmbunătățiți procesele cognitive (îmbunătățește memoria, concentrarea și învățarea).
Aveți un pahar mic noaptea, fiți consecvenți și veți observa rezultatele.
O modalitate foarte inteligentă de a slăbi, Nu este fabulos?
FOARTE IMPORTANT: Este recomandat în caz de sarcină sau alăptare, bem mai mult de două pahare de ceai verde pe săptămână, deoarece poate provoca avort și dificultăți de absorbție a acidului folic .
5. LAPTE DE MIGDALĂ:
Spre deosebire de laptele produs de animale, această băutură nu conține colesterol sau lactoză, o puteți prepara și voi într-un mod foarte simplu, are foarte puține calorii (40cal pe pahar), chiar mai puțin decât laptele de soia (80cal pe pahar), făcând este o băutură ideală pentru a slăbi în cel puțin 3 zile.
Datorită proprietăților sale de VITAMINĂ E și B2, este unul dintre principalii întăritori ai unghiilor și părului.
Să bei un pahar noaptea nu numai că te va ajuta să slăbești, dar te va face și să arăți superb.
DACĂ ȚI-AU PLĂCUT ACEȘTI BĂUTURI, O să te înnebunești de către al nostru SMOOTHIES PENTRU SLIMMING
Consumul acestor băuturi în timpul nopții este cel mai recomandat deoarece este în acel moment al zilei când ne este foame și este atunci când ar trebui să mâncăm cel mai puțin, deoarece la somn corpul nostru nu face exerciții fizice și apare o digestie slabă.
Trebuie să luați un mic dejun bun și un prânz sănătos, apoi corpul dumneavoastră primește nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne activ în timpul zilei.
Iar noaptea puteți lua aceste băuturi câte una pe zi sau puteți alege una pentru fiecare săptămână.
Cel mai bun lucru despre toate acestea este că nu trebuie să încetați să mâncați sau ceva de genul acesta, pentru că dacă faceți acest lucru, veți pierde în greutate, dar veți câștiga gastrită sau vreo altă boală.
După ce ați luat aceste băuturi, dacă încă vă este foame, puteți mânca ceva ușor ca o salată de fructe, amintiți-vă că trebuie să însoțiți acest lucru cu exerciții fizice pentru a obține rezultate mai bune în mai puțin timp.
Sper că aceste sfaturi vă vor servi și veți putea purta bikini sau hainele care vă plac atât de mult în această vară ...
Citim în următorul sfat.