Știm cu toții din experiență că vara, căldura devine deosebit de incomodă și uneori chiar insuportabilă, mai ales noaptea. Vremea caldă, zgomotele bruște, schimbările de mediu și programele ... fac ca adormirea să devină aproape o provocare și cu atât mai mult pentru bebeluși și copii mici.

Există diferite linii directoare care vă vor facilita odihna bebelușului în vacanță, dar acestea vor ajuta copilul să se odihnească mai bine în anotimpuri cu valuri de căldură.

1. Verificați temperatura camerei

Ținem cont de asta cea mai potrivită temperatură astfel încât un copil să poată dormi și să se odihnească bine, este între 18 și 22 ° C, putem avea probleme deoarece în multe părți din Spania temperaturile minime depășesc deja 23 ° C.

În aceste cazuri, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este ținând ferestrele și ușile deschise noaptea și primul lucru dimineața și închideți-le și coborâți jaluzelele în orele centrale ale zilei. În acest fel, căldura zilei nu va încălzi camera bebelușului.

căldură

De asemenea, putem reîmprospăta camera cu aerul condiționat sau ventilatorul, dar trebuie să o facem cu ceva timp înainte ca copilul să acceseze interior. Nu este recomandabil să îl lăsați să acționeze peste noapte, deoarece poate usca mucoasa celui mic.

2. Haine de dormit

Este important ca cel mic să se simtă confortabil în hainele pe care le poartă. În mod ideal, ar trebui să fie un țesătură naturală care facilitează transpirația, cum este el 100% bumbac organic. Cu cusături plate și fără etichete pentru a preveni frecare.

În Petite Marmotte avem o gamă largă de pijamale si saci de dormit, toate fabricate din bumbac organic moale și total toxice. Sunt cele mai recomandate pentru pielea atopică deoarece respectă pielea moale și delicată a bebelușului și o protejează de orice substanță chimică, astfel încât nimic să nu întrerupă odihna acestuia.

Pentru căldura verii, încercați să folosiți culori moi și deschise, relaxează bebelușul și rețin căldura mai puțin. 😉

3. Lenjerie de pat

Cu hainele pătuțului sau patului, același lucru se întâmplă și cu hainele bebelușului, idealul este să fie 100% bumbac organic. În timpul verii, cu un set de foi de bumbac organic s-ar putea să fie suficient. Sunt mult mai moi și mai reci decât cele sintetice și ajută copilul să nu transpire.

Pe lângă foi, a cuib de dormit în comun, de asemenea 100% bumbac organic. În cuiburile noastre copilul te vei simți în siguranță și te vei odihni mai bine în orice perioadă a anului. Sunt super confortabile, moi și ușoare, o poți lua într-o călătorie și bebelușul tău va dormi ca acasă.

sfat: Țineți pe toți afară din pătuț (sau pat) animale de pluș, jucării sau accesorii străin care pot genera mai multă căldură și pot împiedica fluxul de aer.

4. Multă hidratare

La fel ca tine, bebelușii au nevoie de multă hidratare vara. Odată cu căldura, transpirația crește și organismul trebuie să înlocuiască fluidele mai frecvent. Menținerea copilului hidratat este foarte important, atât cu sânul dacă alăptați în continuare, cât și cu un sticlă de apă deci nu suferiți de căldură sau deshidratare. Fiți conștienți de faptul că sunt mult mai susceptibili la aceste riscuri datorită greutății corporale reduse și a ratei mari de metabolism pentru apă și electroliți.

Pentru a evita acest lucru, amintiți-vă că trebuie dați lichide des în timpul zilei și noaptea. Dacă este mai în vârstă, puteți lăsa o sticlă de apă în apropiere sau îi puteți oferi apă sau sân când se trezește noaptea. Acest lucru vă va ușura și vă va ajuta să dormiți mai bine.

5. O baie cu apă călduță înainte de culcare

Spălatul bebelușului înainte de culcare poate face adevărate minuni. Cu siguranță este momentul perfect. Apa relaxează mușchii și provoacă o senzație de prospețime corporală ajutându-i copilul să doarmă mai bine. În același timp, puteți profita de acest moment pentru a oferi masaj delicat al corpului și astfel îl transformă într-o formă de comunicare între amândoi.

Majoritatea bebelușilor le place contact fizic. Un masaj delicat al corpului transmite apropiere și căldură, relaxează mușchii și nervii și, de obicei, face copilul mai relaxat și mai somnoros.

Scăldatul este un moment foarte special pentru bebeluși și părinții lor, dar înainte de a se dezbrăca, verificați temperatura băii și a apei. Cel mai bun este o baie cu apă călduță, că nu este prea rece sau prea cald, pentru că astfel temperatura corpului tău va scădea și nu vei mai observa căldură când ieși. Dacă o faci cu apă mai rece, senzația de căldură va crește atunci când îl vei scoate din baie.

Apropo de cifre, s-ar putea spune că, în circumstanțe normale, Temperatura medie a unui copil este între 36,5 ºC și 37,5 ºC. Dar trebuie amintit că bebelușii sunt mult mai sensibili la schimbările de temperatură, motiv pentru care se recomandă crearea unui mediu cald în baie., între aproximativ 20 și 25 ° C. Și în ceea ce privește temperatura apei, idealul este că este de aproximativ 37 ºC. În acest fel vom evita schimbările bruște de temperatură.

Și tu, ce faci de obicei pentru a face față temperaturilor ridicate cu bebelușul tău? Cu siguranță, dacă urmați aceste sfaturi, bebelușul dvs. va dormi mai bine și vă veți odihni și mai mult.

2 gânduri despre „Bebelușii și căldura verii: sfaturi pentru un somn mai bun”

Sfat bun, adevărul este că am noroc și un aer care menține temperatura din cameră pe care o indicați ...