Ceaiul de ghimbir cu lămâie poate fi utilizat în diverse scopuri, inclusiv pentru pierderea în greutate

Ghimbir Este foarte apreciat de medicina naturală, tocmai pentru proprietățile pe care le are. Nici lămâia nu a rămas în urmă! Imaginați-vă doar punându-i pe cei doi împreună într-un singur ceai? Astăzi vom vorbi despre beneficiile acestui preparat.

ceai de ghimbir cu lamaie Poate fi utilizat în diverse scopuri, inclusiv în cele principale, în special pentru combaterea răcelii și a gripei și chiar pentru a ajuta la procesul de pierdere în greutate.

În ceea ce privește ingredientele, ghimbirul este un agent termogen natural care accelerează arderea grăsimilor, în timp ce lămâia este un fruct eficient în curățarea corpului și conține proprietăți digestive.

În acest fel, atunci când cei doi sunt uniți, vă puteți bucura de un amestec antioxidant fabulos și eficient, bogat în vitamina C.

Combinarea acestor două ingrediente are ca rezultat o băutură plină de Beneficii pentru corp

Beneficii de ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină de origine asiatică. Este văzut ca un remediu natural puternic care poate fi folosit în mai multe scopuri, astfel încât integrează diverse rețete de casă.

Printre principalele proprietăți ale ghimbirului, poate fi utilizat în lupta împotriva problemelor respiratorii, datorită acestuia acțiune antibacteriană. Mai ales astm, bronșită și congestie toracică. Ghimbirul luptă împotriva problemelor inflamaţie de gât.

Are utilizări atât de variate, încât ameliorează durerile menstruale, bronșita, respirația urât mirositoare, durerea în gât ...

Rădăcina acționează împotriva răcelii și a gripei, a tumorilor canceroase, ameliorează durerile de cap, ameliorează greața și vărsăturile, ameliorează disconfortul cauzat de durerile de stomac și diaree, tratează cazurile de depresie și ajută la tratamentul reumatismului, al holerei și al bolilor nervoase.

Ghimbirul poate fi, de asemenea, obișnuit ajuta la pierderea in greutate. „Ghimbirul este un aliment termogen. Cu alte cuvinte, crește temperatura corpului, accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor inutile «

Când include ghimbirul, persoana trebuie să fie atentă la istoricul bolilor. „Cei care au hipertiroidism ar trebui să evite și ghimbirul, deoarece acest tip de problemă accelerează deja metabolismul și poate provoca pierderea masei musculare”,

ceaiului

Beneficii de lamaie

Lămâia este un fruct care oferă multe beneficii pentru sănătate. Pentru început, este bogat în vitaminele A, B și C, acesta din urmă fiind responsabil de faima sa. Sărurile minerale precum calciu, fier, siliciu, fosfor, cupru, magneziu și iod se găsesc și în fructe.

În ceea ce privește lupta împotriva bolilor, întărește sistemul imunitar prin creșterea apărării corpului; ajută la prevenirea diabetului și a hipertensiunii; evita constipatia; durere de dinţi; sângerări nazale și epuizare mentală.

„Lămâia îi ajută și pe cei care au probleme intestinale, tocmai datorită prezenței vitaminelor și mineralelor. Sunt bine absorbiți de peretele intestinului, evitând inflamațiile cauzate de anumite alimente ", spune nutriționistul Izabelle Coe.

Lamaia este, de asemenea, un ingredient excelent pentru tratarea eczemelor, punctelor negre, acneei, pistruilor și ridurilor. Cu toate acestea, este necesar să fiți foarte atenți atunci când utilizați acest ingredient atunci când ieșiți la soare, tocmai pentru că poate provoca pete pe piele.

Lamaia este ideala pentru cei care vor sa slabeasca. Acest lucru se întâmplă tocmai datorită faptului că promovează o digestie bună și elimină toxinele din organism.

Dintre toate proprietățile ceaiului de ghimbir cu lămâie, în special pentru eliminarea greutății, este important să rețineți că numai acesta nu face miracol. „Totul face parte dintr-un set de acțiuni de îmbunătățit și într-un mod general”

De parcă toate acestea nu ar fi fost încă suficiente, lămâia ajută și la buna funcționare a sistemului nervos central.

Ceai de ghimbir cu lămâie

După cum am văzut și tot ce a fost deja clarificat cu privire la proprietățile ghimbirului și lămâii, știm cât de benefic este să consumi un ceai preparat din unirea celor două ingrediente.

Prepararea unui ceai de ghimbir cu lămâie nu este dificilă. Apoi, vedeți pas cu pas.

Ingrediente

  • 1 litru de apă filtrată;
  • 4 linguri de rădăcină de ghimbir ras;
  • 1 lămâie cu coajă.

Mod de pregătire

Primul pas este să aduceți apa la fiert, împreună cu ghimbirul, într-o oală cu capac. Odată ce punctul de fierbere este atins, opriți focul. Tăiați lămâia în patru părți și lăsați amestecul să se odihnească timp de cinci minute.

După acest timp, puneți totul în blender. Înainte de ingerare, sfatul este să puneți niște gheață zdrobită pentru a face băutura mai răcoritoare. Înghițiți imediat pentru a evita coaja de lămâie lăsând un gust amar.

Recomandarea este să consumi un litru de ceai pe tot parcursul zilei.

Contra indicații ale ceaiului de ghimbir cu lămâie

Înainte de a include băutura în dieta zilnică, este important să vă adresați medicului dumneavoastră.

Consumul de ghimbir este contraindicat persoanelor care suferă de hipertiroidism, deoarece acestea au deja un metabolism accelerat. Băutura poate crește și tensiunea arterială și, din acest motiv, nu ar trebui consumată de cei care au boli cardiovasculare.

Ați încercat ceaiul de ghimbir cu lămâie? iti place? lăsați un comentariu mai jos cu experiența dvs.!

Imparte asta:

Martin Reid

Apicultor, expert în sustenabilitate, pasionat de livezi, cultivarea de alimente organice și plante medicinale. Scrie pentru „El Horticultor” din 2014.