În prezent, există o anumită popularitate pentru băuturile făcute acasă cu ingrediente utilizate în mod obișnuit pentru a obține beneficii pentru sănătate, cum ar fi apa cu lămâie și bicarbonatul de sodiu.

Utilizarea pe scară largă a preparatelor cu ingrediente a căror origine se găsește în natură și nu este sintetică, nu înseamnă că este mai bună sau mai rea pentru sănătate, ci depinde de utilizarea acesteia. Există preparate de casă sau substanțe naturale care, departe de a genera beneficii, sunt dăunătoare organismului nostru. Nu tot ceea ce este natural este bun și nici artificialul nu este rău.

ivess

Am dezvoltat deja lipsa dovezilor științifice existente care stabilesc o relație între consumul de apă cu lămâie și beneficiile pentru sănătate. De data aceasta depinde de consumul de apă cu bicarbonat de sodiu.

Bicarbonatul de sodiu numit și bicarbonat de sodiu este o substanță chimică alcalină utilizată pentru diferite utilizări. Este utilizat în producția de produse de panificație, produse de patiserie și băuturi carbogazoase, deoarece are capacitatea de a elibera dioxid de carbon atunci când este utilizat împreună cu alți compuși. Este, de asemenea, unul dintre ingredientele chimice prezente în diferite produse de curățare datorită efectului său abraziv și deodorant. De asemenea, este utilizat pentru curățarea țevilor, albirea podelelor, printre alte probleme conexe.

Care sunt beneficiile apei potabile cu bicarbonat de sodiu?

În ceea ce privește sănătatea, unul dintre atributele atribuite consumului de apă cu bicarbonat de sodiu și lămâie este utilitatea sa pentru pierderea în greutate.

Baza acestei afirmații se bazează pe faptul că bicarbonatul de sodiu, datorită naturii sale alcaline, ar facilita eliminarea grăsimilor. Dublând pariul, combinația sa cu lămâie i-ar spori efectul, făcându-l astfel o băutură miraculoasă. Adevărat sau fals? Fals.

Nu există dovezi științifice care să o justifice. Pe lângă riscurile nocive pentru sănătate pe care le poate provoca consumul său.

În plus, și nu mai puțin important este să ne gândim la situația actuală, în raport cu supraponderalitatea și obezitatea. Ele reprezintă o problemă globală de sănătate. Soluția sa necesită o abordare multisectorială, un angajament politic susținut și colaborarea tuturor părților interesate, publice și private.

La nivel individual, prevenirea și/sau tratarea acestuia se bazează pe dobândirea unor obiceiuri sănătoase, și nu pe consumul unei singure băuturi „minune”, în acest caz apă cu bicarbonat și lămâie.

Prin urmare, consumul de apă cu bicarbonat și lămâie nu este asociat cu beneficii pentru sănătate și poate fi asociat cu riscuri pentru sănătate.

Confruntându-se cu infinitele credințe, mituri și diete fad care sunt răspândite, care nu au dovezi și baze științifice, este recomandabil să consultați un profesionist adecvat pentru a primi informații științifice sigure despre consumul sau nu de apă cu lămâie și bicarbonat pentru a obține beneficii.