Voi vorbi despre câteva deserturi sau mai bune „mici plăceri” sănătoase pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei dintre noi care fac sport. De mulți ani asta Am introdus ciocolata neagră în dieta mea, Studiile științifice au susținut că a fost foarte sănătos și benefic pentru sănătate din mai multe motive, dintre care unele le voi comenta.

pentru

De fapt, ciocolata neagra Se numără printre alimentele considerate „Mood food”, sau alimentele pentru bunăstare pentru promovarea secreției de serotonină și endorfine.

În această postare vă prezint o serie de bomboane de ciocolată fără zahăr pe care le-am descoperit recent și care m-au captivat.

Este despre ciocolată a mărcii spaniole Torras, care distribuie В www.mercanutri.com, care sunt fabricate cu stevia, un aditiv alimentar numit „glucozid Steviol” care apare cu „E” care îl identifică ca aditiv recunoscut și autorizat în Uniunea Europeană.

Ciocolata cu stevia

Ciocolata, și cu cât este mai pură, cu atât este mai bună, este foarte bogată în polifenoli, un tip de flavonoide (antioxidanți vegetali pe care plantele îi folosesc pentru a se proteja de agresiunile externe). Ramón Estruch, cercetător la CIBER de Fiziopatologie a Obezității și Nutriției (Ciberobn) comentează că „ar trebui să includem ciocolată cu un procent ridicat în dietele noastre, deoarece în acest mod dobândim un anumit grad de protecție împotriva bolilor cronice precum bolile cardiovasculare sau diabetul . " .

Ciocolată, mâncare pentru sportivi

Pentru cei dintre noi cărora le place să aibă grijă de mâncarea noastră și am văzut cum, fără acele „extras de zahăr”, ne simțim mai bine și cu mai multă energie, aceste bomboane fără zahăr pe care le vinde Mercanutri sunt o plăcere irezistibilă.