rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Cine spune că florile servesc doar la decorare? florifagie (consumul de flori) nu este o practică nouă, se face din cele mai vechi timpuri din întreaga lume. In Mexic, mananca flori face parte din istoria gastronomică a diferitelor popoare indigene. Având în vedere caracteristicile fiecăruia, acestea sunt utilizările care se dau în gastronomie: pot parfuma un fel de mâncare, pot da culoare sau pot fi folosite pentru a decora, pregăti băuturi, servi în salate, deserturi sau chiar, pot deveni baza principalului farfurie. Ce zici de niște clătite de floare de dovleac umplute cu brânză de vaci?

este necesar

Articol

Se întâlnesc în jur 55 de specii de flori comestibile iar majoritatea pot fi consumate doar în cantități mici. Este necesar să consultați compoziția sa chimică, forma de cultivare (fără pesticide, erbicide și îngrășăminte neorganice) și, mai presus de toate, că acestea nu dăunează sănătății.

Cât de nutritive sunt florile comestibile?

Florile sunt bogate în flavonoide (carotenoide și antociani), substanțe responsabile de a le da culoare. Au activitate antioxidantă, efecte antiinflamatorii, acțiune antibacteriană și antivirală. Florile au un conținut scăzut de calorii, deoarece 80% din compoziția lor este apă și 10 proteine; În plus, acestea furnizează provitamina A necesară menținerii sănătății ochilor, vitamina C care întărește sistemul de apărare al organismului, vitaminele B care ajută la transformarea a ceea ce mâncăm în energie și substanțe nutritive anorganice precum calciu, fosfor, fier și potasiu.

Ce trebuie să știți despre florile comestibile

Este necesar să știți ce flori să combinați cu ce ingrediente, deoarece la fel cum există flori foarte aromate, există și flori dulci, amare și chiar picante. Pe de altă parte, trebuie luat în considerare modul în care sunt conservate, deoarece acest lucru le poate modifica caracteristicile senzoriale și nutriționale.

Culorile flori pot influența apetitul și preferința consumatorilor. De exemplu, o farfurie cu flori roșii evocă feluri de mâncare dulci, culoarea galbenă este asociată cu aromele citrice, în timp ce albastrul sau movul nu sunt apetisante, deși este unul dintre cele mai decorative.