Prin includerea semințelor de in în dieta și mâncarea dvs., adăugați în organism nutrienții necesari pentru sănătatea dumneavoastră și pentru a te ajuta sa slabesti. Semințele de in sunt o sămânță bogată în omega 3 și omega 6, proteine, vitamine și minerale precum fierul, calciul, zincul și fosforul.

flaxseed

Acest sămânță de in Acționează ca un inhibitor al apetitului și vă face metabolismul să meargă mai repede. În plus, controlează nivelurile de colesterol și glucoză care vă avantajează dacă sunteți în procesul de slăbire. Vedeți mai jos câteva opțiuni despre modul în care îl puteți consuma.

1. Capsule de ulei organic de semințe de in NatureWise:

Dacă sunteți vegan și doriți proprietățile uleiului de semințe de in, aceasta este o alternativă excelentă. Este un ulei pe bază de plante, fără aditivi, conservanți sau ingrediente artificiale. Conține cea mai mare concentrație de omega 3 din acest supliment de ulei de semințe de in.

Prin includerea capsulelor în rutina zilnică, puteți pierde în greutate, veți avea un creier și o inimă sănătoși, de asemenea, vă ajută să aveți părul mai strălucitor și mai sănătos. Are peste 1.800 de recenzii favorabile pe Amazon.

2. 100 de grame de semințe de in pure și naturale:

Aceste semințe de in pot fi presărate pe cerealele de mic dejun, adăugate la amestecurile de fructe și nuci sau folosite la coacere pentru a adăuga mai multe fibre în dieta ta.

De asemenea, puteți face fursecuri din semințe de in amestecând semințele cu suficientă apă pentru a le acoperi, înfundându-vă timp de o oră sau două, presând în forme de fursec și usucându-vă încet într-un cuptor cu căldură foarte scăzută sau deshidratator. Semințele de in sunt de culoare maro și au o aromă ușor de nucă.

3. KTC 100% ulei pur de in:

Ulei de lin 100% pur și natural pentru gătit, presat la rece. Îl puteți folosi pentru a vă pregăti carnea, peștele și orezul. Vine într-un recipient de sticlă de 250 ml.

Produsele au fost alese de editorii noștri fără intervenția agenților de publicitate sau a producătorilor pentru a oferi cele mai bune informații de cumpărare cititorilor noștri. Opinia participă la programe de afiliere și, în unele cazuri, ar putea primi un comision pentru vânzarea de produse.